如果你不能学习，就无法繁荣。
如果不能生产，就无法繁荣。
–纽波特
介绍
“深入的工作：在分散注意力的世界中获得成功的规则”是一本非常有帮助的书，它可以帮助我们从这个分散注意力的世界中的智力中获取最后的价值。
作者Cal Newport将“深度工作 ”定义为在无专心的状态下进行的专业活动，这些活动使您的认知能力达到极限。 这些努力创造了新的价值，提高了您的技能，并且难以复制。 相反， “浅工作 ”被定义为非认知要求的后勤式任务，通常在分心时执行。 这些努力往往不会在世界上创造太多新的价值，并且易于复制。
现在我们已经排除了核心定义，让我们进入核心思维。
本书的基本原则之一是，我们处于一个瞬息万变的复杂信息经济中。 为了生存，我们必须学会快速掌握复杂的主题并尽快制作出高质量的作品。 在这个分散注意力的时代，除非我们具备适当的技能，否则几乎不可能做到这一点。 下一个假设是，我们已经失去了使用网络工具（电子邮件，SMS，会议，社交媒体等）的时间，而为解决这一隐患而做的很少。 网络工具是浅层工作的主要来源，这使我们忘记了“深层工作”的真正含义。 作者称其为“ 深层工作假说” -进行深层工作的能力正变得越来越罕见，而与此同时，它在我们的经济中却越来越有价值。
那么，为什么我们要关心“深度工作”呢？
高质量的工作取决于所花费的时间和工作重点。 当我们不断执行多项任务（检查电子邮件，社交媒体等）时，我们会产生大量注意力残留并破坏流程。 因此，焦点一直在上下波动，导致输出质量差。 深入工作（使我们保持顺畅）的另一个原因是，当我们自愿沉浸于具有挑战性的身体或智力活动时，我们是最快乐的。
作为知识工作者，我们所做的任务及其为企业增加的价值存在歧义。 例如，相对容易理解销售带来的价值，而更难理解电子邮件或演示文稿如何为个人或组织增加价值。 正是由于缺乏反馈，使我们倾向于目前最简单的行为，例如回复电子邮件或参加状态会议。 作者称其为“ 最低抵抗原则 ”。 同样，在没有这些指标的情况下，我们倾向于做大量可见的浅层工作（繁忙作为生产力的代理）。
这本书是什么样的？
“深入工作”分为两个部分。 第一部分解释了为什么“深度工作”很重要，第二部分介绍了如何开始“深度工作”。 结构流程是合乎逻辑的，各部分可以无缝地相互流入。 这吸引了像我这样的人（左脑强壮），使消化更容易。 该行动计划以务实的方式制定，使人们能够进入“深度工作”，增强其智力，摆脱分心。
卡尔·纽波特（Cal Newport）大量使用示例和轶事来阐明这一点。 另外，大量的研究和引用令人难以置信。 我发现从引文本身中可以读取更多的材料。 “深度工作”的突出特点之一是Cal Newport如何将许多线程捆绑在一起。 这些线程（例如：Mihaly Csikszentmihalyi的“ Flow”或Chris McChesney的“ The 4 Execution”）来自多种来源，看到它们一起支持推理本身就是一种乐趣。
作者不惧怕挑战现有的范例和其他组织神话。 他就这些成功的原因以及“深度工作”如何在这些地方发挥作用提出了另一种观点。 例如：他建议使用集线器和轮辐模型来获得更好的输出，而不是使用一个意味着更多协作的开放空间办公室。 麻省理工学院和贝尔实验室的研究证实了这一点。
对我来说有三点。 现在，我可以更好地理解为什么组织和角色是如此。 我还可以将结构置于我之前遵循的许多无意识的“深度工作”规则中。 这本书还帮助我认识到，在过去几年中，我失去了一些敏锐的重点，以及如何找回它。
我花了很多时间来回想这本书。 简介吸引了我，我很快意识到这可能是我一直回想的那些历史悠久的伟人之一。 我很高兴地说这本书将在我的图书馆中永久占有一席之地。
如何开始“深度工作”
请买这本书，因为作者比我以前的解释要好得多。 但是，如果您想了解他的建议的要点，请继续阅读。
- 意志力是有限的，使用时会耗尽
- 养成良好的工作习惯意味着在工作生活中增加常规和习惯
- 计划
- 决定你的深度哲学
- 修道院的-几周或几个月都远离一切
- 双峰—安排可以集中精力的日子
- 有节奏-安排一天中的几个小时进行深度工作
- 有条不紊-在有空的时候进行深度工作
- 这些哲学都有其优点和缺点
- 仪式化
- 您将在哪里工作以及工作多长时间
- 你将如何工作
- 您将如何支持您的工作
- 做出大手势-做出重大改变，并花费时间，金钱，公开等。
- 不要独自工作
- 像企业一样执行
- 专注于极其重要的
- 采取牵头措施
- 保持引人注目的计分卡
- 建立责任心节奏
- 偷懒
- 停机时间有助于洞察
- 停机时间有助于补充深度工作所需的能量
- 停机代替的工作通常并不重要
- 如何支持您的计划？
- 拥抱无聊-5分钟后请勿窥视智能手机或浏览。 专注于更重要的项目。
- 提高专心和克服分散注意力的能力
- 不要因分心而休息。 从焦点上休息一下。
- 减少社交媒体
- 安排您的上网时间
- 代替“ Any-Benefit”方法，而使用“ Craftsman方法”来联网工具。
- 社交媒体最终并不那么重要
- 高效率地冥想-当您参与诸如步行或慢跑的体育锻炼时，将注意力集中在一个明确定义的问题上。
- 您在办公室的8个小时结束了，这一天还没有结束
- 以结构化的方式处理剩余的16小时
- 流量适用于您的休闲活动。
- 为您的一天考虑周全并为之做好计划
- 量化每项活动的深度
- 向你的老板要求一份浅薄的工作预算
- 在固定的时间完成工作
- 变得难以触及
- 使电子邮件以流程为中心
最初发表在 Digital Amrit上 。
