最后，我终于读完了马特·黑格（Matt Haig）的书“神经行星笔记”。
就像“保持活力的原因”一样，这本书由简短易懂的章节组成。 正如我在关于活着的理由的书评中所说的那样，我相信这样做的原因之一是，那些在阅读本文时感到挣扎的人们能够将其拿起并阅读一些易于消化的文章。
马特·黑格（Matt Haig）擅长撰写关于生活的真实观察。 “ Goalposts”一章是对我们将在“何时快乐”这一想法的准确而令人不快的观察。 我经常与我的咨询客户讨论这个想法。
马特（Matt）擅长提供忠告，但看起来却并非忠告。 他用诸如“当事情变得太多时我告诉自己的事情”之类的标题写清单。 因此，仅仅是他告诉读者对他有帮助的事情，但它们也是易于管理的技巧，易于遵循。
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实际上，他所写的大部分内容都是相关的。 包括使他焦虑的社交媒体，睡眠的重要性以及我们的智能手机如何影响我们。
我特别喜欢的某些部分是有关时间以及我们的物理环境的部分。 “停止时钟”一章讨论了时间以及它是人为构造的事实。 自从阅读Mitch Albon的《 The Timekeeper》一书以来，我一直觉得这很有趣。
他谈到了我们的物理环境可能对我们的情绪产生的影响。 如果您在Instagram上关注我，您也会看到我也对此深信不疑。
就像我说过的那样，它与他的《活着的原因》有很多相似之处，实际上，我认为我更喜欢《神经行星笔记》。 我认为有太多因素会影响我们对一本书的喜爱程度。 甚至考虑我们阅读它的环境。 夏季，通常在外面时，我会读《保持活力的原因》。 我在不太好的天气（通常是在室内有雨）下阅读“神经行星上的音符”。 风和云为背景。
我发现“保持活力的理由”更加乐观和充满希望，而“紧张的星球上的音符”则使我更加艰难。 仅以书名来看，这也许不足为奇。
总之，我总是认为Matt很有意思。 实际上，这本书很容易阅读，并且易于遵循的建议（您应该接受）。 那不是最快乐的书，所以我建议当您拿起书时要留心。
如果您现在正在为自己的感觉而苦苦挣扎，为什么不保持联系呢？
