从中间恢复故事:存在的持续性

由于故事情节的曲折是一个伟大故事的秘诀,因此我们需要发挥创意。

您好,五十岁以上的女性,这是您的几个问题。

你是谁? 你去哪儿了? 你的故事是什么?

好吧,现在喘口气,再想一想。

其他想法?

什么是重新故事?

事实是,我们的故事每时每刻都在不断发展。

当您坐在中年时期并试图弄清楚如何前进时,回头看似乎是违反直觉的。 但也许回顾是展望未来的第一步。

想象一下:在这一刻,您过去的身份正在与您现在成为的身份进行交互。 并进一步想象,过去的人会随着您向未来的发展而转变。

回顾过去和设想未来时,我们会使用相同的大脑区域。 华盛顿大学心理与脑科学教授凯瑟琳·麦克德莫特(Kathleen McDermott)引用了脑部扫描的结果,证明当受试者想象到潜在的未来事件时,大脑中的记忆处理中心就会发光。

此外,失忆症患者无法想象未来。 我们必须回头才能期待。 哈佛大学心理学家丹尼尔·施克特(Daniel Schacter)断言:建立记忆是为了利用过去来想象未来。

我们的故事总是在转移,移动和融合这一刻和下一个可能的瞬间。 我们的故事是不稳定的。

心理学家和讲故事的研究者丹·麦克亚当斯(Dan McAdams)解释说,我们的故事构成了我们的叙事身份。 但是我们没有一个故事或一个身份。 取而代之的是,这种自我叙事是持续的,总是整合最新信息并发展成新事物。

麦克亚当斯:

我们构建用来理解生活的故事从根本上讲是我们努力调和我们想象中的过去,现在和将来可能在我们的头脑和身体中与我们曾经,曾经和可能在家庭的社会环境中融洽相处的经历,社区,工作场所,种族,宗教,性别,社会阶层和文化广博。

那么,我们究竟如何应对重写故事的挑战呢? 我们可以从“处于中间”开始。

像所有好的情节一样,我们故事的中部包含了形成连贯叙述的主题。 但令人不安的秘密是,我们每个人都是故事的主角和叙述者,而我们不知道接下来会发生什么。

对于我们中的许多人来说,中年带来的不确定性带来了巩固故事的倾向。 为了控制我们对变化的焦虑,我们形成了对潮流的结壳。 随着时间的推移,地壳变硬。 我们设定过去:这是发生的事情,这是我的遗憾,这是我的胜利,无需再回头。 木已成舟,覆水难收。

接下来,我们用期望和要求来确定未来:这将会发生。 我们希望生活不会再有任何曲折或发展。 虽然这可以使我们暂时的焦虑情绪平息,但随着我们的成长,我们失去了创造性的参与。

由于故事情节的曲折是一个伟大故事的秘诀,因此我们需要发挥创意。

是的,在平时,尤其是在生活事件使我们的叙述陷入混乱的那段时期,这是令人生畏的。 当她的丈夫突然终止婚姻时,这发生在我的客户身上,而我的朋友却被诊断出癌症。 这些意想不到的曲折使我们的身体飞向半空中,使我们倒立,恶心和站不稳。

生活是可怕的,但令人兴奋。 毕竟,谁愿意读一个并不奇怪的故事? 如果可以预测结局,您会继续阅读吗?

即使我们可能无法预测叙事的转折点,我们还是可以选择如何应对转折。 从中间恢复我们的生活是一种创造性的行为。 而创造力要求我们以开放的态度迎接突发事件,学会容忍模棱两可,并赋予复杂性高于简单性的特权。

生命是一个随着时间而发展的过程,而我们创造的故事正等待着我们的创新。

这是一个非常简短的例子,我的母亲和我:

在16岁时,我以为妈妈对我的感觉和需求很僵硬,冷酷无情。 我写了一个故事,说她不在乎我,我活了多年。 今天,我回头看了一个不同的故事。 我认为我的母亲是位年轻的女士,她试图保护我免受无知和大胆的伤害。 我还看到她可能 受到我无所畏惧的威胁,从未有机会像我所推动的那样努力。 我不认为自己是她严格统治的受害者,而是一个年轻的女孩,不了解我周围的复杂性。 今天,我和我母亲共同管理50岁以上的生活。我钦佩她的精力,幽默和对生活的热情。 我期待着和她一起变老。 我们的关系的故事已被重新记录。

到目前为止,您将如何以新的视角回顾自己的生活? 怎样想象一个与您无意识地期待或恐惧的未来不同的未来? 您如何以前所未有的方式展现自己?

乔纳森· 戈特绍尔( Jonathan Gottschall)在《讲故事的动物》中解释说,自古以来,男女都通过使用故事来理解和发展。

戈特绍尔:

直到我们死的那一天,我们一直在生活着自己的故事。 而且,就像一部正在制作的小说一样,我们的生活故事总是在变化和发展,被不可靠的叙述者编辑,改写和修饰。

莎拉·马努古索(Sarah Manuguso)在她的回忆录《 持续不断》中指出:

也许所有的焦虑都可能源于对瞬间的专注-无法接受生命的持续。

很难在中间,过去发生了变化,未来不确定。

当我们以创造者的身份处于中间地位时,不是发生什么事情,而是我们如何叙述发生的事情,我们就有权力。 从我们中间的年龄开始,我们有权对我们的持续性进行叙述和重新叙述。