我已经写了很长时间了。 我从小就开始（我写了许多非常糟糕的小说，小时候和少年时就写过，这些小说永远都不会消失），然后我继续在Uni学习创意写作，继续撰写短篇小说，喜剧选集，文章，博客文章甚至研讨会。 即使完成所有这些工作和所有这些措辞，我仍然发现面对空白页还是很恐怖的。
即使是最有经验的作家，也是如此，他们写了很多书，出版了很多书，获得了多个奖项的作家为他们的书架上的书，以及实际上每天都出现并这样做的作家，因为他们需要谋生。
我敢肯定你也知道这一点。 当您坐下来写那篇文章/文章/作业/通讯或其他内容时，突然其他所有事情变得更加有趣 。 您发现自己没有整理实际的工作，而是整理自己的办公桌，洗衣服，清理备用房间或做已经推迟六个月的事情。 或者，您掉入社交媒体蠕虫漏洞，发现自己在Facebook或Twitter上无意识地滚动。 与面对空白页相比， 其他任何事情都立即变得更具吸引力。
不幸的是，这意味着空白页获胜，而空白页获胜意味着您仍然有要做的事情挂在自己身上-使您感到难过，并为做其他所有事情而感到内。 您可能将任务推迟了另一天（经典的拖延！），但是战争又重新开始了。 重要的是不要让空白页获胜，而击败空白页的唯一方法是填充空白页。
因此，这里有九种策略可以用来消除（或填充）空白页。 现在，您不一定要用金子填充它； 不幸的是，这种情况很少见，好的笔迹只是从笔尖流出（或者
您的打字手指），例如牛奶和蜂蜜。 但是，您将用某种东西填充它，并且某种东西 -不管是多么破烂或半张半结-总比没有好 ，因为至少有一些东西可以为您提供帮助。
1.早晨页面
朱莉娅·卡梅隆（Julia Cameron）在《艺术家之路》 （我还没有完全读完）中主张用“早晨的页面”开始写作：先写三张纸（而不是数字方式），然后写任何你喜欢的东西-废话，小品，意识流。 这样做的目的是使您的大脑摆脱当前正在思考或强调的所有事情，以便您可以将它们清除开来，并专注于必须做的工作。 它们也是绕过内在批评家的一种方式-这种声音告诉您您在做什么并不重要，也永远不会构成任何东西，您在浪费空间，您在浪费时间。 填写三页，然后停止。 不要把它们展示给任何人。 他们只是给你的。 然后转到您应该做的事情上。
2.脑力激荡
头脑风暴类似于早上的页面，因为您所做的只是下载您对某个主题的所有想法并将其呕吐到页面上。 我喜欢在文章中使用这种技术，因为即使您以后不使用它，它也是一种很好的方法。 可能是意识流。 可能是松散的关联。 可能是思维导图。 无论是什么，它都是您用来制作和完善您的写作的原材料。
3.设置一个计时器
人们常常抱怨没有时间写作。 他们需要整天（数周至数月）的时间，可以投入并花在特定项目上。 事实是，无休止的时间实际上对创造性工作没有帮助。 相反，如果您围着自己的时间围栏，实际上可以提高生产力。 创建人造围栏的一种方法是设置一个计时器（例如30分钟）。 坐着写字直到定时器关闭。 30分钟一到，就停下来再做些其他的事情。 如果愿意，请继续操作（尤其是在滚动过程中）。 但不必觉得必须这样做。 您已经完成了时间。 您已经完成工作了。 如果没有发生，请稍后再试。
计时器是使您与空白页之间的战争减轻痛苦的一种非常好方法：花费30分钟（或任何时间）然后停止。 您只是在短时间内“入狱”，然后您就被“释放”。
计时器对于提高生产率也非常有用，因为强制执行定期休息实际上可以使您收获更多。 能源项目首席执行官托尼·施瓦兹（Tony Schwartz）经常谈论人体的超节奏性-在这90分钟的周期中，我们从精力旺盛的动机转变为疲劳和呆滞。 将您的计时器调整为与Ultradian周期相对应，您可能会写更多的书并更好地利用您的时间。
4.利用您的偶然时间
不用设置计时器并在时间上加人工围栏，而要使用现有的围栏。 现有的围墙由外部因素决定，例如您在公交车站等车的时间，乘坐公共交通工具的时间，甚至午餐时间。 即使只有10分钟，您仍然可以完成很多工作。 用这段时间集思广益或涂鸦。 一点可以走很长的路要走。
5.每天在同一时间出现
我几乎每天都不可能同时出现，因为我的日子都不一样。 但这可能适合那些在日常活动中壮成长的人。 这是一种使您的大脑陷入创造方式的方法，因为您正在按照习惯进行训练。 每天在同一时间出现，并让自己写相同的时间。 就像运动一样，做运动的人说，做得越多，运动就越容易。
6.制定规则以欺骗自己
“欺骗您的大脑”脉络中的另一种技术是为自己制定规则以迫使自己融入其中。 尼尔·盖曼（Neil Gaiman，我最喜欢的作家之一）的一条规则是，当他坐在办公桌前时，他可以看着窗外或者可以写作。 他不会读书。 他无法查看互联网或阅读社交媒体。 他不能收拾整齐。 他可以凝视着窗户，也可以写字。 很快，凝视窗外变得无聊，于是他转向写作。
7.使用占位符
这是我去年在GenreCon上学到的一个技巧：为了使自己保持写作，写“在这里插入很酷的东西”或“以后查找该引用”或“ {字符名称}”之类的东西。 对我来说，很容易被干扰写作的事情分散注意力-例如，命名新字符或追逐我几年前读过的晦涩的参考文献或引文，但找不到，因为Google Brain还不存在（尽管也许永远都不会发生）。 最好将这些东西留给以后再继续下去。
8.旨在满足特定字数
这对我不起作用，但可能对您有用。 去年在GenreCon上，我遇到了一位浪漫作家，她曾在这个座谈会上说，我知道她知道她可以在8周内写出小说的初稿（即80,000字）。 （她也只有两岁，并且从事文案写作。我对她感到敬畏。）她就是这样做的：她算出八周内可能要写多少天，实际上星期一至星期五，因为通常在周末不写作。 因此，每周五天，八周是40天，而80,000个单词中的40天每天是2,000个单词，这在您考虑时是相当可行的。 因此，她的目标是每天2,000个单词。 有时她做得更多，有时她做得更少。 她保留了一个电子表格来跟踪进度，在这八周结束时，她将获得初稿。 初稿可能很烂，但仍是初稿。
9.在写作课结束时让事情完成一半
最终策略：在写作课结束时，让事情完成一半。 这完全违背了我的天性，因为我是一个完成主义者，我忍不住把事情做完了。 但这实际上是一个有用的技巧，可让您在下一次写作时重新回到正在从事的工作中。 这就是所谓的Zeigarnik效应，它以1920年代研究记忆的俄罗斯心理学家Bluma Zeigarnik的名字命名。 她发现，不完整的任务比成功的任务更容易记住，因为您的大脑会将其保持在后台的工作记忆中，直到您回到工作状态为止。
因此，有九种策略可用来战胜空白页。 重要的是写点东西。 生成糟糕的初稿，因为一旦有了初稿，就可以用它做某件事-即使将其扔掉并重新开始。 绝不浪费任何东西； 您将始终以以前的工作为基础。
就是说，希望这份初稿很烂。 期望它不起作用。 希望这很难。 那份初稿的cr脚并没有反映在你身上。 正如组织心理学家亚当·格兰特（Adam Grant）所说，“您不是说’我很烂’，而是说’前几张草稿总是很烂，而我还没有到位。”
写作愉快！
