尽管我们经常将疲惫与好莱坞名人潜入Promises达一个月之久相关，但伴随着倦怠和压力，这在我们普通人中比您想象的更普遍。 维多利亚州工作安全局（WorkSafe Victoria）认识到，压力可能直接由雇主造成，他们的工作量和职责过于繁重，而这些工作和职责过于需要单独管理； MediBank发现与工作场所相关的压力每年会从经济中耗费257亿美元。 大型公司和组织的员工如果开始感到精疲力竭或负担过重，通常可以选择与人力资源部对话，但对于像我这样的自由职业者来说，他们通常在家工作，通常独自一人工作，压力和疲惫可能是孤立的经验。
几个月前，我发现自己处于大多数自由作家梦dream以求的位置。 我在许多顶级出版物上都有着稳定的工作，最近我在国家杂志上每月都有一次专栏报道，而最重要的是，我正在撰写回忆录，出版商和我的经纪人都在召集我定期发布进度报告。 在仅仅一年的时间里，我就完成了我在五年计划中为自己设定的目标，并且在人生中达到了一个点，即我感到自己在职业上和个人上都足以做我多年来想做的事情：第一次公开谈论我作为性工作者的经历。
可理解的是，作品发表前的几周充满了神经，我以为一旦我的话和我的秘密被释放到宇宙中，神经就会消失。 但是它并没有像这样解决。 Twitter吞噬了整个内容，并迅速而迅速地做出了回应：许多人持肯定态度，有些人完全中立，当然也有一些人持否定态度。 令我感到惊讶的是，对我影响最大的答复不是躲在蛋头像后面的那些人在推特上用推特对我的未来进行了猛烈的预言。 但是其他活动家，所有妇女的评论，直到我决定“走出来”之前，我从中一直没有得到任何支持。
我发现自己立即被许多我曾经与之有着深厚网上友谊的女性所束缚，她们的女权主义以前似乎已经扩展到所有女性，但由于我的职业选择，他们不再受到我的青睐。 我的电子邮件收件箱中充满了编辑的请求，这些编辑曾经问我有关薪资差异和强奸文化的问题，但现在要我为他们写“我曾经在工作中要做的最奇怪的事情”以及是否我会对命名我在工作中睡过的所有名人感兴趣。 一位以前曾转推过我并广泛分享我的工作的性工作者，称我的作品“透明如地狱”，以寻求宣传，随后，“令我失望的是，看到另一名妇女试图折衷努力的性工作者。” 。 经历使我感到无情，悲伤和疲倦，一直到我的骨头。 我觉得我这个人，坐在电脑屏幕后面，处理揭示我生命的这一部分的真实而强烈的个人后果，已经简化为伴随我的每条推文的二维140像素头像，成熟了，随时可以消费，因为媒体循环在我身边不断发展，然后逐渐消退。
不久之后，我的朋友，自由作家兼评论员布兰登·库克（Brandon Cook）曝光了一个名叫林多·乔努兹（Lindor Jonuzi）的男子，原因是他偷窃并分享了一个17岁女孩的私密照片，这些照片被张贴在一个封闭的，仅限女性的情况下。 Facebook群组。 Jonuzi夸口说他使用假帐号进入了这个小组，如果愿意的话可以得到更多照片。 布兰登（Brandon）的职位上给他起了名字，分享了他的评论的屏幕截图，并为该男子的老板加了标签，以至于引起了全国性的新闻，并看到该男子被解雇了。 布兰登（Brandon）在给妈妈妈妈的那篇文章中总结了他对这种经历的感受：“…聚光灯下会刺痛你的眼睛。 我不知道我是否有足够的能力再做一次。 我不知道是否有很多人。 我认为认为这是一次宣传刺激之旅的人就是那些从未体验过的人。”该作品引起了我的共鸣。
布兰登对我说：“公开羞辱事件的后果导致了很多人的死亡威胁，这些人认为我已经毁了一个人的生命。” “我在我的Facebook和其他形式的社交媒体上收到讨厌的邮件和硫酸的激流和激流。 这有点像肾上腺素：起初你有点儿急着想去，“我不敢相信这正在发生”，但是过了一会儿，肾上腺素消失了，你开始注意到自己的疲倦。就像我一样，布兰登也因自己的经历而感到筋疲力尽。 在创作之后的几周里，我发现自己错过了最后期限，忽略了电子邮件和电话，取消了留出时间与我见面的朋友。 一时兴起，我在浏览器的搜索栏中输入了“倦怠”，如果我自己给自己写这些症状，它们对我的影响就更大了：疲劳，失眠，健忘，注意力不集中，食欲不振，焦虑……我像被击中的比赛一样疲惫不堪，我意识到行动主义，尤其是在社交媒体上，是它的理想滋生地。
不管您的事业是女权主义，环境还是仅仅是寻找一种出色的纯素食替代蓝芝士，将其带到一个每个人都有机会挑战您的论坛上，不可避免地会发现您受到那些想要做的人的摆布那。 与五十年前不同的是，当印刷机在一天中处于休眠状态时，更容易摆脱您自己可能会参与的媒体周期，社交媒体的24/7性质意味着即使澳大利亚转而使用在阅读了您的性工作供词或Facebook要求后，他们就睡着了，然后睡着了，另一个听众正在地球的另一端醒来，准备对今天的新闻做出反应。 这样做的结果是，与您可能没有准备好的听众进行不间断的问答环节，这很费力，尤其是当您对这个话题深感兴趣时。 “我不会写，”布兰登说。 “我无法做平时做的任何事情。 这让我感到疲倦，对沟通也反应迟钝。 它会把您困在脑海中，并使您保持静止状态。 这使我很难与客户沟通并完成工作，因为压力使我根本不想做太多事情。 您考虑进行工作，但是……您却没有。 您只是做不到，不能做，您希望可以，但不会。”
活动家和作家艾莉·加勒特（Ally Garrett）发现自己的博客《 我被冒犯了》因受到关注而感到疲倦 。 她关于女权主义和肥胖激进主义的评论广为流传，甚至在女权主义网站Jezebel上重新发表，但评论栏目开始蒙受损失。 她说：“我沉迷于’宣扬文化’，我经常在屏幕截图上评论我认为是憎恶/厌食/憎恶恐惧症的人，并把这些人带入工作中。” “这非常’强大’，但与此同时，我正在运行自己的评论部分。 这真是令人筋疲力尽-您只能读到这么多评论，告诉您您很恶心，当之无愧地面对您，并且应该在效果生效之前自杀。
从惠灵顿搬到悉尼，并且从激进主义休假了四年之后，Ally才刚回到写作领域。 她说：“您必须相信自己的激情和力量会回来。” 她对活动家的建议感到疲惫不堪？ “如果您托管自己的内容，请在网站上没有评论部分。 或与另一位博客作者交换信息并协调彼此的评论部分。 如果您的作品发表在发表评论的地方，请提醒自己，您的作品吸引了这些评论，但您的作品并未阅读。 更改您的Twitter设置，使您仅得到您关注的人的提及。 减少您的网络生活，并取消关注您讨厌的人或讨厌阅读的所有人。 并做所有诸如运动和沐浴炸弹之类的自我保健工作，因为它可以起作用。”
对于我来说，我建议“减少您的在线生活”，并在该媒体上花了四年多的时间后退出了Twitter。 尽管该应用偶尔仍会亮起，但有朋友或专业联系人发来的私人消息却错过了我的告别推文，但我感到自豪的是，它并没有被打开。 并不是我对作品的负面反应使我永远害怕，尽管目睹激进主义潮流对我的打击如此之快是一个严峻的警钟。 另外，我一生的时间都花在对我的时间和情感上的需求不断增加但回报很少的前景上，而随着我的思考，这种吸引力越来越小。 在我短暂离开之前短暂的Twitter休息期间，我问了自己一些问题，询问我如何看待未来的工作增长。 离开Twitter意味着在我以后的任何写作中都留下了反应迅速，有保证的听众，但这也意味着走出我的舒适区并挑战自己，寻找新的方法来吸引听众就与我有关的问题进行交流。 最重要的是，它使我有机会重塑我想成为的积极分子：一个坚强，参与，好奇和热情的人，但最重要的是，一个不那么疲倦的人。
