注意力艺术如何治愈我们

我最近一直在思考必须有一个秘密可以使我们度过艰难时期的想法。 我们在日常生活中拾起伤口时一定要有一个治愈的秘密,这样伤口就不会堆积在我们体内。

我一直在寻找超越明显做法的方法,这些是我们知道应该做的事情,这些事情会使我们找到和平,看到上帝的面容,成长。 我一直在沉思最近从The Artists Way中读到的一个短语

“我们的生活质量始终与愉悦能力成正比。 愉悦的能力是专心致志的礼物。 注意力的回报永远是治愈。”

当我回想起我真正经历过欢乐的时刻时,当我与现在完全相连时,它们几乎总是与快照联系在一起。 我相信这是因为,当我们与当下充分接触时,我们便创造了通往神的道路。

即使是我最痛苦的时刻,也仍然充满了希望,因为我感觉到了他们,而不是麻木它们。 他们被铁醒了,只不过是完全清醒了。 这些时刻中的大多数也发生在自然界中,短暂的停顿和意识中。

最近,我感到很受阻。 封锁写作,终生封锁。 四肢的粘滞感穿过路易斯安那州的泥土。 夏天似乎通过IVF和抽血在我机车中行驶,这种感觉使我在勉强满足另一个需求之前几乎无法呼吸。

我发现自己做的事情比我想要的要多。

那不是我想要的生活。 那不是通往喜悦的道路。

但是我知道这是暂时的,是我们现在为将来所做的牺牲,但是仍然感到不自在地放弃了我生命中这么多月的繁殖机器,只为最终结果而信仰。 当我想去探险,见朋友,写回忆录或去海滩时,我正飞越全国去做超声检查,目的是为了有机会真正怀孕。 有高潮,低谷和失望。 而且我们还处于中间位置。

我感到生活充满了皱纹,尤其是每一个关于某人被暗杀的黑暗新闻,都是基于他们的肤色以及政治选择使我想哭的。 看起来似乎充满了悲伤。

很难找到任何可以保留的东西。

我知道我不是唯一一个在去年夏天的某个时候有这种感觉的人,而且我让你紧紧抓住我的心。 我想说没问题。

即使我一直失败,我还是重新选择了《艺术家之路》 ,因为我的一部分知道我现在需要它,知道我需要它,就像我需要撤退森林一样。 我知道,要想保持理智,就必须养育我的内心。

我开始以更频繁的频率来做我的晨报,早起早就爬到后院碎裂的长凳上,清晨雾蒙蒙的清凉,几乎没有光线透过弓形灌木丛张开的树枝。

我看着那头柔软的棕色鹿在树丛中低下头,湿wet的鼻子在小心地颤抖。

当她呼唤她的伴侣时,我听了乌鸦的声音。 我听见树叶在树木交织的交响声中掉到地上的声音。 我注意了 我注意到平凡的美丽。

慢慢地,就像我再次开始呼吸一样。

但是我知道我需要更多。 更多。

灵魂像身体一样需要营养。

这些枢纽和我一直在计划野营探险以加油,但我们一直取消,因为我们的身体因生活环境太疲惫而无法接受。

但是我内心某个地方不允许我经常讲话,直觉告诉我我也需要这个。

这是我们经常回避的部分,因为我们害怕它是自私的,否则我们会犯错,但是聆听它只会打开一条更广阔的康复之路。 我仍在学习上帝在我内心的这些窃窃私语中,这些冲动听起来比我平时所允许的爱和滋养更多。

因此,我们进行了一些自我照顾,逃到了斯坦尼斯劳斯,到了锯齿状的花岗岩和松树,到了木头破烂的林地,蕨类植物和小溪旁。 我们凝视着未被污染的天空。

当你的内心最终使颤抖变成静音,拉起草椅并斜躺时,身体就会休息,而情感也会陷入深深的僵局。 它们是不同的,我需要后者。

我环顾四周,看到我被美丽包围。

燃烧着的橙色簇状的松针在风中舞动,像哈利路亚的合唱。

傍晚时分,山在紫水晶披风中披覆。

我们周围都是荣耀。

我看到在痛苦和结局的宇宙中,我们总能压入当下以寻求恩典。

相信现在,就是相信上帝就足够了。 这种注意行为实际上是一种联系,敬拜,祈祷, 投降的行为

此时此刻,这将永远足够。 这就是我们如何度过未来的恐怖,过去的责任。 这就是我们如何在未知的事物,问题和对疲倦的身体的恐惧中生存的方法。

我们强的喜悦,我们的喜悦,我们对周围所有最微小的礼物中上帝所说的话的调整。

而且每隔一段时间,我们就会为自己感到幸福。

这些是送给那些停下来注意的人的礼物,他们将全部注意力转移到当下,这就是我了解到注意力的艺术可以治愈我们的方法。

而且,您是否知道,我写了一段时间以来的第一首诗。

上帝赐予我们创造力,创造力总是源于对自己的爱,足以滋养破碎的地方。

我知道我们都很忙(尤其是妈妈),但要停一会儿。 呼吸。坐下。 放松。 读。 让这一刻充满奇迹吧。

斯坦尼斯劳斯
通过Sarita Hartz 16/8/6

近乎赤裸的纺锤
松树冲着花岗岩的回响,
像是守望台发信号的休息。
风从针头升起,听起来像
投降,一片大洋在岸边坍塌。
但这以某种方式较为温和,投降不那么猛烈,
更像一个母亲在催促她的新生儿。

狗nest着丈夫
懒洋洋地睡在格子毯子上
在森林旁边。 太阳使形状错落有致
在他们的皮肤上,雪花飘落。
我喜欢Rosie像蚂蚁一样抽动黑鼻子
越过她。 我爱我丈夫的锥形手指
mp脚,被木炭弄脏。

呼吸着柏树和针叶树,
烟雾和树脂,
铁和木头
死气沉沉和新生的芬芳
开始,
我很奇怪。

这个特殊的时刻刻印在时间上,现在
永远不要重生,再造或重生,
剩下的,这奇异的注意
舒缓所有人的痛苦
永不满足。

头顶上听到一架飞机发动机,
遥远的无聊的天空刮擦,唯一的
机械,政治,恐惧的闷闷不乐的提醒
论点缺乏勇气。
他们没有登陆
这个森林的茧。

过去或将来的战争都无济于事
我的挚爱,我对沉思的渴望
屈服于树木或树木的智慧
我发现上帝印在
bar缩的树皮,顽强的希望抵抗
尽管经历了可怕的时间冲击。

午后的阴影出现,胸腔
打husband的丈夫的脸张开
乐于释放。
在下面的峡谷,风越来越大,
呼应其喜悦。
我感叹着
我们俩分别找到我们的和平,
但在一起,被大地所拥抱。

*最初发布在我的博客上。