在日常生活的喧嚣中很容易迷失方向，而在重要的自我护理习惯的迷失中更容易迷失，这些习惯使我们有动力去应对下一个时间紧迫的一天。 在似乎无休止的待办事项中添加更多日常工作的想法通常似乎是在寻求不可能。
平均而言，我每周工作约40-45小时。 我的工作既有回报，又有压力，很容易不知所措。 当我想到第二天回到工作岗位时，我想知道的所有事情都在等着我，我常常发现自己陷入困境。 我鼓励客户每次花一天的时间，因为我迅速浏览了我的计划者，并记下了当天，一周或一个月要完成的所有事情的记录。
我有两只狗和两只猫，它们非常需要注意。 直到今年12月，我还是一名全日制学生，正在攻读第二个硕士学位，现在，我将自己在课程工作中所投入的精力投入到申请过程中，以获得咨询许可证。 作为我具有远见卓识的人，我已经开始考虑所有获得继续教育的学分，一旦获得批准，我将需要继续保持我的执照。
看着我每周需要完成的一切，很难想象再增加一件。 我的思想试图欺骗我，让自己感到负担沉重。 一天结束时，我在身心上都精疲力尽，有时候，当我上班或漫长的一天回到家后，很难把所有的压力都留在家里。
我发现了我对中学写作的热爱。 在我们的语言艺术课上，我们的任务是编写一个故事，并被告知我们将在学年期间重新审视我们的故事，增加并编辑该作品以将我们在课堂上所学的内容结合起来。 起初，这似乎是一项艰巨的任务，而且我还记得想像一下要持续一整年的家庭作业的恐惧。 那是中学生最糟糕的噩梦。
但是，随着作业的进行，我发现自己陷入了所写的故事中。 我渴望语言艺术的星期五，因为那是写实验的日子。 星期五是一周中最好的一天–不仅是因为这是学期结束，而且也是那天我可以将所有新想法融入我的故事中的那一天，这整个星期都占用了我的脑海。 起初似乎只是另一种家庭作业-可以持续永恒的家庭作业-摆脱了现实，成为了我在学业中期待的东西。
那天早晨，我儿时最好的朋友让我想起了写作任务，当时我正向她发泄我在工作，在家中的压力以及试图完成为申请许可证而拼凑的一切工作。 她说：
“还记得我们小时候上学的时候，我们最担心的就是在语言艺术课上写作作业吗？”
就像世界上最亮的灯泡在我脑海中熄灭了。 我想踢自己不早考虑它。 写作。 对我来说，这是一种逃避的方式，我从小就爱上了，随着年龄的增长，我开始逐渐被忽视，并开始承担起责任。 在完成三个大学学位的过程中，我有些偏颇，因为我告诉自己，当我有所有课的写作作业要担心的时候，我没有时间为我写作-没有一个是就像我六年级语言艺术课上写的故事一样令人兴奋。
向自己的朋友倾诉并及时提醒我自己忽略了我的热情后，我赶紧去了Barnes and Noble，看了看直到找到完美的日记。 我重新发现了对写作的热爱，承诺每天写点东西，而不会被自己的大脑所欺骗，告诉我我没有时间，或者我太累了，无法写那一天。
当我开始写作时，我失去的是相当大的压力和所有被生活赋予我的责任不知所措的感觉。 这是我自己重新发现的一种简单的自我护理习惯，现在我也鼓励我的客户也参加。 在我的日记中写文章给了我一个与自己进行日常交谈，为即将到来的工作周计划的地方，以及充满了所有创意的玩具，因为我已经向他们敞开心up再次。
