练习是我最喜欢的关于讲习班的部分之一。 当您将re绳交给房间里的人并说“这是您的时间”时，这种能量充满了整个房间。我要坐一会儿-喝点水-看着人们深入挖掘并在讲习班概念上做得很好。 如果您曾经参加过我的一个讲习班，那么您很可能参加了一项练习，在该练习中，我给您所感激的某人写了一封手写的便条。 多年来，我收到了很多有趣的，动人的故事，内容涉及在练习中编写的笔记，以及这些笔记接收者的惊人反应。 随着手写笔记的使用，电子邮件和短信的产生，这些故事近来变得越来越普遍。
尽管这项练习及其结果产生了深远的影响，但与我最近与一些专门帮助青少年的治疗师进行的对话相比，没有什么比这更好了。 他们告诉我，他们对青少年焦虑和沮丧的主要建议之一是让他们用手以日记或便笺形式写下他们的想法和感受。 与我交谈过的理疗师实际上并不提倡任何特定的格式，而是应该在真实的纸上手工完成作品，以便青少年可以完全专注于自己的作品。 有人告诉我，这项活动的结果在某些情况下实际上可以挽救生命-这意味着青少年（就像我们其他人一样）的想法最好不在他们的脑海中。 其中一些想法可能非常黑暗，当它们停留在头部内部时，常常会变得更加黑暗和有害。 许多治疗师已经看到，患有抑郁症的客户可以通过日记来改善自己的状况。 他们甚至看到处于濒临自杀状态的患者在摆脱自杀监视方面取得了显着进步-主要是因为他们以手写笔记的形式将自己的想法表达在纸上，并写给自己和他人。 我不想使本文变得过于复杂，也不希望超出我的专业领域，但是我在这一点上的简单推论是，手写笔记可以而且确实可以挽救生命！
现在，您的生命可能不会处于迫在眉睫的危险中，但是我可以向您保证，手写便笺丢失艺术品的好处不仅仅适用于那些处境艰难的人。 它们也适合在一个好地方的人。 适用于希望支持朋友和家人的人们。 对于希望表达谢意的人。 他们是为那些业务出色并且想要做得更好的人而设计的。
数以千计的研讨会参与者告诉我，他们首先打开的邮件是手写的便笺，该便笺位于一个手工处理的信封中。 我还观察到，手写笔记被固定在隔间中，并保存在床头柜和鞋盒中。 一位客户最近告诉我，她收到的手写笔记放在壁炉架上。 哇！
根据我的经验，我可以告诉你，当我离开美国公司工作时（辞职，你可以在这里读到有关这方面的信息）时，大多数奖牌和奖励都没有带回家。 但是，我确定离开时随身携带的一件物品是我多年来收到的一大包手写笔记。 我会不时地，甚至现在（3年后）从那个袋子中抽出一个便条，并对那段时间和地点以及写那条便条的人怀有美好的回忆。 有科学数据可以支持我们收到手写便笺时的感觉。 接收和阅读手写的感谢，感恩，爱，温暖，爱慕，热情，激情或任何其他积极表达（即使只是说“嗨”）的手写笔记，也会触发大脑释放催产素的药丸。是负责爱，团结和信任感的“快乐化学物质”。
我不了解您，但是我喜欢以某种方式负责帮助人们感觉到爱，团结和信任。
一种简单的方法就是给人们写手写笔记。 “问谁？”你问？ 任何人！ 我不是在开玩笑。 任何人。 当我告诉您所写的笔记对您和您所写的人都有极大帮助时，请相信我。 您和您写信的人都会从催产素中受益。 由于该笔记，您和该人会感到团结。 您和那个人将由于书面说明而彼此之间有了更深的信任。 为了让您可以思考的话题源源不断，这里有一些想法：妈妈（总是一个非常好的地方，几乎每次都可以开始），爸爸，兄弟，姐妹，儿子，女儿，祖父母，祖父母，孩子，客户（您问“哪个？”？其中的任何一个！）过去的客户感谢他们的生意，当前的客户让他们知道您喜欢与他们合作的程度，以及未来的客户让他们知道您正在考虑和准备为他们服务），老板（是的，他们也喜欢笔记，他们会喜欢催产素），员工（他们非常喜欢他们！），以及您能想到的大多数人都会喜欢笔记。
在Rewire，我们非常重视立即采取行动来学习您所学的内容，因此，如果本文引起您的共鸣，请立即拿出一张便条卡，给某人写便条并发送。 如果没有便签纸，则可以轻松购买，也可以在任何普通纸上写信，并告诉要写信的人您正在考虑并想给他们发送便条纸。 不要让缺少精美的文具成为采取行动的障碍。
您有手写笔记的经验吗？ 在下面的评论部分中让我们知道这一点。
