作为一个社会，我们沉迷于故事。 作为人类，我们喜欢故事-从口头故事，文字，晚间新闻到最新的Netflix戏剧，我们被情节吸引并被情节吸引，并被我们采取行动所吸引。
当我们被这些各种各样的故事所包围时，我们正处在一个更大的故事中-我们自己的故事。
对于我们大多数人来说，它是作为熟悉的事物或世俗事物流逝的，偶尔会发生动作和情节曲折，虽然它们被编织到我们存在的更大结构中，但却被人们认可，但常常被人们遗忘。
正是所有这些经验的结合-非凡和平凡，过去与现在的相遇，使我们完全独特。
当我们处理日常生活中的故事时，作为个人，我们如何善于分享自己的故事？
能够传达您的个人叙事，形成当前自我的过去事件的汇编，是一种学习必不可少的技能，可以转化为生活的各个领域-友谊，人际关系，访谈，业务以及对自我的更深刻理解。
是什么让你的故事？
“我们的故事塑造了我们对日常生活的独特，短暂，短暂的印象。 它们将过去和未来融合到了现在，并为我们提供了实现目标的结构。 它们为我们提供了一种身份，最重要的是，它使我们右脑的感觉与我们左脑的语言融为一体。”-Philippa Perry
在考虑自己的结构和个人故事时，请考虑您的兴趣，追求和激情的方式和原因。 通常，这些问题的答案可以分为三类：
家庭与童年
- 父母，家庭，成长经历，成长的社区，榜样，学校。
生活选择
- 学校，职业，伙伴，爱好，兴趣，才能，挑战已经克服。
主办方经验
- 榜样，首次组织经验，对要采取行动的问题有第一认识。
这些生活的影响和经历塑造了您成为当下的人，并推动了您希望成为未来的人。 您可能面临哪些挑战，在这些挑战中做出的选择以及最终的结果？ 这些决定如何适合您的故事？
讲述您的故事的目的是分享自己，也建立人们可以与您建立联系的共同点。 您在不经意间传达他人故事的情感的同时分享了自己的个人叙事。 通过分享一个反映您在特定领域中的经验和工作所带给您的价值的故事，您不仅可以分享您的价值，而且还可以分享它们的来源。
写下来
“掌握个人叙事的艺术，以便我们可以写作-这是最清晰的思维方式和与自己交谈的必不可少的形式-关于我们是谁的广阔，立体，结构化的现实。”
—维维安·戈尼克（Vivian Gornick）
写下你的故事！ 这还不够强调。 用笔在纸上，让您的思想流淌。
在编写故事时，不要专注于使其完美。 写下想到的内容-您始终能够编辑自己写的内容或更改您认为是个人叙述中最重要方面的内容。 与头脑中的讲话或彩排相反，写作就像是与自己的对话，可以让您在具体的媒介中进行思考，查看和处理。 与恰好是您自己的伴侣一起练习是一种未经过滤的，非歧视性的功能。
实践
分享您的个人叙述。
它不一定是完美的。 实际上，事实并非如此。 每次您讲故事时，您都将更改，添加/消除故事中可能被强调或以不同方式讲解的部分。 分享叙事时需要考虑以下几点：
有信心
- 这可能并不完美，但是如果您想让其他人对自己的身份服从，则需要在告诉自己时说服自己。
告诉它足够自然的时间
- 练习，练习，练习。 您可以在浴室镜子前，在客厅或与朋友大声地完成此操作
最初练习您的故事时，请尝试将其讲述给愿意倾听并真正听得很好的人。 心理学家兼讲故事专家Dan Allender说，
“您需要讲故事，但您需要与会思考并认真思考并开始说的人一起讲，’这是否有助于我更好地理解为什么有时看起来如此害怕或为什么避免冲突？” 现在，他们要您做的是看看您自己的故事及其对现在的影响。”
找到可以思考您的故事并在分享时给您诚实反馈的人。
听
在分享您的故事时，请听取建议，但在别人分享他们的故事时，请听取其他意见。 善于讲述自己的故事的能力的一半是能够听别人的能力和谦虚感。 注意使用的风格或词组可以融入您讲故事的方式。 倾听他人的每一个机会都是学习的机会。
重新分享
“我们的理想自我体现在我们重视（激情），我们如何理解世界（信仰）以及为达到理想（行为）而要做的事情。 我们的热情，信念和行为是如此紧密地融为一体，我可以自信地说：我们所做的就是我们真正珍视的东西。” —丹·艾伦德（Tan Allender），要告诉您：了解您的故事，塑造您的未来
“渗透熟悉性绝不是给定的。 相反，这是艰辛的工作。” —维维安·高尼克（Vivian Gornick）
通过学习分享您的个人叙事，您可以将生活注入以前可能被认为无聊的熟悉中。 事实是，您的生活故事引人入胜且令人兴奋-一部真实的戏剧正在您的眼前展现。 这是世界历史上没有其他人可以共同分享的独特事件汇编。 您的故事以传达您真正珍视的事物和真实身份的方式传达了激情，信念和行为。 通过学习讲故事和分享这个故事，您开始与自己的身份建立联系，并且可能会发现更多关于自己的信息，那么您可能以前就知道存在。
