在接下来的几周里，我将开始一段旅程。 我尝试过几次，但从未尝试过的一种。 读者注意到我说了几个星期。 就是这样，我可以随时退出，也可以无限期延长……这当然是理想的选择 。 我发现说“我要这样做1个月”可以使我有个结束日期，在这种情况下，我会立即在那个时间停止，不要将更改纳入我的生活，或者只是说“提前几天/几周结束并不重要。” 我们将生活方式的改变作为我的最终目标。 这里什么都没有！
我要对两件事负责，这就是为什么我要写下来。 那是什么 它们之间几乎没有关系，但我觉得它们可能对坚持两个都有利。 我将在下面解释更多……
这是我要做的，（坚持）坚持：
因此，关于这种生酮饮食的事情 -我长期以来一直在努力坚持一致的饮食习惯，却从未发现过这样的饮食习惯。 食物是我最喜欢的日常用品 ，如果想将自己限制在可用食物的一部分上，那么思考本身就是一项艰巨的任务。 我喜欢各种美食，我喜欢烹饪新事物，并且在美味的餐厅外出就餐是我度过一个愉快之夜活动的顶部！ 我为什么要这样做，为什么我会坚持呢？ 我希望整体上更加健康，并且在过去几年中我的饮食出现问题。 我会坚持下去，因为在这里，我向自己和您（互联网）宣告我要对这些事情负责。
不，不是。。。 我吃我想要的东西。 我做了几次“大师清洗”，作为一次心理锻炼来证明自己可以做到。 同时又很棒又可怕。 我建议您不时尝试一些禁食的方法。
✅✅我不得不写另一篇有关禁食的文章，因为最近有很多科学从学术界流出[1]，称赞它的好处。
我尝试过的唯一其他“饮食”是我在过去几周内为消除医学问题而进行的饮食消除饮食。 那不好玩。 但这不是最糟糕的事情，因为我一次只切了14天（例如面筋或乳制品） 。 没变？ —重新饮食，并尝试消除其他物质。 我可能现在又在考虑这个问题，所以我可能做得不好，但是我遵循了医生👨⚕️的指示
好吧，让我总结一下这篇文章的节食方面，以便我讨论承诺2。 我要使用keto，因为调查之后，在网络上进行了大量阅读并收听播客，我认为它会对我的健康产生最佳的总体影响。 精神上和身体上。 我将为以后的职位保留详细信息。 但是，请参阅此帖子的末尾有关生酮饮食的一些链接。 我的目标是在感恩节之前进入Ketosis。🤞🏼
我曾经定期整理内容。 有一阵子了。 自从我处于这种节奏以来将近十年了，这让我思考很疯狂。 几年来，我需要在网络上保持低调，因此我停止创建和共享内容。 我很高兴再次为自己的想法提供出口。 我知道，当我开始创造事物时，我对个人生产力感觉更好。 我从事的许多项目都有很长的时间表，而且我一直感觉自己需要“每天完成更多工作”。 这就是我要做的。
我迫切需要完成事情，而又不想坚持最后的10％。
我不太确定我要写些什么，所以这就是为什么这篇文章很乱 。 找出要涵盖的主题将是有趣的一部分，但是如果我要吐出一些我可能会涉及的主题：食品，科学，软件开发，确定目标和实现目标。
好的-就是这个帖子。 我们已经完成了每天500字的目标，而且我实际上并没有计划要阅读此书的任何人。 但是，如果您愿意的话，请给它一个赞/掌声，或近来任何媒介在称呼它。 敬请期待明天更多的话。 希望将来会有一些好的脑力食品。
