您实际上在生活中保留并运用了多少阅读内容？
如果你像我一样，很少。 我一直读着有趣的非小说类书籍，但是大约半年前，我意识到我实际上很少留着。
事实证明，人们已经研究了如何大力提高保留率，并发现哪种学习方法具有最高的投资回报率。
成功保留的因素很多。 到目前为止，我发现最重要的核心概念之一是：
测试>学习
长期以来，教育中普遍流行的智慧是学习是驱动学习的动力。 测试只是为了评估某人学到了多少。
但在2008年的开创性论文中，杰弗里·卡尔皮克（Jeffrey Karpicke）和亨利·罗迪格（Henry Roediger）证明了测试具有召回作用。
他们招募了40名大学生，并要求他们学习40个斯瓦希里语-英语单词对。 他们将他们分为四组，并让他们在8个“回合”中学习单词对。
- ST组：每轮学习全部40个单词，并在全部40个单词上进行测试。
- 小组SnT：仅研究您以前未正确回忆过的单词，但测试所有40个单词
- STn组：研究所有单词，但仅对以前未正确记起的单词进行测试
- 小组SnTn：仅学习和测试您以前没有正确记起的单词。
学习意味着同时看到斯瓦希里语和英语单词，而测试意味着仅看到斯瓦希里语单词并且必须输入英语单词。
在每个回合中，学生在四个组中的每个组的表现都非常相似，而在第四回合中，几乎所有学生都可以正确识别所有40个斯瓦希里语单词。
但是，当他们一周后查看召回率时，这些数字是惊人的：
如您在上表中所看到的， 对所有40个单词进行反复测试的两组人的表现均比那些正确放弃召回单词的组高出 四个标准差 （d = 4.03）。 此外，似乎更频繁地研究单词对回忆性能没有影响。
后来的研究重复了这些发现，或者甚至在6个月后大大超过了其他学习方法，或者至少减少了学习概念的时间。
也许，甚至更令人惊讶的是，甚至用从未学习过的材料进行测试也比学习更有效。
那么您如何将其付诸实践呢？
将测试付诸实践
实施测试的最简单方法可能是使用
抽认卡
- 物理上：您可以使用实际的纸卡来完成此操作。
- 数字：Anki，Quizlet和Brainscape非常受欢迎。 它们允许您创建数字抽认卡，然后可用于反复练习。 Brainscape开发了一种算法，他们声称当您对某物进行测试时可以对其进行优化。
实际上，Duolingo还通过直接测试单词对然后使用间隔重复来帮助您将其存储在长期记忆中，从而使用此方法。
读书呢？
关于如何实施测试的一些想法。
- 阅读章节之前先测试一下自己
- 阅读一章后进行自我测试
阅读章节之前进行测试
在本章的开始，您可以测试自己。 说一本关于园艺的书中的一章说
将植物放置在正确的位置以实现最佳生长
在阅读本章之前，您可能会问：“什么因素可能导致最佳植物生长？”，您可能会想到类似
- 植物的个人需求
- 平均温度
- 一年中的最低温度
- 阳光下的时间
- 土壤成分
- 邻近其他植物
- 啮齿动物或其他动物的潜在干扰
我只是编造的，我不知道这些有多重要。
但关键是，通过在阅读本章之前进行了自我测试，我更有可能保留下一份内容。
阅读一章后进行测试
完成一章后，我可以停下来问自己：“我刚刚学到了什么？ 本章最重要的要点是什么？ 我该如何向其他人解释？”
轮到你了
您目前正在学习什么？ 您可以利用测试和主动召回来发挥自己的优势吗？
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Flavio Rump是一位企业家和投资者。 他分享了世界上最好的决策者的决策模型。 您可以阅读他的文章，观看他的YouTube视频或加入他的免费新闻通讯，以了解如何做出更好的决定。
