Liber medicina animi- 一本书是灵魂的药 。
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您为什么要学习阅读方法？
阅读历史：一项杰出的活动
阅读过程
如何运用您所阅读的内容
如何跟踪正在阅读的内容
重要要点
更多资源
在一定年龄之后，阅读会使思想从其创作追求中转移过多。 任何人读得太多而用自己的大脑太少的人都会陷入懒惰的思维习惯。
– 艾尔伯特爱因斯坦
我们中的许多人读书有两个原因-享受乐趣或在我们要掌握的领域中建立自己的知识库。 如果您正在读书以享受生活，您可能仍想挑战自己。 您可以尝试通读关键镜头。 这是增强阅读肌肉的一种令人愉快的方式。 它还将帮助您保留阅读的信息。
但是，如果您出于第二个原因而读书，以建立您的知识库，那么您的资料来源很可能是书籍。 如果书写得好，信息将集中在您正在学习的特定领域。 它将进行深入研究，并为您尝试学习的内容打下坚实的基础。 其他资料将对这些书进行补充。 他们将为您提供其他刺激，以挑战您所学的知识。 想想在线期刊，博客，地图，人，博物馆，档案馆，摄影，信息图表和图像，实地考察，电影，文化，艺术。
拥有阅读系统将帮助您保留，重用和利用您所阅读书籍中最重要的信息。 学习阅读所面临的挑战将是如何最好地吸收您遇到的每个文本。 如果您阅读很多书，并且希望找到一种更好的方法来保留阅读的信息，这将特别有用。 使用阅读系统来建立知识库需要大量的努力-这不是一件容易的事。
将知识看作是一棵语义树很重要-在进入叶子/细节之前，请确保您了解基本原理，即树干和大树枝，或者没有东西要挂在上面。
-伊隆·马斯克（Elon Musk）。
当然，该系统并不适用于您可能阅读的所有书籍，而仅适用于真正有价值的书籍。 了解阅读的历史和核心原则将有助于您更好地理解步骤并将其应用于所阅读的任何文本。¹
（14至16世纪）文艺复兴时期的读者 ：书轮是文艺复兴时期的“ Kindle”。 它比我们现在使用的要麻烦一些，但这是同位阅读的最早证据（一次阅读同一主题的多本书）。²与当今不同，阅读仅适用于精英班对于精英人士而言，这不是休闲活动，而是力量的来源。
在此期间，还使用了一本普通的书。 读者将使用主题而不是书籍（例如“财富”），然后使用几本书在该主题下做笔记。 阅读是一个非常活跃的过程。
（16世纪和17世纪）作为权力的阅读 ： 16世纪和17世纪的 “扫盲”大约占欧洲人口的10％。 历史学家将有识字的人定义为可以签名的人。 可以读懂的人，但这在很大程度上仅限于道德和道德文本和评论。 这是家庭主人应阅读的一种享受。 他们拥有家庭中其他人所没有的权力。 妇女不被允许阅读。 即使当圣经变得更加可用时，也有非常有限的群体可以访问古腾堡出版社印刷的任何文本。
（18世纪和19世纪）阅读为“伤害性的” ：随着文艺复兴时期的结束，女性开始阅读。 书籍开始改变它们的生产，出版和销售方式。 欢迎进行一些更改，但是当然会有精英阶层的抵制。 他们并不热衷于与妇女和下层社会分享阅读的力量。 他们警告妇女，读小说等于卖淫，会导致疾病和叛乱，例如1789年巴士底沦陷。但是随着岁月的流逝，抵抗力逐渐减弱。
（20世纪）阅读成为主流 ：在内战期间，阅读成为政治活动。 首先，不识字的人听过尊敬和经文。 这是精英阶层的一种控制形式。 但这演变成小册子。 这些小册子经常以对话的形式出现，以使读者和听众都能看到和听到故事的两个方面。 有时您还会在Stoics撰写的文字中看到这一点。³
（21世纪）阅读革命：21世纪的阅读已成为恢复文化的一大特色。 人们在喝咖啡，在海滩上和睡前在咖啡馆里读书。 书已成为一种较大的休闲文化的一部分-很大程度上是由于在早期那些小说的兴起。 尽管阅读对于许多人来说仍然是一项令人愉快的活动，但每年出版近一百万本书。 在信息过载的时代，剔除无关紧要的资源已经变得困难。 对于贪婪的读者来说，系统会有所帮助。 我在下面概述了6个步骤。
但首先，频率和相关性的黄金法则
有关频率重要性的注释：如果您正在研究某个特定主题（而不只是为了娱乐而读书），那么频率是关键。 格雷琴·鲁宾（Gretchen Rubin）完美地描述了我们的思想如何对工作的一致性做出反应。
如果您的思想不断困扰着与您的工作相关的问题，那么您更有可能发现令人惊讶的关系并看到想法之间的新鲜联系。 相比之下，零星的工作很难保持专注。
当您沉浸在阅读有关主题的内容时， 您所遇到的一切都会与之相关，这令人振奋； 当您通过感兴趣的话题观看世界时，世界变得更加令人兴奋 。 您会变得超意识，并且想法会继续建立在自己身上。 创意源于不断产生的想法，因此请保持专注于项目的精力。 您会发现，即使在您日常的琐事或任务中，您最不期望的解决方案也会出现在您眼前，因为您的潜意识仍然与您今天所阅读的内容以及明天所阅读的内容相关。
—改编自格雷琴·鲁宾（Gretchen Rubin）的论文“利用频率的力量”。
关联性注释（JIT方法） ：尽管并不总是实用，但根据我们的情况匹配书籍可能会很有用。 如果书籍成为相关经验的一部分，它们将产生更大的共鸣。 例如，我正在研究文化，作为我的硕士课程的一部分，今年我们旅行时将做相关的阅读材料。 我将能够将旅途中的灵感和想法与正在阅读的内容联系起来。
在正确的时间阅读需要的内容， 而不只是万一您认为有一天需要的内容。 查看您自己的情况，并确定可以帮助您克服当前最大挑战的体裁或作者。 无论您处于哪种情况，都有人曾在类似的地方写过有关它的文章。 您会发现一些有用的东西可以带走并应用于自己的生活。
步骤1：开始阅读之前的准备
还记得我们上面的相关性注释吗？ 根据当前的挑战，阐明目标，您将发现阅读和学习过程的其余部分更加自然。 例如，您可能希望在年底之前节省20,000美元。 不幸的是，您自然是一个支出者，而不是一个储蓄者。 因此，仅着手阅读教您如何提高储蓄和限制支出的书籍。 您可以将目标保存在阅读日记中并记录您的成功。
步骤2：填写图书漏斗
如果您需要根据自己的目标提出建议，请询问您信任的朋友。 您也可以尝试在线资源，例如Ryan Holiday。 您最喜欢的人（不管有没有出名）通常都会拥有许多他们起誓并赖以生存的书籍。 查看您当前最喜欢的书。 如果他们有书目或附录，通常会有一些很好的资料可供在那里进一步阅读。 最后，您始终采用老式的方式，即浏览本地书店。
步骤3：对书籍应用有效的过滤器
此过程最多需要10分钟。 请记住，选择读书会带来机会成本。 不要浪费时间尝试完成平庸的书籍。 那里有太多好书要继续！ 进行过滤的一种方法是调查引荐来源。 第二个重要因素是年龄-如果一本书已经存在了50或100年或1000年，通常是有充分的理由的。 最后，问问自己：书籍真的是吸收此类信息的最佳方法吗？ 您可能正在阅读一系列文章，或者只是与聪明的人讨论。 当然，您总是可以做一些原创的思考。⁵
步骤4：创建书籍地图（上下文和概念）
此步骤总共大约需要45分钟。 既然您已经找到了一本真正有价值的书，那么您将尝试收集尽可能多的价值。 了解本书的整体内容和部分内容。 阅读完书后，您会学到什么？
确定上下文（15至20分钟）：首先对本书进行一些初步研究。 对于较旧的书籍，请尝试了解历史背景。 询问作者为什么写这本书。 他们有议程吗？ 他们的背景是什么？ 他们还写了什么？ 它写在哪里？ 撰写本文时的政治，经济和文化状况如何？ 在撰写本书期间是否发生了重要事件？ 重要事件很可能会影响本书的写作方式和论点。 这些可能包括战争，经济萧条，领导层变动或新技术。
确定书的概念（20–25分钟） ：现在您已经有了关于书和作者的上下文，请略读书本身。
- 分类 ：开始之前，请先了解您正在阅读的书。 您需要了解广泛的分类。 区分实际和理论作品也很有帮助。 任何告诉您应该做什么或如何做的指南都是实用的。 相反，一本理论书籍说“是”而不是“应该”或“应该”。 它试图表明某事是真实的，这些都是事实，而不是如果没有的话会更好。 翻阅本书，寻找可以帮助您分类的关键词。
- 目录 ：查看目录。 这本书的结构如何？ 有哪些零件？ 有什么样的章节？ 有什么大概念？ 另请阅读防尘套，以了解发布者的摘要。
- 索引，简介和序言 ：现在浏览索引，阅读简介和序言。 甚至阅读页面底部的编辑笔记。 这些初步信息为您奠定了基础，并有助于增进您对本书的了解。
- 评论 ：阅读在线评论（含少许盐）。 问问自己，这本书是否值得追求以及最终希望学到什么。
如果您花时间进行此过程，在许多情况下，通过阅读本书的20％或30％，您可以将95％的重要知识带入您的脑海。 您最多应该可以用一个句子或一个简短的段落说明整本书的统一性。 您将拥有自己的指南。 现在，您可以进行完整的导览。
步骤5：您的初读
沉浸于自己中 ：仔细阅读。 完全沉浸在您所阅读的内容中—您想要它持续下去。 不要快速阅读。 您将不会与知识建立联系，也不会挑战自己的认知能力（而这一切都是为了精神成长！）。
词典 ：在您面前有一个词典。 在阅读时，您可以查找您不理解的单词，或使用Wikipedia来获取地图并帮助理解非小说类书籍中的地形。 您可以向词典中添加新的术语和概念。 您将遇到不熟悉的概念或单词。 不要假装自己理解-查找它，如果它是您想记住的关键术语或概念，请将其添加到词典中或在您正在阅读的书中注明。
自己动手做书：我们大多数人都被教导要把书当作神圣的东西来对待。 不得折叠页面角落或在书中书写。 您将需要忘记此规则。 有荧光笔，便利贴，钢笔，并投入时间制作边缘。 您在书中写的越多，阅读时就会越活跃。 记下想法之间的联系，强调关键段落，并养成与作者对话的习惯。 您也可以为关键页面建立索引，或使用自己的缩写来记录关键段落。 例如，Brain Pickings的Maria Popova会在任何漂亮的语言旁边写上“ BL”。
您可以在书本页边距，封面和封底内甚至在外部纸上做笔记。 写就好像您是在写给特定的人一样，因为您将需要尽可能具体。
总结 ：在阅读时，请练习总结本书各部分的含义。 例如：’作者x在五个主要部分完成了该计划，其中第一部分是x，第二部分是x，第三部分是x。 第一部分考虑x，第二部分考虑y，作者总体上认为z。 您可以在关键页面上添加非常简短的两句概要的主要概念，以帮助您回想起这些信息，尤其是当它们是困难的概念时。
确定论点 ：找到或构造本书中的基本论点。 它们通常是书中的前提或结论。 使用费曼技术-用书中一些复杂的句子，并尝试用自己的话语陈述主要思想。 掌握了作者的论点之后，您会发现识别作者提出的解决方案更加容易。
再次翻阅（可选）：在关闭书本之前，请重新阅读并重新阅读所有已标记的段落。
休息一下 ：阅读完毕后，请给它一两个星期的时间，然后将其拿起并再次阅读以进行第二次阅读。 在回到以前阅读的内容之前，您必须先让自己的大脑转向其他事物。 回来时，这将帮助您建立新的连接。
第6步：您的二读（转移笔记并进行比较）
任何一种重要的书籍都应立即阅读两次，部分原因是第二次完整地理解了这个问题，只有知道了结局才真正了解起头； 部分是因为在第二次阅读时，人的脾气和心情不同，所以给人以另一种印象。 可能是人们从另一角度看待问题。
— Arthur Schopenhauer。
转移说明 ：一两周后，您可以阅读在第一读中记录的段落。 将它们转移到日记中或在可搜索的平台中键入它们。 如果您希望以后可以轻松检索此信息，这将是非常有用的资源。 您还将缩小重要段落的范围，因为您不想编写/键入突出显示的所有内容！ 正确引用您的报价，这样您就不会冒着忘记引用的风险。
当您不得不花费精力将这些单词放下来时，您更倾向于让它们计数。
-雷蒙德·钱德勒（Raymond Chandler）
比较 ：如果您打算深入了解该主题，请尝试使用对位阅读-您正在比较的是同一个主题的书籍。 您将需要通过在它们之间来回切换来实时阅读这些比较文本。 然后，您将可以开始使用收集来的想法来编写或进行的特定项目。
- 第1步-查找相关段落 ：您不是被动阅读而是主动寻找答案。 您想了解在与作者实际上写这本书的目的无关的联系中，它如何对您有用。 您可能只想阅读其中可能遇到的某些部分，或者您想对这些部分有更深入的了解。
- 第2步-使作者适应术语 ：作者使用不同的术语，并且在同义阅读中的主要努力之一就是将其翻译成您自己的语言。 在您的词典中建立一组术语，以帮助您了解同一主题的所有作者。
- 第3步-设置清晰的问题和答案 ：提出一系列与您的挑战或主题相关的问题。 您的作者将回答您的每个问题。 不要期望答案是一样的。 不同的作者对此有何看法？ 不同的答案应该扩大您对该主题的看法。
- 第4步-分析讨论 ：您将在作者提出相反答案的冲突中找到答案。 并非所有的讨论都会有说服力的证据和令人信服的论据来支持它们。 这部分将由您决定。 它可以为原始思想家取得突破做好准备。 没有分析，这是不可能的。
现在您已经完全理解了本文并将其与其他观点进行了比较，您将能够与作者进行辩论并表达自己。 您必须能够确定地说“ 我了解 ”，然后才能说出您是否同意，不同意或中止判断。 提出您做出任何判断的强烈理由。 显示作者不知情，不知情，不合逻辑或不完整的地方。
建立联系 ：查看笔记时，您会记住最近阅读或思考的其他内容并添加到其中。 在同一笔记上使用不同颜色的墨水会有所帮助。 无论您是在书本中，在外部笔记本中，在可搜索的在线平台（例如Evernote）上还是在上述各项的组合上做笔记，都适用。
在观点的交汇处发现了最有用的见解 。 考虑一下这本书如何与您的思想联系在一起，并将您正在学习的课程与以前的思想相结合。 强迫自己连接思想可以帮助您认识到没有一种看待世界的方法。 思想之间的复杂联系是最好的知识所在。 您可以进行与正在阅读的主题相关的研究，访谈和阅读。 不断问自己“什么 这是否使我想起？”和“为什么让我想起它？”这将帮助您在继续阅读过程中建立联系。
采取特定且相关的行动 ：您出于与您的个人情况相关的原因进行突出显示。 使用您在论文，电子邮件，信件和日常生活中阅读的内容。 蒂姆·费里斯（Tim Ferriss）在日记的每一页上画了一个小方框，在其中写了一个动作步骤。 这意味着他写的任何东西都不会误入歧途，所有这些都将用来改善他的生活。 这不仅是发泄或抱怨的空间。 尝试练习这个。 如果您发现您没有真正可以采取的行动，那么阅读该文章就毫无意义，您应该尝试选择更高质量的阅读书！
请记住：单独阅读几乎没有。 书中的思想应被应用，这需要实践。
蒂姆·费里斯（Tim Ferriss）
教您学到的知识 ：通过教孩子学到的知识，尝试费曼技术。
查找您的下一本书 ：您可以在作者的博客，脚注或参考书目中找到要阅读的下一本书。
不要像孩子一样阅读或娱乐自己，或者喜欢野心勃勃的教学目的。 不，为了生活而阅读。
—古斯塔夫·弗劳伯特（Gustave Flaubert），1857年。
主题阅读摘要：
- 通过咨询图书馆目录，顾问，博客，喜欢的作者和书目来创建您的主题的参考书目。
- 检查所有书籍，以了解哪些是您的主题的核心。
- 现在返回查看您选择的书籍以找到最相关的段落。
- 通过构建主题的中性术语来使作者适应您的要求。
- 提出一系列问题，所有或大多数作者都可以将其解释为给出答案。
- 对您在步骤（5）中提出的各种问题表达作者的相反答案。
- 现在分析讨论以建立您自己的观点。
我应该在哪里跟踪自己正在阅读的内容？
- 阅读日记。
- Trello列表。
- Evernote笔记本，其中包含有关这本书的基本信息。
我应该在哪里跟踪所学内容？
拥有您从阅读中学到的所有东西的目录会创建无价的资源，每当您需要一个想法，灵感或确认想法时都可以查阅。 您将建立自己的智慧库，以便在需要时参考。 很难说明这可以证明是多么有价值。 您可以尝试使用：
- 一盒索引卡（按主题，作者或阅读时间组织）。
- 一本普通的书（按主题，作者或阅读时间组织）。
- Evernote，OneNote，Google Docs或Microsoft Word等数字系统。
- 有一个数字场所和一个物理笔记场所。 最好以电子方式存储报价和细微差别的概念，因为您可以在在线平台（例如Google Drive，Trello或Evernote）上进行搜索。 但是，使用空白页记录较大的概念性想法有助于您保留它们，然后可以在其上进行构建。 手工写下您的想法和知识会迫使您花费时间并重新研究所有内容。 如果您使这部分变得简单，则可能会丢失您自己创建的想法。
根据您的性格，您可能会发现它令人振奋或恐惧。 有些人担心空白页。 巴里[迪勒]的问题恰恰相反：他被页面上最模糊的标记，任何预定的东西所击退。
– 里德霍夫曼，规模大师 。
- 丢弃不良书籍 ：投资于了解您正在阅读的内容同等重要，而丢弃无用的材料也同样重要。 如果与您无关或对您没有用，请不要害怕停止阅读。 许多人认为“我已经承诺了，就是这样！ 我必须完成它。 这是机会成本，您可能会在同一主题上读得更好。 给它大约50页，然后决定它是否会带来巨大的价值（是的，您会知道的）。 如果没有，继续前进。
- 将学习付诸行动 ：完成“下一步”。 您将如何使用它来前进？ 对我来说，我已经制作了一份清单（LINK），以便在我阅读自己的书籍以供将来攻读硕士课程时使用。 尝试阅读并立即将其应用到生活中。 它将增强您已阅读的内容，并添加上下文和含义。 值得您信赖的东西！
- 阅读困难 ： 阅读的奖励是双重的。 您可以提高阅读技巧，尤其是在阅读困难的作品时。 其次，一本好书将教您更多有关世界和自己的知识。 如果您遇到困难，请尝试大声朗读。 它可以帮助您的大脑处理困难的概念。
- 阅读的力量。
- 在这里查看书盘的更多图像。 您无需用手指轻按即可在屏幕上的书本之间切换，而是用脚踩踏板将书轮向北或向南旋转，以使所需的书本距离您最近。
- 尝试阅读塞内卡，柏拉图和马库斯·奥雷留斯。
- 99u的“管理您的日常：建立例程，找到重点并增强创意思维。
- 从Farnam课程的阅读艺术中查看更多内容。 我完成了这门课程，发现它非常有价值-我喜欢务实的外卖，并且这门课程真的很实用。
- 尼古拉斯·卡尔（Nicholas Carr）的著作《互联网对我们的大脑的影响》
- 罗伯特·格林的三个秘密
- 基本叔本华
- 心理模型与文学批评
- 英国广播公司的阅读，在我们的播客中
- 我的阅读名言
尾注 ： 此大师 课程 的想法来自于我们发展缓慢且无关的高等教育。 我推迟了法学硕士（企业和商业专业）的学习，将重点放在与概念年龄更相关的领域。 我仍然会学习法律，但是会以一种更相关的方式与外界联系。 您可以在Medium上关注我的进度 。
奉献精神 ：这是一个长期的奉献精神，但我有一个大家庭：
感谢 爸爸 ，感谢您教给我们坚持不懈和Dettol的力量。 对 妈妈来说 ，我真的很喜欢我的四味三明治。 我从未与任何人交换过我的任何宿舍。 对 杰里米（Jeremy ）表示感谢，如果有人试图骚扰我（他们从来没有这样做），请准备好拥有强权婚礼的诺言。 对于 Jewelz ，感谢您向我介绍了Bingley先生的表白：“我是最 坚定 ，最全面的屁股。” 我希望有一天能给您同样的价值。 感谢 Mat ，感谢您分享我对培根的热爱。 继续烹饪直到酥脆。 也许有一天，我们将不必用枕头砸火灾探测器。 对于 Dora来说 ，给您带来的不仅仅是肥皂弹。 如果您不小心，我们可能会开始在悉尼附近随机发布您的艺术品。 对 蒂姆来说 ，肠胃胀气可能很强大，但是您继承父亲的毅力就更强大了。 愿原力与你同在。 对于 Luke而言 ，您对事实书和指责的热情将带您走远。 永远不要放弃好奇心。
