工作中的心理健康是必须谈论的事情。 这不是一个被污名化的问题，而是一个开始被认识和视为需要解决，处理和共享的问题。
在Lady Gaga和威廉王子之间的一段精彩视频中，有一段讨论“共同奋斗-#oktosay”的对话，解决了有关谈论心理健康的问题。 他们从自己的生活中分享了非常美好和个人的经历，而不是被这个敏感主题的禁忌所吸引，以阐明该主题并消除与之相关的耻辱和恐惧。
“ 齐心协力 ”是英国的一项精神卫生倡议，由剑桥公爵和公爵夫人以及苏塞克斯公爵和公爵夫人率先开展，该运动结合了一项解决污名化和改变精神卫生对话的运动，并筹集了一系列创新资金精神卫生服务。 它的前提是确保人们对自己，家人和朋友的日常心理健康和幸福感到自在。 他们发现，我们最大的一些社会挑战的核心是尚未解决的心理健康问题，而且人们常常害怕承认他们遇到的问题更不用说他们正在努力解决这些问题。
作为人类，我们在生活中经历了无数的经历，而压力，创伤和发炎的影响又在不同程度上影响着我们的心理健康。 在某些情况下，它是温和的，在另一些情况下，它使人衰弱。 无论如何，这是非常真实的，原始的并且影响着我们所有人。 重要的是，我们要立即解决这个非常普遍的问题，而不是侮辱他人，要树立对心理健康的认识并分享我们的经验，以便可以有效和谨慎地进行处理。 心理健康问题会影响每个人的生活。 当我们经历离婚，亲人死亡，生孩子，经历财务问题，自身或亲人的疾病或疾病，卷入事故，受伤，成瘾，改变职业，为求学而学习时，就会发生这种情况。考试或学位，欺凌或性骚扰，搬到其他地方居住等。
谈论被视为禁忌和高度个人化的事物需要勇气，但是除非我们承认并接受精神健康是我们生活的一部分，就像疾病或身体疾病一样，否则我们将无法开始治愈它或消除耻辱，恐惧和污名。
根据美国疾病预防控制中心（CDC）的数据，在美国，工作场所未解决的悲伤每年的成本为750亿美元。 无法解决的悲伤发生在遭受任何形式的重大损失（例如，亲人的死亡）之后，无论出于何种原因，避免或不表达悲伤的过程。 它可能导致健康问题，例如睡眠障碍，心脏健康问题，免疫力下降，心血管问题，疲劳，压力，焦虑，抑郁，人际关系问题，离婚，工作场所表现下降等。
从我自己的亲身经历来看，这是我非常想知道的。 在短短的19个月内，我失去了父亲，兄弟和对生命的爱，也失去了我的伴侣。 失去3个最重要的家庭成员实在令人难以承受。
当发生这种情况时，一切都会暂停。 您不能吃饭，不能睡觉，仅在日常生活中发挥作用就变得困难。
这样的事情发生在您或您所爱的人身上吗？
您如何处理并回到正轨？
这是视频的链接，我在其中谈论我的经历以及如何从未解决的悲伤中得到治愈。 我分享我如何处理这一巨大损失以及如何克服这一损失。
通过特里维迪效应 ，我找到了帮助我度过最艰难时刻所需的支持。 它帮助我感到与上帝的联系，并让我感到自己像“被神锁住”，这总是很令人安慰。 关键是要有一群我可以随时与他们交谈的人和朋友。 意识到自己并不孤单会很有帮助。 当我们知道自己正在经历什么并可以接受它时，我们就开始了康复过程。 表达自己的感受很重要，无论您是自己做，还是有亲近的人相信可以与他人分享。
分享您的经验，不仅可以帮助您度过悲伤和心理健康问题，对于其他经历相同事情的人也可能是鼓舞人心的。
如果您遇到任何健康问题，请务必咨询您的医生或健康医生。
创建一个“有资源的人”列表，您可以在需要的时候打电话给他们，包括朋友，家人，按摩治疗师，顾问，脊医，针灸师，顺势疗法，私人教练，牧师等，然后打电话给他们或与他们共度时光需要。
心理健康是生活的一部分-即使您愿意，也无法避免。 通过获得所需的支持，它可以帮助您解决所面临的问题，并使自己的生活更加深入，丰富，有意义和富有成效，从而使您能够再次拥抱幸福和快乐。
Lady Gaga +威廉王子对话-齐头并进-#oktosay
最初发布于：https：//www.dezikoster.com/mental-health-and-unresolved-grief-in-the-workplace/，于2018年11月28日。
