首先，让我们澄清一下： 叙事障碍 ， 叙事成瘾 ， 叙事感知以及我在这里要提到的其他一些东西是由才华横溢的作家Malka Older创造的虚构条件。 我一直在享受她的“百年周期”书，当其中一句话出现在书中时，这促使我往前看。
原来有一个同名的短篇小说，还有一篇有关主题的文章。 我认为，就像朱尔斯·凡尔纳（Jules Verne）或屋大维·巴特勒（Octavia Butler）一样，她所写的内容与将来会实际存在的事物有着惊人的相似之处，无论它是否以该名字命名。
过去，我经常写关于我们如何塑造自己的叙事能力的工具，以用来对抗生活的障碍和随机性。 哎呀，我的一件作品甚至被小佛课程拾起！
关键是……我在我的朋友，亲人，我自己以及国家叙事中也都注意到，就像任何工具一样，它可以被用来治病。 当它被用于生病时，它可能会变得非常非常糟糕—正如目前在政治中创造的叙事所证明的那样。
但是它也以较小的规模出现。 我相信，在那个地方我们可以为此做些事情。
什么是“叙事障碍”？
正如奥尔德女士描述的那样，叙事障碍基本上是强迫我们根据观察到的事件来创建故事，在额外的情节，子情节上分层，基于有限的数据点归因于总体人格特质。 她推测，这是我们增加了空闲时间的自然结果，
我们有足够的闲暇时间，可以花大量时间沉迷于与自己的生活无关的故事，而足够的智力上的复杂性和/或对工作的绝望感使我们毫不费力地叙述是一种明显的，几乎必要的形式休息。
我和我的搭档娜塔莎（Natasha）经常在一天结束时感到疲倦，并且我们意识到，鉴于我们的精力水平，我们想象中的跳舞，绘画和远足等生活不太可能发生。 “抢救Netflix”。
而且这并没有天生的错误。 当我们开始将屏幕上的虚构叙述误认为是我们自己的生活方式时，问题就变成了-或编辑的“现实”节目出现。
我们期待戏剧，并且我们希望它以我们熟悉的熟悉节奏之一逐渐增加和减少。 我们需要解决方案，并且我们相信，只要我们能揭示事件背后的阴谋，事件就有意义。有时我们是对的，因为我们不仅在各处寻找叙事，而且还在创造故事。 有时，我们是通过期望来创建的，我们是通过行动来创建的。
正是在这里我们遇到了问题。 当然，我们可以根据我们的构想来创建自己的现实。 但是，当我们忘记这样做时会发生什么？
病征
这方面的一个例子是我的一个朋友，他即将进行商务/休闲旅行。 他们对自己将要做的事情有期望，会看到他们的朋友等等。当然，像工作和娱乐的任何组合一样，总有事情会妨碍或移动周围。 那是现实。
让我感到惊讶的是，我的朋友经常坚持加强和重述一种特殊的叙述方式，就像它已经发生一样 。 即使缺乏证据，也没有单点的任意数据，他们已经决定不去做他们希望在旅途中做的事情，他们不会结交任何新朋友，甚至他们拥有的老朋友也会太忙于彼此的乐趣。
推测这种可能性是明智的 。 为出错做准备是很好的，研究表明，沮丧的人倾向于对现实有最准确的预测。
话虽如此，准确率还是很烂 。 就像人类一样，我们在预测未来方面确实很糟糕， 特别是在预测在特定情况下我们是否会感到高兴（见丹·吉尔伯特（Dan Gilbert）， 在幸福上蹒跚 ）。
但是，如果我们借助叙事障碍的力量使自己以为我们的预测是应该的预测方式，那么我们冒着处于实际上我们感到幸福或事物之境的风险。我们想要-或类似的东西-可用， 而我们拒绝了它，因为那不是“应该”的样子 。
这里有很多强大的功能：叙述的力量与条件相结合，再加上因商务假期带来的压力和疲劳而导致的决策能力受损。
治疗方法
奥尔德女士在小说中描述了几种可能对吸引“叙事障碍”的人有吸引力的治疗方法。我还没有读过她写的所有文章（还！），但我知道有确凿的策略已被证明上班。
其中之一来自“ 设计人生”老师（ 您知道，斯坦福大学最受欢迎的课程之一），它涉及创建替代性叙事，所有这些叙事都会导致“幸福地过后”，以提醒自己不仅存在多个可能性，有多种好的可能性 。 您可以看到作者免费谈论此练习，但我也推荐这本书。
那需要一些时间和精力。 但是有一种更简单，更直接的方法，它只涉及六个词：
“ 我告诉自己的故事是…… ”
如果您将其放在任何期望之上，它将把这些期望从事实变为虚构。 更重要的是，由于这些期望现在已经变成了故事的形式，因此您有权更改渠道 。 编辑这本书。 选择一个新的播客。 无论您要使用哪种隐喻，它都会提醒您这是您在编造的故事……您也可以编造其他故事。
我不知道“障碍”是否是解决这种现象的正确词，而奥尔德女士也承认“ 通常是这样来感知新命名的差异的……”但是，就像许多神经发散一样，叙事敏感性在频谱上也会出现。 但是，我确实相信，我们对叙事越敏感，它在我们生活中所使用的工具越强大，我们对使用它的方式就越危险和谨慎。
