“吹小号有助于摆脱悲伤。”
Raina在乐队练习几天后随便提到了这一点。
说得通。
根据中医，悲伤生活在肺部。
今天我要说的是，悲伤不必消灭你。
但这将迫使您决定是否要生存或死亡。
如果您放任自流，它将毁灭您。
我一直充满悲伤。 我15岁那年，我在希拉高中的最亲密的朋友自杀了。 不久之后，我的导师和向我介绍戏剧世界的女士和第一个鼓励我唱歌，自杀的老师。 在大学里，我最亲密的朋友之一盖玛（Gemma）和第一个向我展示坚强和脆弱的女人的年轻女子死于车祸。 我亲眼目睹了童年密友母亲，母亲的亲爱的玛丽·卢（Mary Lou）与癌症作斗争的艰辛历程。 在我坚信离开我的第一个恋人之后我并没有表现出对我的爱意之后，那个向我展示我的人死于一场奇特的荒野事故。 我将在这里停止列表。 如果继续，这听起来像是在吹牛。 我想指出的一点是（除了我以前开玩笑说做朋友可以被认为是一种保险责任）：
我从内到外都知道悲伤。
我知道的很多是对的，尽管您也许可以在恐惧中跳舞，但在悲伤中却不会跳舞。 您会陷入泥泞之中。 扔在墙上。 till到你几乎无法呼吸。 然后，您在存在的胆量和肠子中转来转去，被骨头和生与死的碎片所覆盖，并且您所不知道的一切都存在于它们之间。 然后，从那充满了痛苦的痛苦中，抓住无法把握的事物，与未知世界保持着深厚的关系，您做出了选择：炼化那些有能力伤心的生命力量，为您的灵魂加油。
要么
你让悲伤摧毁你。
你选。
这不只是发生。 需要时间来决定。 有时，这涉及到在土地上撒上鹰来乞讨大地，以消除不知道该如何释放自己的痛苦。 它涉及跳舞。 和龙舌兰酒。 和抽泣。 而您所爱的几个人将大胆，勇敢地接近，但他们无法为您而战。 一个人做是你的。 然后有一天，您会注意到光线是如何撞击树叶并点燃颜色的，从而给您的脸带来微笑，也就是您第一次意识到自己已经有一段时间没有注意到美了。 您观看了更多的巴菲（Buffy）重播，然后又想在公众场合承认，进行了疯狂的冒险，可以忘记了，您跳舞得如此努力，猛烈地猛跳了一下脖子。
但是，当您准备上升，弄脏并且头发全乱时，当您终于能够喘口气，擦拭模糊的眼睛时，请记住站立在自己的两只脚上的力量。 然后，直到那时，您才准备好勇敢地洗去泥泞，以至于当您不看时-从俘虏转变为世界的保护者。
然后，您陷入悲痛的新篇章，这涉及到愿意让其中的部分与其他所有人分开。 那些……快乐……人。
当你站着时，敞开心heart，知道你以活着的名义呼吸，会吸引悲伤，一次又一次，一次……
只有这样，您才能说：“我幸免于难。 这次。”
并非每个人都能做到这一点。 有些人站了起来，但要放心，将其藏在后兜里，再也看不到或听到。 我知道了。 我想把我破碎而沉重的心丢在尼亚加拉大瀑布上。 拖延那个东西很难。
但是我离题了。 我们在谈论您如何不仅生存，但现在您正在蓬勃发展，因为您知道自己的生命力量以无法衡量的方式增加和扩展。
我没有和希拉（Sheila），克里斯（Chris），杰玛（Gemma），玛丽露（Mary Lou），杰里（Jeri），萨姆（Sam）或阿里（Ali）一起死。
因为他们，我过着自己的生活方式。
我经历的每一滴笑声，喜悦和庆祝活动都一遍又一遍地被选择。
我们生活在要求我们悲伤的时代。
我们爱的很多东西都被带走了。
从杀害无辜人民到毁坏无辜树木，骚扰无辜河流，再到威胁到我们关心的事物，这一次很难在这个星球上充分展现出来，也不要在悲伤中闲逛。
事实是，我没有内心为所采取的一切感到悲伤。
也许你会。
但是宇宙中有一个奇怪的规则，回避悲伤，你会错过生命。 悲伤使许多受害者丧生。 它是一种无声的杀手，可以偷偷拒绝那些人的生活，成为永久的后座司机，而他们永远不会闭嘴，而只是让您享受美好的生活而居住。
悲痛的诀窍是，让它贯穿您，如果有人如此挑剔地宣称存在这种事情。
滚入骨头，渣土和死者使悲伤的牙齿衰弱。 不要沉迷。 （除非您必须这样做）。 不要偷懒。 在为地狱般的胜利而奋斗的同时，吃骨头可以找到营养。 并慷慨地对待您。 让您的眼泪浇灌河流。 唱悲伤歌。 用您的勇气和大胆来养育我们。
站在自己更强大的胜利中。
您将获得享乐的权利。
您将再次获得爱的权利。
您将拥有获得丰厚长腹部笑声的权利，首先拥有良好的人际关系，在随机的时刻体验欢乐，在美味中感到愉悦，特别是在悲伤的时刻。
如果您不参加这个星球的聚会，醒着跳舞，还活着唱歌，那么您会错过这个故事的重点。
我要告诉你一个幸存的秘密。
每次来自您的声音，都会使您流连忘返，并像第一次一样完全将风吹散。 没有回避的痛苦。 但是一旦您知道了悲伤，那就不一样了。 因为这一次，您将不会与悲伤作斗争，也不会知道是否有生存悲伤的能力。
因为您的骨头知道，您的心脏知道，并且您的灵魂知道，您拥有重新站起来并热爱生活所需的一切。 这次，这将类似于遇到一个熟悉的情人，她会拉开你的床罩，邀请你进去。这将是心灵的漆黑夜晚，这将是一种让你去做的爱。当您知道这是最后一次与情人在一起时，一次又一次的甜蜜和痛苦。 我在这里说的是，如果您可以通过一次，那么您可以再次通过它。
这是另一个事实。 有时候，生活的环境，对我们的要求，并不会让我们感到悲伤。 而且，我们发现自己站在杂货店的行列中，以一种没人能看到的方式勒死，而我们却花了太多时间摸索着零钱。 这也是事实。 真是的 真是个顽皮的顽皮话。
同时，我希望您学习如何吹奏小号，并消除肺部的悲伤。 当我死后，我希望我的葬礼在海边。 那些聚集在一起的人会带来小号和大号，并充满了第一次尝试演奏的人的可笑的刺耳的声音。
那会很欢喜。
那将是一件好事。
（为了记录，我的继父希望在他的葬礼上演奏风笛。）
图片来自MomeRathGarden
