伙计们，又是每年的那个时候。 这是全国拔掉日（周末？），这意味着是时候将闪亮的玩具放一点了。 基本想法是简单地将自己从与电子产品的稳定关系中摆脱一天。 我们与电子产品（无论是个人的还是公共的）的关系已经渗透到我们生活的每个角落，该死的几乎是该死的，对您来说，偶尔偶尔离开自己，离开他们也不是一个坏主意。
我敢肯定，没有孩子会打电话给您，让他们摆脱“电子设备”是一件很简单的事情。 只需将它们放在抽屉中，就不要理会它们。 用其他东西充实您的时间可能会稍微困难一些，但真正的挑战在于找到拔下电源的理由。 我认为您过着非常幸福，充实的生活，并且您几乎一直在身边陪伴电子产品。 为什么现在停下来，对吗？ 好问题。
与您取得联系
由于不断获得信息，社交媒体以及我们触手可及的任何东西，很难想像我们可能与自己没有联系。 我为你带来了消息，伙计：这确实是一个很好的机会。
当您（我也对此感到内））在早晨醒来时，您要做的第一件事是什么？ 我愿意打赌，无论它是什么，它都涉及您的手机。 无论您是查看新闻，Facebook，电子邮件，还是玩游戏，都有可能是您的手机是唤醒后与之互动的第一件事（在您按下贪睡按钮之后–您也可能会在手机上电话，当然）。 真傻 几乎就像我们忘记了如何做一些基本的事情，例如在没有连接的情况下唤醒。
还记得醒来意味着折腾一点或者凝视天花板吗？ 我们有时间适应新的一天。 现在，我们睁开眼睛，熟悉的电话屏幕发光照亮了我们周围的床。
这样做有两个问题，尤其是我们对这些设备的依赖使我们忘记了如何与自己独处。 这也会造成一种虚假的现实感。
首先，无法与自己或一个人呆在一起是导致我们感到需要每15秒检查一次手机的原因。 我们需要查看是否有人在发短信给我们，或者我们是否在Facebook上收到了赞，或者是否有人在Instagram上给我们加了标签。 我们把幸福放在别人的行动上，以至于如果我们不检查正在发生的事情，或者如果我们没有得到我们所希望的回应，就会在我们内部累积焦虑和恐惧。 不好
其次，不断地插手，只会以我们所做的最好的方式对待我们，从而制造出虚假的现实-人们往往只会在社交媒体上发布自己最漂亮的照片，最大的成就或最有趣的笑话。 总是看到某人的最好状态会导致我们怀疑自己，因为我们看到某个人看起来过着kick脚的生活，而我们在这里穿着睡衣翻阅着头发不好的社交媒体。
算了吧 抓住这个机会，请记住，尽管某人的生活*看起来*漂亮，但它与您的感觉无关—除非您对另一个人非常满意。 我们不能让对设备的依赖对我们对自己的感觉产生负面影响。 偶尔拔掉电源线将有助于我们解决这一问题。 有什么比现在更好的开始时间？
在下一次之前-放下手机，开始游戏。
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