我的目标是在一月份的整个月中每天开始写作。 大约2个月前，我开始认真对待Medium，经过连续10天的写作，我知道事情有所发展。
即使每天写东西的行为比我预期的要难，但这也不是我决定辞职的原因。 我可以说不止如此。 有些事情困扰着我，我开始注意到古老的习惯正在蔓延。
当我尝试使用Google的Digital Wellbeing App时，我首先开始怀疑自己是否存在中等问题。 它使我对应用程序的使用有了深入的了解，尤其是我发现Medium的使用率过高。 起初，我没有考虑太多。 在我看来，阅读和学习是一种健康的习惯。
但是后来我开始发现自己手中的手机更多了。 我不仅会抓住我的手机，查看我的统计信息，然后将手机放开（这是一个足够糟糕的注意力沉没的状态），我最终会在其他应用程序中无意识地滚动和刷新。
在刷新电子邮件时，或者在Google搜索供稿中随机滚动时，我会自动选择其中的内容，在拿起手机之前，我对这些东西零兴趣地了解了，也不太在意放回手机中。
我发现自己不断刷新我的统计信息页面，沉迷于阅读次数，拍手和粉丝。 起初，当我意识到我每个人都得到了相当多的报酬时，就很容易证明理由。 在我的第一周，我赚了20美元，所以我认为这还可以，因为我正在赚钱。
关于过去我如何摆脱社交媒体，我写了无数次。 我是如何逃脱了曾经是通知的老虎机并如何刷新，永无止境的提要。 但是我在不知不觉中让自己回到了这些周期之一。
幸运的是，我很快就确定了它的含义。
社交媒体上瘾。
但老实说，我举起手来，把责任归咎于我自己。
我觉得Medium并不是天生就可以吸引我的注意力，我只是顺其自然。
这不是Medium的错。 它并非设计用于这种方式。 您的通知被分组在一起，所以我从不觉得自己有一百万个要滚动的内容。
提要没有那种相同的刷新感觉。 中型从订阅中获得收益。 如果您订阅，无论他们让您每天5分钟还是每天5小时参与，他们都会得到他们的钱。 平台的价值来自于您提供它的时间。
我见过其他作家谈论同样的事情，痴迷于他们的统计数据。 我几乎完全不愿意在Medium上写作，因为我再也无法沉迷于这个习惯了。
