去年夏天，我读了两本只涉及暴力的书：爱德华·路易斯的《暴力历史》（ 6月首次以英语发行）和加文·德·贝克尔的《恐惧的礼物 》（1997年出版）。社会，融入日常生活的轮廓，以至于人们常常不注意到它。 我们习惯了暴力，并在其常态下变得麻木。 我们平息反对它的本能。 通过阅读这些书，使我想起了有必要认识到暴力的本质：对我们安全的威胁，我们有能力认识到，通过听取直觉，我们可以规避。
爱德华·路易（ÉdouardLouis） 的暴力史讲述了姐姐的经历，并讲述了自己对2012年圣诞节前夕的记忆，他的暴力强奸和近乎谋杀的故事。 从巴黎一个朋友的房子走回家时，一个叫Reda的人走近Louis，开始与他交谈，问他是否想喝一杯。 尽管路易斯提出异议，他仍然坚持不懈，开朗而可疑。 当他们到达路易斯的楼房时，雷达平淡地问路易斯是否想和他发生性关系，“但那太暴力了。 他问这个问题的方式如此平淡，就像爱德华的身体自己做出反应一样，就像你用小锤子敲打膝盖一样。”路易的姐姐在对路易的偷听中向丈夫解释道。 他的头说是，但他的身体告诉他没有。 令他感到惊讶的是，听到他自己说不，我真的很惊讶-我只是在告诉你他告诉我的内容，他是如何听到他的身体在向他争论的，他的头想上楼但是他的身体对Reda撒了谎，例如直觉。”
这种本能，此刻似乎是莫名其妙的本能，是De Becker 的“恐惧的礼物”的主题，他是预测和预防暴力的领先专家。 同时阅读这两本书，我开始看到警告信号在路易斯似乎无法解释的直觉中累积起来，对雷达说不。 当然，事后观察是一切，但是好处是，您不需要了解为什么直觉告诉您一些事情才能采取行动。 你的直觉给你一个信号，一个有远见的机会。
德贝克尔写道：“有能力的面对面的犯罪分子是防止受害者看到生存信号的专家，但是他用来掩盖生存信号的方法却可以揭示这些信号。” 这些方法可以体现为使用“我们”一词建立过早的信任，过于迷人和友善，提供过多的细节以过度补偿谎言，打字或““”（目的是人们将尝试证明自己的假设）错误），提供帮助，使他们将被“欠”，主动提出诺言，最重要的是，打折“否”一词。
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德·贝克尔概述了所有需要警惕的策略，几乎都出现在路易斯讲述自己与雷达的第一次相遇时，后者再次发动猛烈攻击。 路易后来发生的事情绝不是他的错。 正如De Becker所说：“如果他们掌握了您现在所拥有的知识，我相信他们会做出不同的选择，因此，我的观察不是关于责备，而是关于教育。”我们可以通过听他人的暴力经历。 这样做，我们可以增强自己的直觉，并下定决心，倾听潜意识所产生的直觉，告诉我们什么地方不对劲并保护自己。 我们不必在被攻击时沾沾自喜。 为了传播De Becker分享的知识，他指出这种知识在面对潜在暴力时可能会有所作为，我让我的读书俱乐部读了《恐惧的礼物》。
在读书俱乐部的讨论中，我自信而天真地宣称：“我不曾经历过恐惧。 或者，”我继续说道，“当我经历暴力时，暴力无处不在，没有警告信号。”当我回想一下现在的经历时，这显然是否认。 不仅有警告标志，而且我已经注意到它们并选择忽略它们。 我消除了恐惧。 当暴力变为现实时，我选择将其视为与之相对的普遍现象：对我的安全构成威胁。
随着读书俱乐部的发展，我听了我每个朋友分享的恐惧和暴力经历，那些早已融入我日常生活地形的记忆浮出水面。 我意识到自己已经习惯了暴力，因此不再将其记录为异常。 类似于路易斯的姐姐所做的观察-“毫无疑问，如果他那天晚上表现得如此，如果他鲁ck，那在一定程度上是因为他变得粗糙并且被教了太多次了，不要害怕” -我开始认为暴力是正常现象，这是我不需要担心的事情。 当我意识到威胁到我的威胁时，我倾向于在认为不是那么糟糕或可能变得更糟之间进行选择。
当我的直觉告诉我有些事情不对劲时，对暴力的严重性的这种疏忽使我感到很温柔。 我对恐惧的反应是通过“让他们放松下来”来征服一名追随者。这种冲动源于逻辑：人们担心男人会以暴力报复，以平息反对，但它也会鼓励进一步的接触和尝试。操纵。 例如，施虐者通常只会在对话中听到他们想要的东西：当被告知“我现在不感兴趣”时，他们听到的不是现在。 德·贝克尔（De Becker）分解了清楚地表明您不感兴趣的方法。 他建议感到恐惧并倾听恐惧，但不要表现出来。 正如德·贝克尔（De Becker）所写：“我们必须教导年轻人’不’是完整的句子。 鉴于没有/也许混合的深厚文化根源，这并不像看起来那样简单。”
知道我们应该拒绝并听取直觉通常说起来容易做起来难。 在读书俱乐部表达的一个共同关心的问题是无法听从De Becker的建议来信任我们的直觉，并且在面对不安感时要果断。 如果我们一生都在面对威胁时反感，那么立即转变为更加自信的立场并不容易。 我们想出的解决方案是练习：练习对朋友说不。 与您信任的人一起扮演潜在的危险情况。 从听别人的声音开始，从小做起。
有一个例子，贝克尔（De Becker）给出了读书俱乐部的每个成员都看到的例子：晚上回家时，用手抓住钥匙，我们热切地看着肩膀，看看是否有人在跟着我们。 德贝克尔解释说这是错误的方法。 相反，您应该转身并清楚表明自己知道他们在那里，并且不害怕（即使您在）。 这个建议可以看作是“恐惧的礼物”的隐喻：感到恐惧，承认它，但不要让它表现出来。 在某种程度上，我们必须立即成为演员。 我和我的朋友们意识到，我们可以听同一个建议，但不愿意说“不”：行动。 发出如此明确的反驳可能会让您感到陌生和艰巨，但其他选择却更糟。
恐惧的礼物散布着一些实用技巧：感到恐惧，但不要表现出来。 限制订单可以激发的不仅仅是保护。 不要回复或确认持续的联系尝试。 同时，德·贝克尔提醒读者，只有您自己知道每种情况下的最佳行动方案。 听您的直觉告诉您，没有办法摆脱困境或保护自己，但您的身体知道如何做到。
上世纪80年代写的书带有一些缺点：参考文献过时，并且在种族主义作为人们错误的危险观念的一个因素时，存在明显的细微差别。 对暗杀的重视将有助于交换有关大规模枪击的更多信息。 然而，在整本书中，都有一种总体的相同感。 德贝克尔在《恐惧的礼物》中打破的那种暴力今天与该书首次出版时一样普遍（也许更是如此）：家庭暴力仍然以惊人的速度杀死妇女，每周发生大规模枪击事件每天都会对有色人种和LGBQT +社区实施仇恨犯罪。
在我们有能力天生感知暴力指标并根据我们的直觉告诉我们要做的事情后，我们正在确定自己有能力停止承受暴力创伤。 如果您需要获得许可以在最初无法解释的事物中信任这种感觉，则《恐惧的礼物》会授予您这种感觉。 您不必回答任何人。 滚开，保护自己。 您可以找出以后的警告标志。
塔图姆·杜利 （ Tatum Dooley） 是多伦多的一位作家。
莫莉·埃利扎德（Molly Elizalde）编辑。
特别感谢Daisy，Audrey，Sophie，Zoe和所有读书俱乐部的女士，他们阅读了《恐惧的礼物》并分享了他们的经验。
