比克拉姆·乔杜里（Bikram Choudhury）（爱他或讨厌他）是世界上最臭名昭著的瑜伽教练，他仅以26种瑜伽姿势就建立了一个非常成功的生意。 那么 Bikram瑜伽 可以 教给我们 怎样 写书呢？
当您的Bikram老师说出这些话时，您就在肚子上，弯腰，向空中抬高双腿，抬头仰望天空。
“练习80/20呼吸。”
这意味着您想让您的肺保持80％的空气充满，而仅使用20％的呼吸。
换句话说，结果是您姿势的80％来自您20％的努力。
（谢谢您，Parento原则。）
因此，让我们停下来思考一下您的书籍。
您需要将精力集中在有差异的20％上，而不是根本没有增加多少的80％上。
由于您觉得自己“应该”，每多花一个小时将其链接到计算机，这实际上减少了最终结果的吸引力。
因此，您可能会在次要细节上花费大量时间，并弄乱了所有重要的构想。
80/20规则并不意味着您需要停止尝试，坐下来，等待自己的书写作。 而是意味着当你停止如此努力地写作时，你将会得到更好的结果 。
您需要留出空间以实际呼吸。
您需要留出空间来专注，写作和享受它，以便最终拥有能量。
有些人需要几个月，几年，一生才能完成写书。 他们似乎从来没有“完成”，或者一次写几本书而使自己分散下来。
这就是为什么您需要从一开始就建立良好的，一致的实践的原因- 设定意图 ， 信任您的指南 ， 实践该实践 并 倾听 。
您需要随时随地的正确支持以集中精力。
毕竟，如果您什至不能一开始就怎么能完成七件事？
80/20规则是您保持势头的唯一方法。
80/20规则是到达终点的唯一方法。
因此，当您全力以赴时，只要停下来并记得呼吸即可，结果您会得到一本更好的书。
凯莉·欧文 （ Kelly Irving） 是讲故事的人和社论体操运动员。 她帮助思想领袖和商业专家撰写和出版书籍。 如果这篇文章引起您的共鸣，请 订阅她的个人博客， 以获取完整的“ 26顶Bikram瑜伽课写作技巧”，以及更多启发您写更多单词的见解。 http://kellyirving.com
