如何阅读更多小小书 XXshu

斯坦福大学讲师兼研究员和行为心理学家BJ Fogg认为，有两种方法可以有效养成良好的习惯。第一种方法是改变环境，第二种方法是使您想要养成的习惯变得容易，并将其与现有习惯联系起来。

对于想激励学生养成阅读习惯的老师，这是我的宝贵建议。

许多英语老师（或一般的语言老师）都宣讲了阅读对于学习语言的重要性。他们反复说：“您每天必须阅读1）很多，而2）每天学习一门语言。”他们可能是对的。我还没有听说过任何第二语言学习者都可以掌握一种语言，而无需广泛而频繁地阅读。（因此，母语人士也可以……）

大多数学生确实同意他们的老师对阅读的重要性。然而，更成问题的是，许多老师不知道如何激励学生阅读。不用说，很少有学生知道在老师不在时如何激发自己的阅读能力。许多学生倾向于认为自己“太懒了”。他们是（并将继续）自己的方式。他们将永远不会学习如何激发自己养成读书的习惯。

从很小的时候开始，我就一直是一个贪婪的读者。我无法想象没有一个人就能很好地学习英语，我一直想激发更多的人与我分享阅读的乐趣。而且我发现我对学生养成的养成阅读习惯的建议可以与福格博士关于如何引发持续而积极的行为改变的方法完全吻合。阅读必须是一种习惯，而不是异想天开或冲动的行为，以帮助您学习语言。

这是可以的

我很幸运能够出生在一个父母都喜欢阅读的家庭中，我被灌输了一种思想，认为阅读是一件有趣的事，几乎就像生活中的必需品。但是，我们对家庭是谁没有选择，并且不能期望您的父母变成另一个爱书的人，这是不现实的。因此，取决于您自己开始改变周围的环境。以下是几种方法：

订阅电子邮件时事通讯（关注您感兴趣的事情。我本人是《经济学人》，《大西洋》，《读者文摘》（有关健康和生活小贴士），《巴黎评论》，BBC，《脑力激荡》的宗教阅读者）
如果您不习惯阅读，那么自然会发现阅读段落很无聊并且要求太高。从小开始。如果可能，请安装诸如Twitter，Reddit，Buzzfeed，Reddit甚至9gags之类的应用，以阅读有趣的（通常非常有趣的）一线纸。如果您从这些娱乐性强的应用程序中阅读文章，则不仅可以学习语言本身，还可以了解文化参考，这对于提供理解必不可少的环境至关重要（尤其是您进入高级水平时）。理解文化参考并将其纳入您的作品中也将使其更具吸引力。
订阅您喜欢观看的英语YouTube频道。同样，从您感兴趣的地方开始。 YouTube频道涉及各种主题-美容，电影，科学。您现在可以打开大多数英语的Youtube视频的英语字幕。在这些频道上阅读字幕和听母语人士都可以提供帮助。通过使您对语言的工作方式有更好的了解，前者可以直接，而后者可以间接地。
将手机的系统语言更改为英语。（这是否还需要说明？）

福格博士建议人们以现有的习惯为触发点，并开始采用“在我做X之后，我会做Y”的常规活动。对我来说，养成读书的习惯比这更容易，因为在做其他事情时，您经常可以同时阅读。例如，向自己保证，每当我乘坐自动扶梯时，您都将阅读电子邮件时事通讯中的标题并将其移至垃圾箱。或者，无论何时上下班，您都可以在iPhone上阅读3页电子书。对我个人而言，我已经习惯了在淋浴间听收音机，将一本书带到浴室里，这样我在脱衣服时就可以阅读。这似乎有点过分，但是当我每天这样做时，这个小习惯会大有帮助。积少成多。