“嘿，女孩，放开它。”
昨天我在沙滩上走了很长一段路。
我没有计划进行任何伟大的变革性顿悟或其他任何事情，但是当您最不期望的时候，那些小奇迹确实会发生。 你知道，那让光线进入的裂缝，那一刹那。
因此，我下午在岸上散步时想到了一些想法，感觉好像终于明白了。
如果……我们给亲身遇到的每个人（狗，猫，马，昆虫等，您可以从那里带走）写一封情书，该怎么办？
当我从海浪中捡起脚下洗过的一块石头时，这个想法来了。
当然，感觉就像一个信号。 我每有一个爱的念头，就会出现一块石头。
它改变了我的整个时刻。
为我们在人生旅途中遇到的每个人和事物写一封情书的想法，或者可以是一首情诗（颂歌或or句，长度取决于人，地方，生物或事物的长短）。爱你……”然后让一切回到宇宙海洋……好吧，突然之间，那感觉就像我最需要做的事情。
我感到无条件的爱涌动。 我的想法与迫切需要写关于自爱及其一切有关的事情：宽恕，感恩和接受。 我想放手。 为了放开所有这些古老的故事，我已经告诉自己很久了。
Wayne Dyer博士将“能源”描述为“上帝”，并以海洋为隐喻来体验神/能源/任何您想称呼的事物。 我们可以sc起一杯海水。 它发生变化，蒸发，然后回到云层，然后又被雨淋，回到海洋。 但这总是海洋。 那就是我们。
我们是上帝。
我没有把“上帝”这个词当作一个宗教性的词，而是对宇宙的另一个词。
因此，沿着海滩散步，我意识到，如果我向我认识的每个人写一首情诗或一封信，那将是一篇令人难以置信的漫长论文。
我以为， 我们的故事并不能创造我们。 我们创造自己的故事。 为什么不给自己写一个爱情故事呢？ 它可能会超越字母，可能会变成小说。 （到目前为止，还不算詹姆斯·乔伊斯的《尤利西斯》长。关键字：尚未。）
我一直以来都比大多数人更快，更快地说“我爱你”，充满了意义和情感。 那是因为我可以在瞬间获得爱。 但是那个F字？ 饶恕？ 哦，我正在研究那个。 自我宽恕。 那是东西吗？
所以除了母亲， 我遇到的第一个人是我 。
我从我开始。
亲爱的斯蒂芬妮，
当你出生时，你是如此美丽。 你太完美了 你曾经而且永远都是纯洁的爱。
您在一个看起来像一个疯狂的好人大部落的家庭中长大，但他们分崩离析。 他们是人类，而你是人类。
这是您可以从那起残骸中得到的东西：他们都尽力做到善良和充满爱心，但并不总是遵循。 人们有缺陷。 不要让它们成为主题公园。 坐自己的车。
您的祖父在餐桌上告诉您，逾越节期间是一年：“不要尝试搜索我们的家谱，因为您只会发现我们是盗贼和吉普赛人。”
因此，当您耐心等待23andMe结果时，希望能通过科学的DNA实验室发现找到相同的信息。 （您的亲爱的祖父会说他是这样告诉您的。）是的，您是宇宙的狂野，华丽的吉普赛人。
您是俄罗斯犹太吉普赛人和爱尔兰诗人的神奇融合。 您也可能是鳄梨的一部分。 绝对是40％的椰子。
还记得当您坐在老房子的餐桌旁，激烈地翻阅一堆堆世界百科全书时，试图拼凑希腊和罗马神话吗？ 这有点像，但这是你自己的神话 。 与Ariadne一起讲句子的金线。 面对您大脑中的神话牛头怪。 经历灵魂的迷宫。 重写该脚本。
该脚本的起源始于您的出生。 那是一个星期天的早晨，凌晨3点。 加利福尼亚洛杉矶。
现在，请记住，您的妈妈在怀有您时，因癌症失去了第一个孩子，即您的哥哥。 他只有一岁半。 在你来到世界前两个月，她把他葬了。 他死后的痛苦从未离开过她。 她无法给你如此应得的爱。 你父亲也是。
（让我们稍后再谈谈您的父亲，好吗？他需要一生的挚爱。）
你妈妈内心非常痛苦，喝了太多酒，使自己麻木。 她抽了烟，抽了瓶霞多丽，伏特加马提尼酒和带有石灰的手镯。
您的母亲在17岁时与您的父亲结婚。她是50年代的“坏女孩”，就像Mamie Van Doren这样的坏女孩一样-她那时有一个深色的金发碧眼的蓬松头发-您所见过的最大的蜂蜜色棉花糖蓬松团看过。 她总是完美地化妆。 那些红色的指甲修剪了头发。 这一切都掩盖了她为自己的损失，悲剧以及不可避免的与自己的脱节而承受的无法忍受的悲伤。
当你很小的时候，你妈妈打扮得香气十足。 5款香水，发胶，高跟鞋和长筒袜，大巴尔多（Bardot）风格的太阳镜，纪梵希（Givenchy）围巾系在她脖子上的时尚结中。 她每天都离开家在办公室工作。
您的祖母带您去了芭蕾舞团，请您与女士共进午餐，并带您逛街。 因此，您真的不知道您妈妈每天都在工作。 她在接待员的空调医生办公室里度过了一天。 后来担任办公室经理，然后继续进行医疗计费和会计处理。
你不知道妈妈的心 她闭上了嘴，所以不会感到疼痛。 你不知道 现在可以了 爱她回来。 你不记得她给你一个拥抱。 啊好吧。 你可以治愈的。 饶恕。 她在精神上筋疲力尽。
杯酒。 香烟。 呼气和距离。
您所知道的是，您的妈妈去上班，而您弹钢琴并假装在奶奶家中。
你做白日梦，在大后院的树下玩了几个小时。 隐藏在岩石下的roly poly臭虫在庭院里。 美味的草莓和紫罗兰生长，秋千，树叶下的毛毛虫，从山上眺望。
您大多假装自己是公主。 一位公主，因为您也是一位有抱负的建筑师，还建造了自己的城堡，并且如果必须去任何地方，都可以乘独角兽飞马飞到购物中心。 因为你当然做到了。 你是一个女孩。 但是战士女神有点像少女。 如果需要，您可以与轻型佩剑战斗。
在炎热的天气里，您在凉爽的大理石露台上放水软管，然后像在冰上的企鹅一样裸露在屁股和腹部。
天真的女孩。 我看见你。 你内心充满了希望，它充满了你。 你是微笑，咯咯笑和绝对的欢乐。
你喜欢画画。 您有自由和想象力去梦想和假装并做那些事情。 你是个小女孩，那为什么不呢？
您第一次在电影院里看到过《星球大战》。
你想当莉亚公主。
（是的，我知道您的祖父是个女仆。对不起。他分手了，您有权生他的气。那时，他在拐角处为您妈妈买了房子，所以您可以近些。给不过他还是休息了。他肯定可以用更多的爱，而不是他寻找爱的方式。这是另一封长信。
你有家人，奶奶和姨妈感到温暖。 您的阿姨是如此爱您，并激发了您的创造力，书架上摆满了各种吸引人和启发性的书：诗歌和小说。 他们分享了您对音乐的热爱。 还记得当您以为自己会成为音乐会钢琴家吗？ 您的妈妈寄予厚望，希望您能参加Juilliard并演奏Rachmaninoff的协奏曲。 （没有压力。）
所以你放弃弹钢琴了吗？ 很抱歉您这样做了。 可以再开始吗？
你的姑姑，歌剧歌手，让你感觉到她唱的每个音符。 她的声音使您的脊椎颤抖，直到普契尼咏叹调沉入您的细胞，与您的灵魂共鸣。
您喜欢舞蹈，芭蕾舞，爵士，迪斯科，唇彩，溜冰，笑声。 你喜欢吃泰国面条。 有时，在放学回家的路上，您直接去一家拐角处的一家巧克力店。 上山时，您惊叹于所有大房子。 您想了解生活，旅行，讲故事，成为艺术家。 一位钢琴演奏家。 一位建筑师。 您想创建，构建，设计，绘画。 人行道上的每个裂缝，您都跳过了以求好运。 你猜怎么了？ 你真幸运。
你妈妈在晚上炸了La Traviata。 您听到她在更换黑胶唱片时抽泣的声音，将针头放回转盘上，然后针头划伤了唱片槽。 你不明白她为什么经常在深夜哭泣。 由于许多原因，她感到非常难过。
你对妈妈的期望很高。 她让你失望了。 没关系，请原谅。 不是你的错 你不知道也不了解她的痛苦。
你奶奶填补了你妈妈无法负担的地方。 她像自己的女儿一样抚养您，说实话，我认为这救了您。 你奶奶是一位了不起的女士。 另外，您认识您的曾祖父母，外婆的父母。 他们是好玩的人，而您却打动了他们的心。
你开始意识到自己很特别。 你真有天赋。 你有才华。
钢琴是你的初恋。 艺术和绘画后来出现。 还记得那个夏天，那时您13岁，他们（您的妈妈，祖父母和姑姑）都让您进入了纽约艺术学校吗？ 多么酷的经历。 整个夏天，每一天，您都必须从实时模型中绘画和绘图。
您的午餐盒里有Zabar的牛角包。 油画颜料的气味唤醒了您的艺术家精神。 您喜欢去大都会博物馆，当女高音阿姨宣布莫奈的干草堆为“麸皮松饼！”时，我歇斯底里地大笑。
那是1983年的好年头。（不要说那不好，因为那是你们一家人在一起的最后一年。一年后，当您的祖父母离婚时，那是一个奇怪的时期。请忘记第14个那个天主教学校的所有孩子都叫RSVP参加聚会，然后故意不露面的生日那天，嘿，你得吃掉所有的生日蛋糕，顺便说一句，它们很烂，尤其是希瑟。绝对最糟糕。没有情书，好吗？）
那个夏天你13岁。 您穿着您的玛丽莲梦露（Marilyn Monroe）T恤穿过中央公园（Central Park），在一块真正的纽约披萨里吃了一顿，然后在一家艺术剧院的电影《吉尔达》中看到了丽塔·海沃斯（Rita Hayworth）。 你只有13岁，正在苏醒。
您的侧视和蒙娜丽莎的微笑使您的肘部被地铁上的保护姨妈推到了您的身边。 她马上教了你：看着地面，不要目光接触，走路就好像你知道要去哪里。
“这不是加利福尼亚，这是纽约 ，斯蒂芬。 你是一个年轻美丽的女孩。 不过请放心，我正在为您提防。”
您的阿姨当时都住在曼哈顿西区高级公寓里。 （等等。髋关节？门上大约有七个锁。无论如何。）您远离洛杉矶道路和高速公路的迷宫。 您到处都可以自由行走。 强大。 有创意。 涂指甲油。
你散发出如此女性化的光环，如此明亮的光芒。 那时您就知道自己的力量。 你仍然有它。
为什么隐藏你的光辉，闪亮的灵魂？ 像一把剑一样使用它，不是要伤害，而是要爱。 成为爱的战士。
您最喜欢的书是《给年轻诗人的信》 。 当您阅读Rilke时，您会感到理解。 你还记得你最喜欢的文章吗？
现在就提出您的问题，也许甚至不知道，您也会在遥远的日子里一直生活在您的答案中。 （里尔克）
写诗是你的秘密爱好。 您的私人语言。 诗歌永远是您最贴心的。 （您什么时候又回到那些星空旅行的梦想？我听说木星一年中的这个时候真的很棒。）
您准备好再次写信了吗？
在与您在一起的那个白痴家伙结婚之后，您就停止了写作，并一时冲动结婚了一个月，然后将所有手写日记都扔进了垃圾箱。 一整天都在下雨，你发现其中有些像墨水一样的墨水在湿纸上流血。 （他也很烂。我想在某个时候你必须给他写一封情书。但也许不是。）
继续写。
你妈妈可能无法爱你。 你爸爸不懂得爱。 他们俩都有自己深重的人身伤害，却尽其所能成为父母。 虽然集体地你是由你的奶奶和阿姨抚养长大的。 无论如何都要尝试爱父母，因为稍后您会发现他们确实爱过您。 他们只是不知道如何去爱自己。
你妈 给她写一封情书，因为女人需要她的心敞开。 她需要听听你如何爱她。 想一想。 她在埋葬第一个孩子时载着您。 这可能是任何人都可以经历的最伤心和痛苦的经历之一。 所以给她写一封情书。
（与此同时，这封情书是给你的。）
是的，你笨拙而又高大。 您的害羞被误解为“自负”，因此您在学校里交朋友并不容易。 （但是您在所有人面前都击败了所有人，所以您能责怪他们吗？）是的，您必须演奏低音提琴而不是大提琴。 因为你是学校中最高的。 没有其他人可以感到烦恼，无法忍受那大声的低音。
哦，当你旁边的那个女孩太离谱时，当你的嘴唇同步合唱时，你有多可爱？
您对独角兽和彩虹的痴迷也很可爱。 你超前了。 那些彩虹吊带？ 你震撼了他们。 凯蒂猫（Hello Kitty）膝盖和所有闪闪发光的袜子。
午餐时间图书馆是您阅读违禁品DH Lawrence平装本的绝对最佳场所。 我们都可以使用一些查特莱夫人的情人代替我们的蝇头之类的东西来完成阅读任务。 （但是《指环王》经受了时间的考验，并且变得更好了。我知道您无法忍受它。不过，电影更好。）
您小时候在书中就有非凡的品味。 AnaïsNin，Kahlil Gibran，Hemingway，Rilke，它们都塑造了您的年轻思想。 听披头士乐队也是如此。
约翰·列侬是你的私人耶稣。 你爱他 您说要革命吗？ 抗议您内心的和平。 您所付出的爱等于您所做的爱。 想像。
我可以说您热爱天文学有多酷吗？ 在乞S·萨根（Carl Sagan）的《 宇宙》（Cosmos）的启发下，你恳求父亲使用那架望远镜。 您梦到了恒星，行星，太阳系。 您相信宇宙的无限爱。
你怎么不写 我再问你一次。 不要再受苦了。 写。
回到你的父母那里。
你父亲开着那辆绿色的水星美洲狮真棒。 给他一些有机的信誉： 他在后院里度过了一个奇妙的夏天，种植了一个惊人的菜园。 新鲜的玉米棒和融化的黄油融为一体。 他种植的西葫芦可以与您现在在农贸市场上花钱买的西葫芦媲美。 尊重你父亲的园丁。 您的阿姨们开玩笑，称他为“农夫爱德（Farmer Ed）”。他长大的西葫芦和整粒玉米，在每周工作五天的财务经理期间，我的意思是，工作几乎没有周末园艺那么有趣。
你爸爸尽力了 你爸爸。 他只是不懂得如何去爱，因为没有人以他需要的方式把爱交给他。 他的父母不是最爱的人，你能想象得到吗？ 您的妈妈不见了，只剩下一个生气的酒鬼爸爸，他没有养活您？ 他从小学辍学，和姑姑住了一段时间。 不要怪你父亲不爱你。 他需要你的爱。
这是每一次真正爱的人都会发生的奇迹：他们付出的越多，他们拥有的就越多。 （里尔克）
你爸爸喜欢拖拉赛车。 他在16岁之前就用圆珠笔，啤酒和熏制的雪茄雪茄在自己的腿上纹身了自己的名字“ ED”，他也在寻找爱情和意义。 他不知道如何成为你的父亲，你还记得吗？ 他因没有当好爸爸向你道歉。 那是巨大的。 他没有自己父亲的那种爱。 如果有的话，您想得到他的爱，却对他有深刻的误解。 没关系。 我们小时候不愿意和大人玩。
他是一个受伤的小男孩，正在寻找爱情，而在他的第一个男婴因癌症丧生之后，你也有了他。 你父亲没有告诉你他什么时候死于癌症，那是你最后一天见到他的时候。 这是父亲节。 他很害怕，这很明显。 他是一个没有父亲的男孩，失去了他的第一个男婴。 他迷路了。 他被吓坏了。 他快死了。 脑部肿瘤。 他没有让爸爸失望。
你妈 你喜欢她什么？ 你能找到爱吗？ 我给你几分钟。 我知道这很难。 你感到如此被拒绝。
您知道，即使您认为妈妈不/没有给您如此渴望的爱，她还是给了您礼物。 她给了你， 你。 没有话可说。
我告诉你这是因为我爱你。 您承受了她情感抛弃的沉重负担了很长时间，我希望您放手。
你还活着。 你很健康 你是美丽，华丽，充满激情，疯狂和令人惊叹的。 您是与狼同行的女性之一。 为您充满野性和故事而感到自豪。 因为，女人，你有一些故事 。 您是名副其实的Scheherazade。 停止隐藏您的书面和口头表达。 讲，写，讲故事。
松开该密闭的紧身胸衣。 不要让夏洛特·勃朗特（CharlotteBrontë）独当一面，像简·艾尔（Jane Eyre）那样孤立自己。 装满墨水池并浸入笔。 写长手。 熬夜。 保留日记（再次）。 是弗吉尼亚·伍尔夫（Virginia Woolf），在您自己的房间里写作，而不是在餐桌旁让所有人打扰您。 说真的
这样的故事。 我的故事？ 你的故事。 你，我年轻。 你知道你是谁。 那个梦想家。 那个演奏肖邦夜曲的小女孩在窗外做白日梦。 那个梦想家，那个梦想家。 您。
你有什么梦想？ 你讲什么故事？ 创建自己的故事。 在黑暗中找到宝藏，在光中找到你。 讲故事，因为这是您给人们带来更多光明的方式。 他们可以看到自己的出路。 您的痛苦实际上是一种礼物。
所以你，小女孩。
你真厉害 你被爱了。 你是光明和力量。 您经历过一些困难的事情。 你还好。 你还活着 您是一个富有创造力的灵魂，拥有一颗在阳光下像钻石一样闪耀着爱的心。
好的，让我们现在用点子式的句子来弥补其中一些痛苦的时刻。
你妈 她喝醉了，告诉你你一文不值 。
原谅。 爱。 松手。
她不记得那天晚上。 所以也不记得那天晚上。 学会忘记那天晚上。
删除。 爱。 松手。
你觉得自己不被爱。 你感到被抛弃了。 你感觉不到。 忘记。 爱。 松手。
原谅殴打你的男朋友。
松手。 爱。
原谅曾因自己的痛苦而贬低您灵魂的前夫。
松手。
忘了那个雇了你三天作为助手然后解雇你的妇女，她宣布你是一个“丢掉的孩子”，并且一辈子都不会成功。 反正她的行程是什么？ 放手
请原谅责骂您将大画布带入课堂的美术老师。 他挑出您，让您感到尴尬，对您这个甜美的女孩感到沮丧。 忘记他关于您从未成为伟大艺术家的事情。 原谅他，还告诉他滚蛋。
放手吧。
你会唱歌放手吗？ 每天都唱歌。 你的女儿应该大笑。 不过，您还不是Elsa，您更像Anna。
您做得很棒，使自己团结在一起，创造了美好的生活。
您是三个孩子的慈爱母亲。 医好自己，以便给他们所有您不认识或未得到的爱。
放开所有伤害您的一切。
深呼吸，深呼吸。
这不是事实。 那是虚构的。 没关系，你是个小女孩。 您相信它就像童话故事一样，里面有所有的怪物，龙和黑暗的阴影。 您相信有人会拯救您。 你等了 更多的怪物，巨龙，暴风雨，寂寞，忧郁症，使您跌入深深的心痛。
你还在等人 我现在在这里是要带您回到自己身边。 您仍然在这里，我爱您已成为所有人。
“也许我们生活中的所有巨龙都是公主，只等着看到我们以美丽和勇气行事。 从最深层的本质来看，也许所有使我们感到恐惧的事物都是一种无助的事情，想要我们的爱。” 里尔克
爱我。
