要滚动还是不滚动？ 就是那个问题。 数码排毒
我是一个坦率的拖延者。 或者说，拖延是我的爱好，我做得很好。 我做这类滑稽动作的主要地点是在Facebook上。 我很烦自己很多次。 从字面上看，我滚动，然后再次滚动，再滚动一些，有时，我发现自己只是在刷新以捕捉新事物。 我对此感到不安。
我最近在观看一段视频，内容涉及Facebook和Twitter，以及任何其他社交媒体网站，以及他们如何让人们按照赌博屋必须让人们来回回荡的相同策略进行咨询。 大部分与我们得到的多巴胺击中有关。 如果您不知道什么是多巴胺，那是一种神经递质之一，当我们受到打击时会让我们感觉良好。
因此，这些公司知道了这一点，便想出了如何创造这种东西的方法，这会造成某种上瘾，并成为一种习惯。 我的意思是，谁不想在您的头上放一点免费的快乐药物，对吧？ 但是要花多少钱呢？ 就像吸毒一样。 我们都知道，吸毒不仅会危害健康，而且还危害社会。 朋友疏远，注意力不集中，工作表现差，家庭表现差。 我肯定有很多。 似乎研究表明社交媒体确实做了同样的事情。
那不是很恐怖吗？
我知道比我差的人。 总是在上面。 害怕错过一些东西。
您与朋友或家人出去多少次且他们在手机上？ 喜欢为什么？ 为什么不与那些身处其中的人建立联系……谁想与您共度时光。 我已经看到很多人坐在一起，但他们却不在一起。 我那天晚上试图和我最小的孩子一起看电影，她不能不检查她的Instagram和Snapchat就坐看电影。 这不是很可笑吗？
我知道我不好 我使用了Moments应用程序来查看我的用法，因为我知道它太多了，但不是多少。 我认为每天最多可以使用手机三个小时。 不是。 一天是六个小时，有时多达八个小时。 八个小时！ 那时候我该怎么办？
不久前，我注意到我缺乏对事物的关注。 我努力读书，真是太可惜了，因为我一直是个书虫。 我挣扎着玩任何游戏，因为我会在旁边的手机上玩它，而且我会检查，所以我没有放弃自己……于是写作。
如果我太累了，或者在一个艰难的场景中，那么很多次我都会在Facebook上，你知道真正的踢手吗？ 我讨厌 我不确定是我还是正在发生的事情，但是最近社交媒体似乎更加讨厌。 独立作者取而代之的是其他作者，肮脏，bit子。 每个人都在抱怨事情，然后发生猎巫事件。 感觉就像是持续不断的痛苦和仇恨，而我不希望这样。
我不看新闻或看任何论文，因为我不允许这样。 在您告诉我之前，我很想知道一些事情……不。 大多数新闻都是捏造的言以引起恐惧或/或消费者，或两者兼而有之。 如果您不相信我，那就看看女士用品。 有多少种面霜试图卖出看起来年轻的皮肤，好像变老是一件坏事？ 有多少广告害怕销售产品？ 让家人负担丧葬费？ 失禁？
所以是的，那狗屎并没有进入我的脑海。
这意味着，为什么我要故意与社交媒体放在一起。 我告诉你，自从加入Facebook以来，我看到的被殴打的动物片段和被殴打的孩子比我一生都多。 顺便说一下，我删除了分享这些内容的人。 最近，这是一段视频，记录了两只被活活烧死的狗。 你为什么要分享这个？ 而且不要告诉我这是提高认识，因为这很糟糕。 想像一下我们是否都开始分享儿童强奸视频以提高对儿童色情制品的认识？ 我们知道它在那里。 我们知道必须停止，共享它，除了增加注意力，从而增加制造此产品的人们的需求之外，什么也没有做。
本周，我在Facebook上休息了。 不是我删除了它。 我在该平台上运行了一些工作，但我禁止自己滚动。 我告诉了我的孩子们和我的另一半……基本上，如果他们想让我知道任何事情，他们就必须告诉我自己……这不是更好吗？ 让他们跟我说话？
我想我要花整整一个月的时间，但是如果我必须使用它，那是因为这是必要的，而不是因为我在打发时间。 我还将在此数字排毒中包括Instagram，我的电子邮件和MeWe。
这并不意味着我走了。 不。 我会发贴，我仍然会工作，但是我只是不关注新闻传递。 没有滚动，没有浪费我的时间……没有猫视频（我有猫视频问题）。
我会让你知道怎么回事。
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