有时-当情绪低落，不确定或恐惧时； 当感到卡住，失望或疲倦时，我可以在自然界中找到缓解。
几个月前，我在苏格兰萨瑟兰的Lochinver附近进行个人撤退时拍了这张照片。 它显示了素尔文山（Mount Suilvern）和其他山峰，该地区被称为The Assynt。 该地区的景观是整个欧洲最迷人，最壮观的景观。
一遍又一遍，我们世界的美丽和戏剧为我带来了活力和灵感。 在这样的地方，我既容易感到人间的恐怖小巧，又能感受到我们每个人生活中无限的神性祝福。
在其他时候，我需要依靠其他人的创造力来提升自己。 艺术，音乐和文学一直是我成年后最可靠的盟友。 它们提供了另一种景观-一个内在世界，一切皆有可能。
在我们内部引起共鸣的艺术可以以令人惊讶的方式改变我们。 这可能是一个微妙的转变，可能需要时间。 有时，这可能就像一阵雷声在我们的意识中荡漾。 但是，如果做得好，别人创造的世界和语言可以帮助我们度过一生。
在这里，时间至关重要。 在我们生活中正确的时间阅读一本书，不仅是一本“好书”。 这可能成为我们发展的重要时刻。 我们会变得更好，因为我们在看书的时候就读了这本书，因为在看书的时候就看了这幅画。
歌曲，诗歌，故事，音乐，图片，形状，色彩，动作……这些和其他人造事物可以以我们自己的思想和行为无法进入的方式进入我们。
这对我们每个人都是一次独特的经历，因为我们每个人在自己的特定需求模式中都是独一无二的。 你有你的歌，我有我的。 那就是成为人的方式。
接下来是一段较长的文章，该段落有时对我有帮助，尤其是当我感到自己的努力受到挫折或失败时。 它是由我最喜欢的当代作家之一，心理学家克拉丽莎·平克托拉·埃斯蒂斯（Clarissa Pinkola Estes）撰写的。 （如果您还没有阅读或听过她的任何作品……好吧，我向您推荐。）
我现在就为您提供此服务，只是偶然的时机适合您，因此如果您需要提升，现在可能会提升您的速度。
你永远都不会知道。 它可能。
‘任何你从灵魂深处的自我做起的事情都会减轻世界的负担。 没事 您不知道最小的词，最小的慷慨会导致什么。 宽恕他人。 在调解中表现出戏剧性。 误会吗 备份并使其尽可能正确，然后继续。 善待他人。 无论您需要做什么，都应努力在各个方面都致力于这一点。 不够？ 再试一次。 精通是递增而不是飞跃。 勇敢，勇敢，有远见。 修补您触手可及的世界部分。 努力以这种方式生活是您可以送给世界的最具戏剧性的礼物。
我发现这些话（以及Estes博士的其他许多话）具有激励性和强烈的提醒作用。
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在关系结束时恢复自我
