当化学品失控时应对
自从我发布任何内容已经过去了一个多星期。 自从我从事当前正在进行的工作以来，时间已经更长了。 为什么？
因为我的大脑认为我不够出色。
大脑也使我无法起床，使我确信自己毫无用处，并且在健身房的跑步机上行走时，将我比作一头plo牛。 它告诉我应该去做一份真正的工作，因为当我保持头脑清醒时，这就是我要做的全部。
这也告诉我，当我的社交媒体上的每个人都在嘲笑他们时，我是一个坐在这里旋转烦躁旋转器的白痴。
这些化学失衡问题变得非常严重。
实际上，我已经在这件作品上工作了至少三天-可能更长，我已经迷路了。 我敢肯定，中型会告诉我，但我没有足够的兴趣去看。
我几乎也根本没有发布过这篇文章-我只是发牢骚和乞求进行验证而发誓，所以我根本不应该发布任何内容。
我的大脑告诉我不应该这样做的事实正是为什么我需要写这篇文章的原因。
对我来说，写作是我如何取用讨厌的小脑袋声音，然后将其强行放入脑海中的盒子。 它永远不会消失，但是我可以将其静音足够长的时间，以补偿它给我带来的一切。
对我来说，写作是自理的。
通过自由地将自己写成“恶棍”，我摆脱了恐慌。
在过去两年的时间里，我已经失去了失去母亲和祖母的悲痛，讲述了一个骑士失误的故事，他试图杀死杀害她家人的法师后受到不朽的诅咒。
写作使我无法控制自己，无论多么虚幻。
当您的大脑决定要成为敌人时，自我保健至关重要。 我们可以告诉自己这不是敌人，但要真实存在-有时是。 当您的大脑成为敌人时，照顾好自己很重要。
就自我保健而言，选择对您有用的任何东西。 洗个热水澡，戴上耳机跳舞，或者只是到外面去晒太阳。 绘画，缝制，编织，钩编，绘画，烹饪，烘烤，或找到一些有趣的新方法来结合这些或全部这些爱好。
您会觉得自己不想-为什么要打扰，对吗？ 花一些时间为自己做点什么，然后用那种愚蠢的声音将其录音一会儿。
这并不容易-永远都不会患有精神疾病-但这是每天起床并每天锻炼的重要组成部分。
首先要照顾好自己-其他所有东西都会掉落到位。
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