多年来，我一直在努力养成这种习惯，但徒劳无功。 取得了一些成功，但并没有成功。 尝试还有什么意义吗？
简短的答案是我不知道。 这取决于您如何成功。
我是凌晨05:10升起的。 这对我来说意义重大，因为如果我不致力于某人或某事，那么我就不会起床。
有几天我会一直躺在，直到11:00都不会打扰我。
今天的早晨由于某些原因而有所不同，我不需要强加于此。 警报响起，05：00，我打了sn睡，十分钟后，我起床并穿上了跑步机。
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因此，开始养成新习惯。
履行承诺
每个人都有一种例程。 它们对我们完成工作非常有帮助。 您的效率可能不是很高，但是至少它在那里并且可以为您带来结果。
就像我的一样。 唯一的问题是它们可能不是我们想要的结果。
我想在很长一段时间内建立起清晨的习惯，而在以前的尝试中，我取得了一些短期的成功。 但是，这只是短期的，对我来说还不够。
但是我让它滑下来。 有趣的是，欲望的双重性同时在发生……想要一些东西然后破坏了我自己的努力去实现它。
曾经发生过吗？
我希望在朋友的帮助下给我打电话，然后05:30，接他们的电话，然后跳回床上。
过去，我设法实现对自己的个人承诺的唯一方法是公开宣布它。
当图片中没有其他人时，让自己摆脱困境很容易。
“确定我明天开始…”
今天早上感觉与众不同，它是从昨晚起草本文时开始的。 意图有所不同。
即使有人读了这份承诺就足以使我的想法付诸实践，也无法兑现承诺的想法。
承诺心理学
我知道上述完成工作的方法将动力源置于我自己之外，而对我而言，这是一个缺陷，就目前而言，促使我行动的是想到如果我不兑现，就会有人反对。
这样可以吗？
当然。 为什么不。 至少我意识到了这一点，它让我得到了想要的东西。
我认为人格正直是任何人都不具备的最高人格特质之一，因此，当我对某人作出承诺时，可以确保我会尽全力以赴。
归根结底，如果它能帮助我们开发出一些使我们在做事上变得更好的东西，那就太好了。 我们只需要注意不要花太多时间关注别人对我们的看法。
如果无法解决问题，请继续尝试其他操作。
