晚上11:42。 自从我第一次尝试入睡以来已经过了一个多小时。 焦虑开始发作。我能入睡吗？ 现在，数学问题开始在我的脑海中解决。 如果我现在晕倒，我的睡眠时间将少于七个小时。 只要我有六个小时，我就可以了。 我闭上眼睛，试图放松我的大脑。
我要尿尿吗？ 这床很温暖，我很舒服。 我不想起床。 我真的不需要太糟。 现在就睡着了，您无需担心。 我开始思考明天我该做什么。 我在9AM开会，这意味着我需要坐7:20 AM火车。 除了那次会议，我不应该那么忙。 啊! 我真的必须尿尿。 也许如果我坚持不懈，就会消除这种冲动。 它可以工作30秒钟，但强制进行缓慢返回。 在这一点上，没有回头路可走。 我必须腾出被子的温暖，进入黑暗浴室的寒冷区域以放松自己。 如果我打开灯，一闪的生命将被射回我体内，使入睡变得更加困难。 唯一的其他选择是，在黑暗中和小便一样，蹲在冷淡的马桶座圈上，就像异性一样。 如果我的高中足球和海军陆战队的好友现在可以看到我。 在我的私人浴室尴尬之后，我回到了温暖舒适的毯子下，完好无损，膀胱像唐纳德·特朗普的诺言一样空了。
时钟一眼，我知道现在是12:17 AM。 如果我在接下来的13分钟内睡着了，我仍然会满足我六个小时的睡眠配额。 当我担心睡眠不能满足我明天要工作的四分之一天的睡眠需求时，我会更加焦虑。 在这一点上，我需要将注意力从可能的睡眠堕落的想法转移到占据我头脑的快乐感觉。 尽管三天了，但我的大脑开始思考周末。 我们有什么计划？ 我想知道天气会怎样。 无论周末的行程是什么，我都必须两天去健身房。 上次我无法入睡是在右侧还是左侧？ 我意识到那一点毫无疑问，我在我的右边。 我猛烈地翻滚，仿佛着火了一样，完成了停放的前两个步骤。 这更舒适。 我现在应该在任何时候睡觉。
当我安顿到新的位置时，我听到从床的另一侧传来咆哮声。 看来我妻子陷入了更深的打sn，她的呼sn声越来越大。 这是愤怒和嫉妒超过我的头脑的时候。 打sn声的高分贝引起的愤怒永远不会让我入睡，而由于她可以进入梦境的速度而引起的嫉妒。 她是怎么做到的？ 她怎么能这么快睡着呢？ 我坚信，如果她眨眨眼睛的时间太长，她可能会打do睡。 我不知道这是愤怒还是嫉妒，但不带眼神，我伸手给她友善的推。 第一个无效，因此现在我必须感觉到我的存在并增加推铲的压力，并切换到快速的三发爆破。 我听到她含糊不清，然后重新入睡。 目前看来，它可以正常工作。
如果好奇心杀死了那只猫，那么我好奇地知道时间会杀死一群猫科动物，尽管我知道这不会带来任何好处。 我的好奇心充满了整个房间，这时几乎可以看出。 尽我所有的力量，我避免扫视，继续睁大眼睛，放松到更深的睡眠状态。
再一次，我将注意力从尝试睡觉转移到了更加放松的事情上。 感兴趣的话题现在转到我的儿子格雷厄姆。 我的第一个想法集中在我对他的未来计划上。 我应该教他打棒球或打高尔夫球吗？ 也许是棒球，因为他的过度活跃行为使高尔夫需要太多的注意力。 我应该现在就开始教他打棒球，还是等他平静下来再等六个月到一年？ 我是好父亲吗？ 我成年后的大部分时间，我都梦想成为一名父亲，并一直以为自己会做得很好，但是现在正是时候，我对父母的能力提出了质疑。 我的人生发生了什么？ 我爱我的妻子和儿子，但我的职业生涯在哪里？ 可以肯定的是，我不爱上我的工作，但是对大多数人来说就是这样，对吗？
在我的脑海中，围绕着父亲，丈夫，男人和专业人士的快速问题接连不断。 然后，任何一个接近40岁的人都会遇到的最令人沮丧的问题进入了我的脑海。 我老了吗 我的美好时光过去了吗？ 在这一点上，我需要从失眠者转变为生活教练。 我告诉自己，你当然不老。 一生中最美好的时光尚未到来。 想想所有美好的时刻。 我成为一名职业教练的职业可能性很小，但是今晚我似乎不在话下说自己。
我受不了了。 关于现在几点的神秘感变得太多了。 我必须看 但是，时间一瞥，就意味着位置会完全转移，因为时钟在我身后的桌子上。 只有那一瞬间的天才就把我消耗掉了。 我意识到手机的位置距离我的脸只有18英寸，而此时的窥视只需要我的手臂稍微弯曲一下即可。 就像撕下创可贴一样，我迅速把手伸到床头柜上，然后按一下iPhone X上的按钮。随着眼睛的调整，我在手机上达到峰值并阅读12:29。 那怎么可能？ 自从我上次看时间以来只有12分钟吗？ 数学没有加起来，所以我又看了一眼手机。 现在这很有意义。 实际上是2:29。 我要在四个小时内起床，这使我知道自己不发疯的烦恼被抹去了。
过去，当我无法入睡时，进行完全重置可以帮助我入睡。 这是否意味着要重新打开电视几分钟，打开一本书或下楼吃东西，重新启动睡眠过程的操作之前一直奏效。 现在，最大的问题进入了我的脑海。 我该怎么办？ 可能不是最好的决定，但我记得过去几周以来，我们的垃圾抽屉里摆放着一支孤独的香烟。 不管出于什么原因，香烟都曾经帮助我入睡。
我把Ugg拖鞋滑进楼下。 我认为我不需要在外面快速穿衣服，所以我用手拿万宝路灯和比克打火机裸露双腿，走出后门。 令我惊讶的是，自从我较早与户外互动以来，温度已经下降。 当我迈出第一步时，几乎立即就注意到了我腿上的头发，而我的男性解剖结构却像一只害怕的乌龟一样迅速地藏在了他的壳中。 我点烟，深吸一口。 当我呼气时，我无法从呼吸中分辨出香烟烟雾和蒸汽。 我继续用万宝路灯吹气，直到过滤器的灼伤刺痛了我的手指。 我把屁股扔进车道，然后上楼。 当我走进卧室时，时钟一眼便发现它比凌晨3:00凌晨2分钟。 我将床单和盖子一起拉过我那冰冷的身体，努力使我的核心温度回到98.6度。 我开始第二次开始睡眠过程。
躺在床上，我感到自己变得更加疲倦，我的心继续从香烟的尼古丁中跳动。 我闭上眼睛。 如果我要入睡，从这一点上来说，我需要确保不要重新睁开眼睛。 由于我的心跳从短跑到慢跑，尼古丁似乎正在逐渐消失。 我知道已经是三点钟了，所以不需要看时钟。 彻夜难眠的念头第一次进入我的脑海。 如果我不入睡怎么办？ 如果我称它为亏损然后下楼开始我的早晨会更好吗？ 嘟！ 嘟！ 嘟！ 闹钟的尖叫声充满了整个房间。 这怎么可能？ 为什么会熄灭？ 我抓住我的iPhone来关闭闹钟，并意识到它是上午6:30。 什么？ 我真的睡着了吗 尽管我对警报的惊讶感到有些震惊，但总的来说，我并不那么累。 我去洗个澡。
经过一整天的工作，几乎无法睁开眼睛，我便上床睡觉了。 昨晚我睡得很少，所以我今晚9:30打了麻袋。 我深信昨晚我所面对的失眠症不会成为今晚的问题。 入睡我再兴奋不过了。
我以蜗牛的脚步和时钟转过身来。 现在是12:01 AM…。
