1.创建一个仪式
2.寻找其他遭受损失的人
3.找到一种真正谈论死者的方法
应对亲密家庭成员的死亡非常困难，尤其是对于儿童而言。 悲伤是接受有意义的人死亡的重要组成部分，因此，至关重要的是，孩子要有一个人可以帮助他们驾驭自己的情绪，并帮助他们学会应对损失。 这里有一些想法可以帮助您的孩子在意外的地方找到治愈的方法：
创建一个仪式。
“仪式的结构有助于我们处理压倒性的情绪。 葬礼是一种仪式，而去坟墓则是一种仪式，但是这些并不是每个人的唯一或最佳仪式。 对于任何伤心的人，我通常鼓励他们尝试寻找或创建某种对他们有意义的仪式或纪念活动，”普林斯顿私人诊所的心理学家乔·库珀（Psy.D.）说，新泽西·库珀建议简单的仪式，例如每月一次去孩子与该人分享的最爱的地方，并写下回忆的故事。 一年结束时，您可以将一本漂亮的书中的12个故事捆绑在一起。 仪式也可能是一次性事件。 您可以创建自己的纪念音乐会，并邀请亲朋好友一起聆听此人喜欢的整张专辑。 您可以在外面一个美好的夜晚在毯子上抬头，仰望星空。 做对孩子最自然和有益的事情。
寻求其他处理损失的人。
没有孩子应该独自一个人悲伤。 有许多非营利组织和地方支持中心可能会授权您的孩子通过他或她的悲伤进行工作，并将其介绍给遭受类似悲剧或损失的其他孩子。 您可能还需要考虑为您的孩子提供志愿服务的机会，使他们可以通过帮助他人获得一些安慰。 研究表明，在父母或兄弟姐妹去世后得到同伴支持的孩子表现出的好处包括提高自尊心和与死者的联系更加紧密。 鼓励与悲伤的孩子建立友谊可以带来意想不到的快乐。
叙述者帕特里夏·麦克拉克兰（Patricia MacLachlan）的最新著作《 我父亲的话 》中，菲奥娜的父亲意外去世。 在朋友的建议下，菲奥娜（Fiona）和她的兄弟在当地的动物收容所当志愿者，在那里他们遇到了两只也需要安慰的甜狗。 使用动物作为治疗方法也是缓解悲伤的有效方法。
找到一种真正谈论死亡者的方法。
库珀说：“重要的是要记住这个人的真实情况，而不仅仅是在葬礼上听到的赞美或陈词滥调。” 谈论人的所有部分，您喜欢的部分以及可能令人沮丧或受伤的部分。 可以与辅导员或其他熟识此人并可以与孩子进行诚实交谈的人进行交流。
如果您或您的孩子感到悲伤，我们对您的损失深表歉意。 您对其他可能挣扎的人有什么建议吗？ 我们希望听到他们的声音。
