起点
我从事绘画和写作已有多年了，但是一直太害怕将任何东西摆在那里供别人看。 我认为也许人们会认为这很愚蠢，或者我没有才华。 我可能没有才华，但我确实感到需要表达自己，并且一直都有这种需求。 我不是一个外向的人，所以我并不吵。 我很安静，但仍然需要感觉自己可以向全世界表达自己的想法和见解。 我会直言不讳，然后说：“这是什么意思，我永远不会对这些东西做任何事情。”
我发现当我拿起茱莉亚·卡梅伦的书《艺术家的方式 》时，被创造性地封锁了。 我非常激动，以至于找到了解决问题的答案。 她是个天才！ 你必须拿起这本书。 我总是被困住，没有做我需要做的事情。 我一直以为自己不好，在自尊和自爱方面感到很低落。
晨报
练习之一是编写《 晨报》。 这意味着三页的速记写作，严格意义上的意识流写作。 《 晨报 》的主要作用是人才流失。 这些不是艺术，甚至不是写作。 这是使手在页面上移动并记下所想到的一切的行为。
不允许任何人阅读您的晨报，并且在开始的八周左右，您甚至都不应该自己阅读。 只需写下三页，然后将其粘贴到信封中即可。 或在螺旋笔记本中写三页，不要翻阅。 写三页…。 然后第二天再写三页。
早晨记下来的所有生气，发牢骚，琐碎的小事都站在您和您的创造力之间。 您必须每天将它们全部拿出来放到某个地方，这样您的思想才会新鲜，可以转移到其他东西上。 您可以撰写任何内容或一无所获，将其发布。 这可以帮助您进行创意恢复。
审查员
在执行此操作时，您会在脑海中遇到一个称为“审查员”的角色。将审查员视为缠绕在创作空间中的扭曲蛇，嘶嘶的恶作剧使您无法完成所需的工作。 它会告诉您这是浪费时间，您没有时间这样做，这很愚蠢，您为什么要这么努力，说自己是骗局，等等。
写下他/她对您所说的关于写页面的话。 这也将使您脱颖而出。 永远记住，审查员的负面评论不是事实。 审查员的意见不重要。 您可以克服无法做到的事情。 请注意以您的创意人士为目标。 它知道它可以阻止您。 如果您听，那将无济于事。 这是一个狡猾的敌人。 练习需要大声地忽略那头又大又毛的野兽。 不是你的朋友。
每天这样做
这是您的工作：醒来，煮咖啡，坐下并写下您的晨报。 如果需要的话，早起1/2个小时，如果要恢复，请相信我。 如果您开始，那么您将在15分钟内完成操作，一天中不会花费太多时间。 每天写三个月。 拿起书，了解更多信息。
一段时间之后，在执行完其他练习之后，您会知道这是行之有效的。 当它发生在您身上时，您将知道那是什么。 我不能告诉你这是什么，因为每个人都不一样。
请这样做并保存您的想法。 您可能有一本新书！
