我的出来
可能是我天真。 但是要明确一点，我责备快乐的文化，告诉我要积极向上，生活真棒（!!!!!），这是我对生活的期望。 在每部电影中，主角都会被某物或某人救出：王子从奴隶制生活中拯救了灰姑娘，这并非没有。 无论如何，这绝不是一个缓慢的过程。 但是，BAM！ 有一天，我是我姐妹们双脚的奴隶，第二天，我从此过着幸福的生活。
我的Facebook和Instagram提要上也发生了同样的事情：人们很高兴。 他们做得很好，在30岁以下未成年人名单中排名30，有一个好孩子，有一个完美的丈夫或妻子。 行情无处不在轰炸我： 你拥有自己的生命！ 您可以随心所欲！
真？ 我可以吗？ 我今年34岁，有时候我不能起床。 我一定疯了，因为我的大多数“朋友”不仅在一家高档餐厅过夜后起床，而且完美无缺。 他们在5点30分醒来，去了体育馆。
我怎么了 我是唯一认为困难的人吗？ 我在10点服用了安眠药，并在7点30分很难上班……这是怎么发生的？
告白：我今年34岁（您已经知道），我一直在（认真地等待）。那件事会改变我的生活。 这个让我吸气，呼气的事件说：“哇！那很难，但终于结束了。 我终于可以闻到玫瑰的气味，听到鸟儿在唱歌！”。 实话实说，那一刻永远不会过去，而我一直在等待并在线阅读自助书籍和正面报价。 我一直摔下去。
我花了很长时间才意识到那刻永远不会到来。 当我遇到我的丈夫或我们结婚时并没有到。 当我独自背包旅行，毕业或改变职业时并没有到来。
我不断跌倒，试图坚持我能做的一切，直到无法忍受。 最后，不久前，我被诊断出患有焦虑症和严重抑郁症。 没什么可摔倒的。
在诊断之前，我花了多年的时间试图弄清楚自己是谁，为什么要进入这个世界。 为什么我站在鞋子旁边？ 为什么我没有过充实的生活？ 为什么我会一直感到自己在身体外面，却被困在其中呢？ 我试图自己弄清楚。 以为我是疯子，愚蠢或不能简单地生活。 “快点，做点什么！ 有些人经历的糟糕得多！ 你真是垃圾 一个无能和无用的人。”（尽管我对其他人很好，我发誓。）我整个早晨都躺在床上。 整天都在“看”电视。 整夜都躺在一个胎儿的位置上，想知道：我为什么在这个地球上他妈的？ 生活太痛苦了。 除了焦虑之外，还有更多的焦虑。
现在我有了答案：不是我，这是该死的疾病。 接受诊断后，我终于同意服药，我感到与众不同并想到：这是我一生都在等待的灰姑娘时刻。 一项活动将使所有事物发生变化，使我闻到玫瑰味并听到鸟叫声。 但是我很快意识到那些神奇的药丸对王子没有吸引力。 从那以后我并不是突然过着幸福的生活。 他们只是让我的鼻子在水面上。 我需要做其余的事情以保持头脑清醒。
要实现这一点很困难。 这就像悲伤。 对于某些人来说，它看起来是如此简单。 为什么不是我？ 我认为，因为这对任何人来说都不容易，尤其是对于那些患有精神疾病的人或那些曾经在其中挣扎的亲人而言。 精神疾病对每个与之亲近的人来说都是很难的。 很难理解诊断和药丸不是目的，而是它们是工具。 您还需要心理治疗，支持系统，健康饮食，良好睡眠等。
最后，您不能指望片刻，王子或魔术药来拯救您。 生活有更多层次。 它比社会所希望的更为复杂，并且移动的速度也慢得多。 您必须足够爱您，才能做任何需要做的事情来拯救您。 爱自己是我们大多数人最难做的事情。
这周是精神疾病意识的一周。 “我要出来”是因为我们需要更多的同情，更多的爱，更多的光明。 这也适合那些与疾病斗争的人们。 你是我的英雄。 我爱你。
XO
