我们之间的另一个区别是我们对日记的偏爱。 我喜欢它，而她除了什么都不想做。 这让我开始思考。 对于不想用笔和纸坐下来做日记的人有什么选择？ 例如，与我不同的人？ 这就是本章的内容。 选项！ 确切地说是三个。
·视频日记
·音频日记
·日记应用程序
如果您拥有智能手机或笔记本电脑，这些日记选项将非常容易找出。 不过，我还是希望有些人放弃了日记，并可能会受到这种基于技术的自我反思和探索的新途径的启发。 继续阅读并获得启发！
视频日记
拿一杯咖啡。 找到一个安静的地方。 将手机面对您的放在桌子上或膝盖上。 深吸一口气。 单击记录并开始交谈。 这里的所有都是它的。 我的一位朋友Caleb更喜欢视频日记。 他喜欢它，因为随着年龄的增长，他对自己的个人变化很感兴趣。 通过写日记，您可以看到自己如何处理生活中的问题，并在成熟时以不同的方式处理压力。 在视频日记中，您将获得所有这些，以及从字面上注视自己发生变化之前获得的额外好处。 多么酷啊？
音频日记
我已经做了几次音频日记。 我对此最喜欢的一件事是它的便利性。 就像视频日记一样，您需要的只是移动设备。 我倾向于认为音频日记比视频日记更方便，原因如下。 创建视频日记本时，照明不一定是完美的，但是被人见识是它的主要吸引力之一。 因此，需要考虑照明。 有了音频日志，照明就不再重要了。 另外，当存在比视频日记本大得多的背景噪音时，可以制作音频日记本，因为所需的麦克风到源的距离要小得多。 最后，尽管限于您可以听到的更改，但是您仍然可以获得观察到更改的附加好处。
日记应用
日志记录应用程序比视频和音频日志记录更加方便。 有一些适用于您的手机或平板电脑的应用程序，但是我要在这里参考的是Daylio。
Daylio可让您记录全天特定活动期间的情绪。 使用它实际上需要几秒钟。 它还为每个条目留出空间来做笔记，以更详细地描述您的一天，情感或经历。 这是一个超级方便的工具。 我尚未解锁的另一项重大的时间优势是设置多个警报以提醒我一致发布的功能。 此选项仅在您购买应用程序后可用（当前为5.99美元）。
娱乐因素
在比较这些日记选项时，我要说的最后一点是：这就是我所说的有趣因素 。 如果某件事很有趣并且对您有好处，难道不是有更多的人会使用它吗？ 以下是与这些日记选项相关的一些有趣因素 ：
·如果您要访问新的或独特的地方，请在创建步行教程/游览的同时创建视频日记。 我在非洲中部一个小镇（马拉维布兰太尔）的街道上散步的时候这样做。 有很多活动。 如此多的新声音。 这么多不同的人。 对我来说，创建视频是一种非常激动人心的经历。 我能够记录我发现有趣的事情，同时捕捉当下的情绪。 无价！
·如果您在拥挤的地方并且需要处理自己的情绪或记录想法，这将是创建音频日记的绝佳机会。 这有什么好玩的？ 您可以假装在打电话和/或散发我的情绪时在电话上交谈； 它是偷偷摸摸的，但是谁不喜欢这个小巧的小玩意儿呢？
·视频和音频日记可以是练习和改善语音的好地方。 这是我的朋友Caleb告诉我的另一个好处。 他使用视频平台练习口语和听写。 这也是准备面试和艰难对话的好方法。 在那段时间里管理面部表情对于理解您的意图至关重要。
·对于那些有兴趣签出Daylio应用程序的人来说，每天能够选择几次活动和心情是很酷的。 您还可以添加可能不在应用程序最初提供的列表中的活动。 它会根据活动跟踪您的情绪，并有可能真正睁开您的眼睛，看看您在不同活动中的情绪有何不同。 也有有趣的图形和图表可以交流信息。 当您持续发布时，您会得到“奖励”，并且能够设置每日提醒以记录您在特定时间的表现。 这是一个简单的工具，带有许多有趣的选项，只有在您愿意支付额外的费用时，它才会增加。
如果您像我的妻子一样，认为写日记的方式是最糟糕的方式，您可以想象花费时间，考虑视频或音频日记，或者尝试使用Daylio应用程序来掌握生活。 每一种都有其独特的优势。 试一下其中一些替代方法，看看它如何有助于改善您的生活。
*我的妻子直到几年前在一个寒冷的星期天早晨出去时，才意识到自己对Biggby的热情。 我的习惯是在原定于周日学校教书的周日清晨去比格比。 我只点了一杯失咖啡因，就点了我最喜欢的饮料灰熊** ，并计划了我的课程。 咖啡店距离我们的教堂只有一个街区，但我从没想过会被发现。 一位教堂成员进来，向我打招呼，然后离开。 当他们在教堂遇到我的妻子时，他们继续提到我在哪里。 不是在星巴克…婚姻变得更艰难了。 大声笑！
**灰熊实际上不是我点的饮品名称。 真实的名字是黄油熊。 问题是，我通常和男友一起去比格比，订购“黄油熊”时觉得很有趣，所以我问咖啡师要一只灰熊，给它一点咆哮，然后悄悄地低语“黄油熊”。这只是一回事。我做。
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