编者注：这是我的好朋友本写的一个故事。 他一直在看着我们为痛苦谈话写故事，我鼓励他把故事讲出来。 我们谈论过他的痛苦，我看着他勇敢地li行。 我可能已经嘲笑过他像个老人那样走路。 我知道本是一个非常善良但坚强的澳大利亚牛仔，是一名跳马运动员和教练，并且是他所教的许多年轻运动员的不可思议的导师。 我不知道本·滑翔伞事故的故事，以及他的康复之路。 作为朋友，我非常感谢Ben分享，而且我可以看到这种灾难性的伤害如何使他在某种程度上成为了我们认识他的勇气和力量。 — Lissanthea
从疼痛中恢复时找到“ mojo”的第一步可能会让人感到恐惧。 您要做的就是让黑暗淹没您，您知道您必须紧紧抓住生命的绳子。 有时，您要做的只是放开绳索。 最终，您以某种方式打了一个结，并且发现了您不知道的弹性。 您抬头，仍然在这里。 同样，您找到了一种方法来平息被活着吃掉的神经末梢的感觉。 你继续前进，继续前进。
在隧道尽头了解情况可能太遥不可及了。 许多天的目标是在您的身体产生的疯狂疯狂中找到平静和平衡。 您体内的信息途径正在爆炸。 我不认为它们是您经常说谎的痛苦途径。 我再屏住呼吸，再尝试一次，再挑战一次以重塑我的思想。 最终，当时间似乎笼罩着我的神经和痛苦时，我找到了某种形式的和平。
聆听内在力量的声音
从最黑暗的夜晚到最灿烂的一天。 当我长大的时候，我读过第一次世界大战的故事。有许多关于士兵在可怕的条件下受苦的故事，他们学会了看周围的美丽事物。 我从那些故事中汲取了极大的心血，开始寻找相同的时刻。 在那段时间里，那些士兵的思想，身体和灵魂如何陷入困境，而仍然找到生活和保持理智的理由，这恰恰违背了我的逻辑。 在我的生活中，曾经有过激烈的康复和黑暗的时期，那时我的大脑和身体向我尖叫以停止锻炼。 停止和保护而不是继续打开的信号大声喊叫。 他们非常有说服力，而且比说要继续前进的声音小得多。 内心深处，那微弱的声音必须站起来，告诉你坚持下去，再走一次，再起床，再参与一次。 发出声音的时间没有限制。 别无选择，必须一次又一次地听到声音。 随着使用，声音变得越来越强壮。
走在路上的我的鞋子
我康复的最深刻记忆之一是，在我看来，我将要击败世界的那一天。 我要向世界展示我在相对较短的时间内走了多远。 我在危及生命的生命中幸存下来，而且我的状况越来越好。 这是第二天，不用拐杖行走，但是第一天，我离开了家。 我决定去商店迅速拿起一些东西。 没关系吧？ 我认为这次旅行是一次不错的小探险，它的意思是一次短途漫步，收集一些物品。
我开始思考到目前为止取得如此惊人的成就。 当停车位比我希望的要远得多时，我的宏伟计划立即得到了解决，商店也挤满了人。 我感到自己非常脆弱，躲避人们花费的精力比我预期的要多得多。 当我站在收银台等待送餐时，我开始发抖，出汗。 我只能控制自己的身体运动。 我承担了比我希望的更多的时间，但是我在那里站着，感到很高兴。 当我在精神上给自己打高五时，我注意到结帐员和前面的女人不断朝我的方向瞥了一眼。 他们两个脸上的表情都是不屑与厌恶的混合。 他们保持距离是因为在他们眼中我可能是喝醉了或正在吸毒。 无论哪种方式，在他们看来，我都是一个可耻的人。 我想向您解释这对我来说是多么美好的一天。 为了恢复原状，所有的血液，汗水和眼泪使我到了前往超市的短暂路程。 那一刻，他们的脸让我感到feel愧。
甚至以为我在完成任务时，我的力量和耐力在那种耻辱下溜走了。 到那个阶段，我主要会服用一些非常严重的止痛药。 我已经做到了，甚至比我的医生所期望的还早，而且他总是担心成瘾。 我知道他们对我的判断并不是他们的错，但他们不了解我的故事或穿上我的鞋子。 我花了一点时间在脑海里拍打自己的脸，并使用了纯肌肉记忆所留下的所有力量。 我尽我最大的笑容，然后撞上了汽车，然后终于回家了。
从生存到精通精神
对于非医疗保健专业人员而言，了解经历痛苦的旅程是一项面临的挑战。 对我来说，我与重力作斗争，并高速撞击地面。 当您热爱滑翔伞时，发生这种事情的可能性更高。 我摔倒在地，直到被控制住为止。 当我不再被拖到地面上时，我检查了一下自己的手指和脚趾。 让我感到惊讶和惊讶的是，我可以。 我知道情况相当糟糕，但是那时我还活着。 我可以和我的同伴交谈，这些同志帮助我，并组织了一次空运到医院。
下个月是一系列的手术和输血。 在最初的三个星期里，我所能做的就是每15分钟按一次按钮，以帮助平息痛楚。 每小时检查我的观察结果，和/或将其翻滚以检查背上的大伤口是否有任何通过绷带的出血。 由于骨盆具有外部固定装置以帮助其保持在原位，因此不会造成疼痛。 当我转身时，这些通常会碰到床的侧面，我的肋骨断裂了，外加胸骨。 这是一种模糊的痛苦，希望我在15分钟的标记后不会入睡。 如果我错过了这些指标，那就是数小时后疼痛水平才得以控制。
控制我的情绪，让身体放松并适当休息是一个巨大的负担。 床成了我的保护，但您一定不能让它成为您的隔离或地牢。 您需要它成为您的王国，尽管您可能是国王，但您并不是其绝对统治者。 这更像是一种仪式性的角色，因此您必须接受这一点很重要。 如果您将所有事物拒之门外，您的大脑和灵魂将枯萎并慢慢死亡。 矛盾之处在于，你不能让所有人都统治你的王国。 在保护和滋养火花的同时，您必须找到一种方法来意识到火花以及火花的强度。 这是让您日复一日地前进的小声音的一部分。
照亮黑暗
每一天都是一个新的开始。 阳光会以不同的方式进入我的房间。 每天都会发现新的歌曲和播客。 到现在为止，工作人员已经认识我了，在这里或那里的一个小玩笑或简短的交谈都变得如此重要。 甚至与夜班护士争吵要在15分钟后关闭我的计时器，这样我就不会错过一个痛苦的按钮时间表，这在一天中就增加了精力。 这些微不足道的互动，似乎微不足道，为长期住院提供了巨大的联系。 我做出了一个明智的决定，就是每天都在做，而不要对“如果是的话”施加压力。 我学会了不会改变现在的念头，只有我才能塑造未来。 无论采用哪种形状，我都想变得更好，并且我有目标要实现。 给我的身体每一个治愈的机会，然后重返空中是其中的一些主要目标。 无论采取什么形式，我都有更多的生活方式可以生活，人们可以像我一样生活。 生活不会让您直奔大变化，也不会照亮您需要走的每条路。 您所能做的就是尽最大可能给您生命。 我们汲取了教训，必须珍惜时光，因为明天一切皆有可能。 遗憾，如果今天没有改善，那么生活就在当下，有助于塑造明天。 继续在黑暗中凝视寻找光并不能告诉您什么时候美丽的极光会到达，但是您必须寻找它们。
改变痛苦关系
下一次重大思维转变发生在我从天上掉下来后的5到7个月。 巨大的挑战是前进到下一个阶段，并使我的关系陷入痛苦。 我不得不从全神贯注地转变为摆脱痛苦，并通过正念来适应痛苦。 相反，当我再次开始移动时，我需要切换以帮助大脑放松在不同时间涌入您的大脑的疯狂噪声。 我现在非常有意识地将自己置于痛苦的道路上，而且我知道进步和恢复生命的道路虽然是痛苦。 我不仅必须接受它，而且还必须寻求它。 这简直就是床上同伴的最奇怪的组合。 我学会了应付痛苦，我有一个舒适的地方，我是床城堡的国王。 移动并挑战我的身体以恢复自己的功能是无尽的舒适区域。 达成新目标的那一刻，另一个目标将迫在眉睫。 随之而来的疲倦和精神模糊意味着无法在这段时间填写的无休止表格上拼出我的名字。 失眠又回来了，找到一种恢复正念的方法夺走了我所有的力量。
穿袜子是一项重大挑战。 最平凡而简单的任务表明我失去了力量和灵活性，并造成了极大的痛苦。 把那些袜子拉在我的脚上，感觉就像是巨大的人生成就。 那是我不知道自己内心充满勇气，坚持和奋斗的美好时刻。 失去思维的敏锐度和清晰度会使您面对伤害的现实和极权主义。 事故没有使我直接受伤。 我确实不得不花一些时间重新学习基本技能，以重新回到我的知识分子方面。 它已被处理来自紧张至沸点的神经系统发出的大量信息的噪音所迷失。 使该系统平静下来是恢复大脑功能的一部分，并使您的大脑再次发挥健康器官的作用。 另一部分是重新学习如何保持开放的心态，重新学习如何将知识扩展到周围四面楚歌的墙壁之外。 自觉意识到因疼痛而导致的脑功能丧失和敏锐度令人恐惧。 像身体康复一样，大脑康复必须分小步进行。 拥抱它会很困难，而且有时可能会丢脸。 屈辱可能会强加于人的灵魂，但会导致您发现功能上的不足和恢复，而您可能直到那时还没有意识到。
紧贴精神怪物
最终，这一天到来了，您不会感觉自己的轮胎完全是扁平的。 您已经康复到足以比活死僵尸更好。 突然之间，您有了更多的能力。 兴奋不可避免地使您过分了。 您可以在不到半天的时间内用完感觉良好的果汁。 令人兴奋的事物像温暖的火焰一样渗入每个单元，激发您回到伟大的世界。 如果那能永远持续下去！
感觉良好的愉悦和消退以及精力充沛的时期是精神上危险的时期之一。 挫败和疲倦的感觉使您在胆量和灵魂上受到打击。 痛苦和无助的洪流在您的脑海中等待，一旦您转过身就可以潜入。 它正等着让您困惑不解。 如果您可以解决一次，那么下次可以更快地进行。 它仍然会在那里，但是会变得更好。 它不再是上次花费的年，月或日，而是更快，五分钟，一个小时，一天，一个月。 痛苦使时间停滞不前，因此，最大的成就之一就是保持时间。 如果可以这样做，请保持缓慢移动，然后就可以活在当下。
昼夜周期很难控制，但对于恢复确实很重要。 晚上可以入睡的常规睡眠至关重要。 几个不眠之夜并不是世界的尽头，但要降低大脑的噪音却要困难得多。 让噪音在夜里淹没您，就像大脑被一千张剪纸致死一样。 无助紧随其后，恐惧，焦虑和疼痛感的重压淹没您的思想。 学习正念有助于平息和平静通往大脑的通路，让大脑听到来自身体的真实信息对我来说至关重要。 尽管这可能需要一些实践和坚持才能从中受益，但这是非常值得的。 采取额外的缓慢呼吸，释放并重复。
您所能做的全部对自己都是真实的，并对康复诚实。 时间从几天到几周甚至几个月不等。 当然，您会遇到不好的时刻，下来坐下来并沉浸在精神泥泞中绝对可以，但是请不要呆在那里。 对世界和宇宙大喊，尖叫和哭泣，耗尽身体的心灵和灵魂，直到虚无。 然后爬回并重新开始，因为最后只有您才能有所作为。
在处理疼痛，因我的伤害或生活而遭受痛苦时，需要巨大的适应力和内在力量。 您了解到，他们两个人的储备都比您想象的要深得多。
被击倒是很艰难的，重新站起来是艰难的，但有时最大的战斗是熬夜。 我每天都这样告诉自己，因为每天都值得坚持。 生活可能不会给您提供存入银行供以后使用的信誉，但它确实为您提供了学习或经历的经验教训，这些经验或经验使您成败。 训练您的思想以了解它所接收的信息，不要让神经系统控制您的情绪，视野以及最终您的生活。 您选择的完全取决于您。
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