现年69岁的弗兰（Fran）现在已经退休，她花时间阅读，写作，在伦敦和诺福克（Norfolk）与朋友见面并探索欧洲。
您在东伦敦本地吗？
我不是东伦敦人，我于2008年搬到这里。我快要退休了，住在伦敦西南伦敦。 我知道退休后会在诺福克的小屋里度过更多的时间，因此搬到东边很有意义，这样往返来回就更容易了。 我下班后一天来到沃尔瑟姆斯托，去拜访一些朋友，意识到我可以在退休前搬家，因为我在富勒姆工作的学校的旅途将非常便捷。 我的母亲出生在沃尔瑟姆斯托（Walthamstow），对我来说真是一个好感觉。
您最喜欢该地区什么？
我认为沃尔瑟姆斯托有强烈的社区意识和认同感。 我喜欢这个地方的特色，特征，不同民族和文化的融合。 我住在大街和火车站两分钟以内，所以一切都近在咫尺。
你能告诉我们你的年龄吗？
我今年69岁，对我来说这是重要的一年，我9月将满70岁。
退休前你做了什么工作？
我曾担任过老师-一所未维护的特殊学校的副校长，该学校专门为有语言和语言障碍的儿童提供服务。
退休后如何保持忙碌？
我有很多不同的兴趣和很多朋友。 我喜欢阅读，写作，电影，戏剧和展览。 伦敦满足了这些文化需求，而我的“自由通行证”使我可以在不增加成本的情况下使用它们。 我在诺福克（Norfolk）度过了大约三分之一的时间，在那里我喜欢沙滩和乡村。 我是我的小屋在诺福克的村庄里的一本书小组的成员，也是伦敦的两个书小组的成员，其中一个是我37年前成立的。 读书就像我和作者之间的亲身经历，但是我喜欢与每个小组讨论这本书。
我也喜欢旅行：我喜欢体验新的地方，并了解其他人的生活。 我原本应该上周去塞内加尔参加一次家庭朋友的婚礼。 不幸的是，由于那里的动荡，这次旅行被取消了。 去年年初，我去瑞典北部看了北极光。 我住在一家冰旅馆，那真是一次美妙的经历。 我每年出国2至3次，在英国度假也每年2至3次。 去年，我去了德文郡，黑斯廷斯，山顶区和约克郡，还去了诺福克。
您如何形容退休？
在退休之前，我担心自己会感到孤独或无聊。 自从我的孩子长大（他们现在都在30多岁）以来，我已经独自生活了很多年，而这份工作要求很高，这意味着我每天要离开家超过12个小时，这使我反省了自己的生活填补那个空白？ 但是，我很快意识到我需要发展一种不同的心态：代替“我将如何填补这段时间？”，我能够将其转变为“我拥有我感兴趣的所有这些东西”我喜欢这样做，现在我有时间去做。” 因此，我很幸运。 我发现自己的生活充满收获和有趣。 我想可以坚定地说，这几年是我一生中最快乐的一天，他们觉得自己“延长了我的时间”。
老年人不应该被视为一个人孤独，我非常喜欢与他人相处：我有很多朋友，天生善于交际，但我还有很多其他的事情使我感到自己不需要加入任何特定的群体。
