有人捏我 这是真的吗？ 我真的放弃了我最爱的两件事吗？ 在我想到这篇文章之前，我正在阅读本周的第三本书，当时正在喝姜黄黄金牛奶。 过去的我会在我的头上打我，以打倒自命不凡的人。 我已经成为这个人了吗？
为了娱乐而读书，并以多种不同方式喝着支持我身心的古老阿育吠陀食谱？ 真？ 但这是真的，我感到很惊奇。 谁曾想到？
但是为什么要问，您是否放弃了咖啡和社交媒体？ 您仍然可以喝黄金牛奶并阅读。 很多人都这样做，还有早上喝一杯温暖可口的乔，还有一面滚动。
这是它的缺点：咖啡弄乱了我的身体，使我感到不舒服，所以必须去。 与社交媒体一样，它以使我感到不舒服的方式弄乱了我的身体，所以再见。 让我详细说明。
社交媒体部分
去年2月，我需要进行社交媒体排毒 。 不断检查不同的媒体以查看人们是否喜欢我的帖子并发表评论，这使我感到焦虑。 我今天的关注点更多地转移到其他人对我所说内容的看法上，而不是其他任何事情上。 现在是时候让自己进入一个自我诱导的家庭康复诊所，然后去火鸡了。
头几天很辛苦，我发现自己比平常去检查事情的时间更多。 随着时间的流逝，事情变得越来越容易，我感到焦虑逐渐消退。 ew。 排毒30天后，我回到了社交媒体世界，最终被无限滚动吸引。
今年2月，我已经为社交媒体排毒又一个月做好了充分准备，实际上是从1月开始的。 在拔掉Facebook插头后，我真的只有Instagram和偶尔的Twitter放手了。 我也从手机（gasp）上移除了Medium应用程序。
在过去的两个星期中，写作和阅读一直是我的主要追求。 在那段时间里，我已经写了100多页的手稿，因为我的思想不会因为持续的噪音而分心。
咖啡部分
已经回到咖啡，你还活着吗？ 就像太多社交媒体上的焦虑一样，我相信我的身体告诉我不再需要咖啡。 突然，我早上喝杯咖啡后开始出现严重的反酸。 由于我通常要到早上10点才吃饭，所以我知道一定是乔。
这让我感到非常沮丧，因为我喜欢早上的习惯，在沙发上喝咖啡，然后和集线器和孩子们慢慢醒来。 我喜欢咖啡的味道，但不一定需要一整天。 最终，我不想让自己不舒服，所以我开始寻找可以帮助的建议。
- 咖啡因困扰我吗？ 我可以改用无咖啡因。
- 也许是酸，所以我该如何减少咖啡的酸度？ 您知道蛋壳可以做到吗？
- 当我读到胃酸倒流时，姜和姜黄的治愈能力不断增强。
为什么不？ 我听说过好事，我喜欢姜的味道。 姜黄不是我日常饮食中的香料，但这并没有阻止我尝试它。 我每天早上发现一些姜茶并将其与生蜂蜜混合。 另外，加分：在太阳升起之前，我会先喝些舒缓的热饮料。
至于酸倒流，可惜它不是早上喝咖啡的目标，而是整天都在发生。 我不知道为什么。 在大多数情况下，我远离会引起肠道不适的谷物和食物。 但是其他可能导致它的食物包括巧克力，所以我放弃了黑巧克力的习惯。 另外，我用黄金牛奶代替了任何夜间小吃。 就像天然的安眠药，我只是想着就落下了眼睛。
这只是一个阶段吗？
谁知道？ 有一天，我可能将咖啡和社交媒体都重新融入了我的生活，但就目前而言，两者都没有更高的目标。 作为一个容易分心的人，放开Instagram可能实际上可以帮助我每年写三到四本书。
但是，您打算如何营销您的图书？ 这是一个很好的问题，我已经玩了一段时间了。 作为作家，我需要一种吸引观众的方法，但是随着我每天写作的增加，这越来越使我越来越爱我的手艺。
通过与观众建立一对一的联系，我可以更深入地了解人们的需求。 为我写书不是关于喜欢和评论，而是给我理想的读者。 目前，这是中级读者及其看门人。 我很高兴能通过书籍打开儿童与周围成年人之间的交流渠道。
亲眼目睹我的孩子如何与我谈论他们正在阅读的书，这让我为能够为年轻读者提供的服务感到兴奋。 我和我的孩子们都喜欢阅读几个系列的作品（《哈利·波特》，《分歧》，不幸事件系列）。
非常抱歉咖啡和社交媒体，但是暂时说sayonara！ 这位作家更担心发现自己的书将要结局。 确实（主要是社交媒体），您使我的工作分散了足够长的时间。
