书评：“失去联系：发现抑郁的真正原因和约翰·哈里的意外解决方案”
近年来，据报道患有抑郁症和焦虑症的人数在全世界范围内急剧增加。 现在，比以往任何时候都更多的人患有抑郁和焦虑症。 这本书解决了真正导致抑郁和焦虑的原因，以及如何解决这些问题。 作者本人，记者约翰·哈里（Johann Hari）患有抑郁症和焦虑症，他的医生一直在开抗抑郁药。 问题是他们工作了一段时间后，他开始感觉越来越好，然后突然之间，抑郁症又回来了，他的医生将增加剂量或开出另一种抗抑郁药。 这种情况一直持续到他成年以后，一系列的起起落落影响了他的工作和生活。 作者厌倦了自己陷入的困境，希望一劳永逸地找出真正导致他沮丧的原因以及抗抑郁药为何停止为他和其他人工作。 在寻找答案的过程中，他写了这本书。 他在这种精神疾病方面的经验确实为读者提供了对该主题的一些宝贵见解，并与从事抑郁症研究的科学家进行了深入对话。
该书分为三个同等重要的部分：
第1部分：旧故事中的裂缝
第2部分：断开连接：抑郁和焦虑的九种原因
第3部分：重新连接。 或者，另一种抗抑郁药
在第一部分中，约翰·哈里（Johann Hari）开始解释人们对抑郁症及其病因的主流观念，并将其称为古老的故事。 在其中，他谈到了自己的个人经历以及抗抑郁药首次向公众介绍的那段时期的同龄人的经历。 他去找的所有医生都只告诉他一件事。 他的大脑出了点问题，似乎坏了。 抑郁症是由大脑中5-羟色胺水平低引起的，这就是他最近感到忧郁的原因。 化学失衡。
作者当时还很年轻，和他的父母一起利用他们所掌握的信息竭尽所能。 他们听了医生的话，买了抗抑郁药。
即使按照处方服用，约翰仍然过了一会儿就会感到沮丧，回到原来的状态。 成年后这就是他开始质疑的地方，他对旧故事的信任动摇了。 他在有关该主题的研究中寻找答案，但在阅读它们时感到困惑，他接受了社会研究方面的培训，需要一位科学家翻译所写的内容。 因此，他开始了迈向另一个故事的第一步。 故事科学家知道，而公众却不知道。 科学家所知道的与公众对某些医学问题的了解之间存在差距，而抑郁症就是其中之一。 他飞去见面的这位科学家向他解释了他所阅读的研究，该研究涉及大脑中血清素水平的降低。 这项研究总结说，血清素水平低不是人们抑郁的主要原因，而是它的症状。 这意味着人们不会因为大脑中的化学失衡而感到沮丧，这表示化学失衡是患有抑郁症的结果。 当您阅读时，您会看到作者在这些研究中首次遇到科学证据时的犹豫，因为它与他的医生一生所讲述的故事相矛盾。
如果5-羟色胺水平低不是抑郁的主要原因，而是对问题的反应，那是什么？ 他问自己。
在与许多社会科学家交谈之后，他意识到不仅是生物学因素导致了这个问题，社会和心理因素也很重要。 抑郁是对我们生活中异常情况的正常反应。
在揭穿旧故事后，本书在第二部分进一步探讨了这些社会和心理问题。 在科学研究和人们的故事的支持下。 在第三部分中，他解释了解决那些导致我们沮丧的问题的方法。
这本书对抑郁的话题非常有见地，作者以一种易于理解的方式在解释复杂问题以及一些科学概念方面做得非常出色。 我看重这些书的能力在于他们能够开阔思路并质疑某些事情的预定观念，而这本书在这些方面都有所表现。 我之所以选择它，是因为我想更多地了解抑郁症，并且一直想知道为什么会有这么多人处于抑郁状态。 跨多种文化的抑郁症这个话题被认为是一个禁忌话题，我们假装它不存在，因此在公众谈话中予以忽略，但它影响了我们社会中的许多人。 我发现这本书非常有教育意义，而且令人大开眼界，我希望它能落入许多人的手中，并希望许多人更公开地谈论抑郁症。
