我花了大约19年的时间才发现对读书的热情，然后又花了19年的时间创建了一家我也很热衷的公司。 也许激情是驱使我们所有人的东西，也许是读书？
•书籍增加信心
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•书籍将改善流体智力（不要与结晶智力相混淆）
•书籍减轻压力
•书增加幸福感
无论您是像我这样的企业家，还是完全不同的人，我都可以向您保证，书将以一种或多种方式改善您的生活。
书可以增加信心。
让我们从一个简单的场景开始，您正在与其他几个朋友或同事进行对话，他们正在相互推论复杂的智能想法，并使用一个您没有完全理解的单词，您只是坐在那里感觉到比你的同龄人小。 你曾经发生过这些事情吗？
或者可能是这种情况：您进入工作面试，面试官正在问您有关您本应是专家的话题的深入问题，但您会感到恐慌而忘记了一切，或者他正在提出您不愿采取的复杂计划和想法不太了解，您会感到有些无助。
为了增强对这些情况的信心，您必须成为这些主题的专家，并且至少要增长足够的词汇量，以使其看起来好像您知道自己在说什么。
Anne-KatrinSwärd博士所做的研究； 发现缺乏阅读理解能力的学生的自信心水平较低，不安全感水平较高。 她还发现，阅读能力更好的学生更自信，领导力更好（Swärd，2012年，《欧洲社会与行为科学杂志》）。
现在，根据马尔科姆·格拉德威尔（Malcolm Gladwell）在他的书《离群值》中的描述，这些具有较高自信水平的学生将在余生中继续保持这种才智，领导才能和沟通技巧。 他说，在学校开学的头两年里，较聪明的学生将继续成为班级中的佼佼者，因为他们在年轻时就获得了信心。
但是书籍如何帮助您自信？ 第一步，如果您是像我这样的企业家，那么您必须阅读感兴趣的书籍，如果您是像我这样的企业家，那么就读一本关于企业家的书籍，如果您是一名护士，则要阅读一份患者护理书。 如果没有针对您的领域的书籍，那么您可以选择一本自我完善的书籍，编写这些书籍的目的在于增强读者的信心。
书籍如何增加智力？
首先，让我们定义什么是流体智能。 根据心理学家林鹏博士的说法，流体智力是灵活思考和创造性思考的能力。 流体智能与结晶智能相反。 这是保留信息的能力。
灵活思考是成为一个更好的人的关键部分，因为能够灵活思考，您可以分析情况并发现无法预料的结果。 灵活创新地思考也将有助于发现潜在的威胁。
流体智能很重要，因为它使您成为公司的更有价值的资产，并且将更多的思维技能应用于解决问题或团队管理中，可以提高晋升的能力。
林鹏博士认为，阅读对增加流体智力的影响远大于数学。 这是因为通过阅读越来越多的内容，您可以看到和理解另一个人在某个主题上的世界观。 反过来，这将提高您的世界视野和在复杂情况下进行批判性思考的能力。
通过能够灵活，创造性和批判性地思考，您将增加自己的人力资本，并成为公司的宝贵人力资产。 当您成为重要同伴的更好的伙伴时，您将能够从他们的观点中看到并分析当您的人际关系中出现的情况，并找到解决这些问题的最佳方法。
书籍如何帮助减轻压力？
减轻压力对于日常生活的生存至关重要。 我们中的某些人可能认为我们在高压力的环境中会做得更好，但实际上，压力下所做的一切只会使您逐渐崩溃。
在当今世界上，压力的类型不同，每种压力对人体都有自己的影响。 急性压力，当您由于外部或内部环境而感到不安时。 慢性压力，这种反复发生和重复的压力，例如竞争性的工作环境，可能会导致一些重大的健康问题。 最后，情绪上的压力，即当您由于某种外在力量而在情感上感到不知所措时，例如，亲人的过世或艰难的分手。
了解让我们感到压力的原因很重要，因为这样我们就可以确定目标并帮助控制自己，但是当我们无法控制自己的处境时，我们需要一些能够帮助我们“逃避”现实的东西。 电子游戏，电视，音乐都是“逃避”现实的类型。
但是，通过“逃生”减轻压力的第一方法是读书。 读书是一种轻松，简单的方法，可将您的全部精力集中于其他事情，因为这需要您专心并能处境，并且您的思维无法漂移，而不会回到正在阅读的内容上。
明尼苏达大学进行的一项研究发现，“阅读甚至可以通过降低心率和缓解肌肉紧张来放松身体。”放松身体是抵抗压力的最重要方法之一。
2009年在萨塞克斯大学进行的另一项研究发现，阅读可以将压力减轻68％。 这是一个很大的数字，仅一秒钟的时间就可以想象自己比现在的压力减轻了68％。 阅读是最重要的减压活动之一。
阅读如何使我们更快乐？
让我们回顾一下本文中已经学到的内容。 阅读可以增强自信心，可以提高您灵活思考的能力，并减轻压力。 一起阅读已经教会了我们如何控制自己的处境和生活，使其成为我们想要的。
幸福的两个主要关键是信心和减轻压力。 如果您可以过上自信，无压力的生活，那么您更有可能控制自己的幸福并开始感受自己想要的感觉。
幸福是内在的东西，不一定是您外部环境的结果。 这就是为什么这么多百万富翁与长期抑郁症作斗争的原因，因为他们的外部金钱和权力状况并不能使他们幸福。
书籍可以帮助我们控制内部指南，使我们变得更加自信和轻松自在，它们可以教我们批判性地灵活思考以控制外部环境。
你如何开始？
从一个目标开始，您想在日常生活中实现什么？ 您是否想要更有条理，更有情感，更独立？ 在日常生活中找出您想要的东西，然后进行研究并找到一本有助于您实现该目标的书。 拿起朋友建议的书，或者在回家的路上停在半价书店。 我向你保证，书将改变你的生活。
