松手

她低下头,突然哭了起来,这让我感到惊讶。 不确定该说些什么,我注视着窗户让她舒服。 看到她那样的哭泣也让我流下了眼泪。 当我意识到那是我与治疗师的最后一次会面后,今天早晨充满了狂喜的情绪使我感到难过。

完成愤怒管理的整个过程似乎是一个梦想。 尽管最初我很不情愿,但内心深处,我知道我需要一个人来帮助我应对挑战。

通过预约,我已经越过了最后一个怀疑的障碍,因此,当我第一次走路时,我感觉到的极大不确定性逐渐消失了。 谈话,问题,运动,日记,深呼吸和几项作业,包括敲打枕头以安全释放被压抑的情绪,都是值得的。

因此,鉴于我的成功,我勉强参加了她的面容,这是非常不寻常的。 她问我关于我目前的情况以及我对此感觉的常见问题。 我注意到眼神交流不佳,精力不足,但无论如何都回答了她的问题。 短暂的停顿后,她记下了几句看上去很镇静的音符。 看到她如此低落的情绪使我很伤心,所以我问她怎么了。 这似乎起到了作用,因为她开始谈论自己最近收到的离婚文件以及她从未见过这种情况。 另外,她的伴侣拒绝说出问题的事实使她感到更糟。 她说话时用笔摆弄着,然后停了一会儿。 在我之前的课程中,她的口头禅“放手去了”对我有很大帮助。 她会告诉我接受它并学会放手。 那一刻,它笼罩着我的思想,我悄悄地说:“你也必须学会放手”。

我期望她要我离开,不要像她那样哭泣。 我想离开,但我以为不是。 毕竟,一直有人客观地倾听并支持我,真是太好了。 我可以尝试。

我把目光从窗户转向她,看着她轻戴眼睛,然后戴上眼镜。 当她抬头看着我时,我仍然难以置信,她的脸上闪烁着笑容,就像阳光照在花朵上。 我也笑了 “谢谢你,但是这从未发生过。”她said起嘴唇说。

“这件事发生了”,我惊讶地回答。

我继续说,“发生了,没关系”。

在她终于承担起职业风度之前,已经有很长的沉默了。清了清嗓子,她再次问:“这是你今天的最后一堂课,你感觉如何?”

“很好”我回答,我是认真的。