总的来说，当我在滑雪坡上滑雪时，我很高兴！ 除了这一次。
当我刚从高中毕业时，我的一个朋友邀请我在周末滑雪。
于是，我坐在电梯里，享受着阳光的温暖。 等待着被抬到山顶，渴望不让我燃烧的大腿再休息一分钟，突然之间，坐在我们旁边的那个年轻人突然出现了一个无辜的问题：“嘿，女孩们，您为生活做什么？”
我的朋友正在学习成为国家艺术电影学院的演员。 我在机场的餐厅里翻转鸡翅，切洋葱和塞满葡萄叶。
我以为我天生就是自信！ 但是，当轮到我做出回应时，我感到非常被拥抱和羞愧，以至于我不能呼吁失去信心。 我花了很长时间才聚集力量，克服羞辱并回答问题。 我喃喃自语。
对于这个问题，我的理想答案是“您要做什么才能谋生？”并没有把我描绘成一名厨师，被散发着热气腾腾的鸡肉，煮土豆和脏盘子的气味包裹着。
我的实际答案清晰而激进。 我无法驯服我的舌头。 我用它作为屏蔽武器。
当我说完最后一句话时，我感到悲伤和痛苦。 很苦！ 我讨厌自己的工作，我讨厌自己，并且……我讨厌滑雪！
实际上，面对这样的“意外要求”，我想要能够保持镇定和镇定。 我希望能够看着人的眼睛，微笑，深吸一口气，并雄辩地做出回应。 我想让我的句子表达对他人和我自己的尊重。 而且，我希望他们确认我们的团结，而不是让我们分裂。 但最重要的是，我希望能够用简单而有力的话自信地解释我为谋生所做的一切，并将对话向前推进。
好像我知道我想要的，对吗？
错误！ 因为在内心深处，我完全害怕被审判。 我害怕感到失望，不被喜欢。 我为自欺欺人而感到恐惧……而且，所有这些都使我无法坦率地，简单而恭敬地回应。
我的部分恐惧来自于我5年级的时候。 我勇敢地自愿在150位同学面前作了简短的演讲。 但是，当我读错一个字而每个人都在笑时，我感到难过，愚蠢和愚蠢。 我应该知道该单词的发音。 我应该。 但是我没有，他们笑了。 结果，我不再爱自己……有点，然后我保证了……要时刻准备。
“实践完美！”我记得祖母告诉我。
滑雪“事故”发生三年后，我正去巴黎参加一次会议。 我已经提交了一篇论文，并且正在介绍它。 我知道我需要做什么。 练习，练习，练习！ 而且，这正是我所做的。 我在第十九区的旅馆房间里检查，站在镜子前练习。
演讲的日子到了，我肚子里有些蝴蝶把我吵醒了。 我很紧张 我要好好表现吗？ 我是否能够清楚地传达信息？ 他们要听吗？ 如果没有，怎么办？ 我该怎么办？
这些问题在我的脑海中盘旋，创造了过山车的经历。 除了肚子里的蝴蝶，我还感到头晕目眩，头晕目眩，困惑不解。 我实践过的逻辑结构开始瓦解。 我开始崩溃。
当他们宣布我的名字并邀请我上台时，我记忆犹新。 我站起来，握手握手，开始走上舞台。 我想相信步行会花费更长的时间，而且我将有更多的时间将自己拉到一起，但事实并非如此。 而且，在舞台上，我感到口干舌燥，我的朋友们感觉到冰冷的甜蜜，最重要的是试图使我的心跳平静下来，以使麦克风无法检测到并传播它。
我不记得我的演讲进行得如何。 我猜它以某种方式进行了。 我记得的是一个男人，我变得很友善，后来来到我身边问我：“你为什么读书？ 你的谈话真好。”
我记得他的语气和他选择的话，即使在30年后的今天。 我的演讲表现不佳，我再次感到被蒙蔽了。 尽管实践，实践，实践。 我祖母的智慧似乎无济于事。
时间过去了； 我接受了在这方面的失败，有一天，我突然被要求志愿服务并教授我擅长的技能。 即使某些事情发生了变化，但其他事情没有发生，我也很勇敢地自愿分享一种技能。 演示技巧！
老实说，我不知道那时候占了我大部分的时间。 真？ 一世？ 分享我的演讲技巧？ 我疯了吗？ 我在想什么 其实我为什么不思考呢？
这次我没有时间浪漫情绪。 相反，我直接进入殴打自己的状态。 我给自己起了个名字，我每次做平庸的演讲时都让我记忆犹新。 我重播，然后重播，然后再次重播它们，直到我感到恶心和恶心。 在我自我毁灭的中间，出现了一个问题：
谁说的，你必须出席？ 谁说的？
然后，接着回答：“您不必！ 您只需要教别人怎么做。”
哇。 这既是逃脱又是解决方案！ 这使我回到了我最擅长的领域—设计了一系列问题，以帮助成年人反思，学习和改变。 现在，我进入了自己的领域。 现在，我知道该怎么办！
因此，我设计了一个简单的问题流程，可以帮助参与者迅速成为更好的演讲者。 我知道我只有一个小时的时间。
在技能分享的那天，有10个人出现了。 我早些时候走进房间，把所有问题写在墙上。 我希望参与者将自己沉浸在这些问题的中间，并按照流程进行。 这有两个优点：第一，我不需要介绍。 第二，我不必重复任何事情。
下午4点钟时，我们开始了。 参与者必须一一发言并发言。 然后，他们必须仔细研究问题，找到答案，然后再次提出。 他们突然之间表现不错，其中一个转向我说：“等一下，您没有出席！”
哎哟! 我感到惊讶，我没有做准备，所以我必须做。 然后那里。 在所有10个人面前！
我深吸了一口气，看着墙壁。 我开始关注流程。 我看着第一个问题并给出了答案。 然后我看着第二个，第三个，第四个，直到我的眼睛绕过墙壁。 有效。 我用简单的话语表达了自己，充满了自信和自信。 除了一个例外，我忘了加我的名字。
当我结束后，其余的人保持沉默……片刻。 然后，一个热切的参与者发言。 技能分享继续进行。 这是一个巨大的成功。
终于，我做到了！ 我设法简单，有力且自信地展示自己。 并且，将对话向前推进！
回顾发生的事情，我可以自信地说，这种技能分享的经历改变了我的生活。 它向我展示了勇气比恐惧更强大，并且很多问题比一堆答案更强大，这改变了我的生活。 它也改变了参与者。
