关于抑郁症的故事很少被告知，因为感觉就像没有太多可分享的。 您在白噪声和静电中走动。 日子无休止地循环在一起。 很多人盯着吊扇。
您可能已经听说过有人谈论“与抑郁症作斗争”。 通常，战斗包括起床，进餐，穿衣服之类的事情。 如果您以前没有处理过抑郁症，这些听起来可能不像战斗，但是当您处于抑郁状态时，简单的动作就会将您的身体推向失败的境地。 但是无论如何，这都是胡说八道。 抑郁症与战斗无关。 关于抑郁症的事情是，在大多数情况下，您没有在战斗。 大多数时候，您甚至都不知道自己在吵架。
我从未被诊断出任何东西。 我一次去看精神病医生几次，因为我以为自己有生气的问题。 一天后，我在车上向我的前夫（当时是我目前的丈夫）尖叫后就约好了。 他要我系好安全带，直到我开车前他才拒绝开车。 感觉就像是我内心的一阵snap。 我无法控制自己。 我的大脑就像熔岩一样，我听不见自己的声音。 我不知道我会生气，这让我很害怕。 于是我去和某人交谈，但几周后我停了下来。 没有真正的理由。 我只是不想再走了，而且似乎也没有人在乎。
所以我没有被诊断出，但有时您不需要诊断。 我沉迷于网上阅读的症状似乎非常接近：
-持续的悲伤，焦虑或“空虚”情绪
-绝望或悲观的感觉
-易怒
-感到内，一文不值或无助
-在兴趣爱好和活动中失去兴趣或乐趣
-减少精力或疲劳
-移动或说话较慢
-感到坐立不安或坐立不安
-难以集中注意力，记忆或做出决定
-难以入睡，清晨醒来或睡过头
-食欲和/或体重变化
-死亡或自杀的念头，或自杀未遂的念头
-疼痛或疼痛，头痛，抽筋或消化问题，没有明确的物理原因和/或即使治疗也无法缓解
校验。 除了体重变化。 我不会让自己变胖。 那是我仍然可以控制的一件事。 但是，在近十年的时间里，我经历了大部分或全部。
不抑郁的人经常问抑郁是什么样的。 沮丧的人也会问，可能是因为他们想确认或否认自己也感到沮丧。 我认为很多人感到沮丧，但不知道。 无论如何，失眠首先开始。 我从晚上开始磨牙，然后下巴酸痛地醒来。 然后我会因为呼吸停止而每晚醒几次。 然后我开始头晕目眩。 逐渐出现其他症状。痤疮，消化问题，头发稀疏，肌肉拉伤。 这些只是身体症状，更容易描述。 也容易忽略很多。 我忽略了所有这些，这使抑郁症更加恶化，导致更多的症状，使抑郁症恶化……您明白了。 那是一个缓慢的下降，所以到最后我迷失在黑暗中。 我孤立了自己。 最终，经过数年的感情破裂和一文不值之后，我打算自杀。 我当时不能接受任何人，因为一旦您这样做，就会有遵循的协议。 热线，医生，医院。 我看到了理由。 自杀的念头就像癌变。 一旦出现，它们真的很难摆脱，并且会迅速传播。
通过一些痛苦的经历，我摆脱了沮丧。 这听起来可能很有趣，因为您可能期望创伤会使抑郁症恶化。 但实际上，这种创伤迫使我长时间以来第一次真正地看着自己。 我无法隐藏了。 我必须看看我是谁。 对我来说，那是重新踏入曙光的第一步。 我的旅程从工作，爱情和离婚开始。
如果您希望我继续写这些文章，请发表评论或“拍手”。
