星期五早上，是时候开始写作马拉松了。 这是我第二次参加马拉松比赛。 第一次是在2015年8月举行的，因此两者之间存在很大差距，需要弄清楚如何将手稿变成一本完整的书（《价值计数》）。
因此，在接下来的四天中，我将在#workoutloud上的博客上定期进行更新，以从过程中吸取教训。 这很可能意味着将有多达8-10个博客文章。 因此，如果您对此不感兴趣，请在下周中旬之前忽略我！
最近几周涉及到今天的准备工作。 我开始写马拉松比赛的写作日记，大部分时间我都完成了10分钟。 这让我每天有很短的时间专注于马拉松比赛，而我的精力主要集中在如何准备和如何最好地利用周末的时间上。
幸运的是，我收到了第一场马拉松的博客文章以及一组详细的日记条目，这些日记条目已被我用来为接下来的4天建立和充分准备。 这确实给了我清晰的焦点和清晰的方向感。
自上次马拉松比赛以来，我读了Mihaly Csikszentmihalyi撰写的“ Flow”，这被许多人视为是如何进入流行状态并真正发挥创造力和生产能力的关键文章。 这使我在接下来的几天中处于稳定状态。 另外，在准备过程中，我读了塞思·戈丁（Seth Godin）在过去几周内“轮到您时（总是轮到您时该怎么办”）的做法，发现它确实很有启发性。
那么，我这次马拉松的目标是什么？
我已经设定了一些关键的目标：
- 激发我灵感的人–在过去的几年中，我写了一些博客文章，讲述了那些启发了我的思想以及我的整体生活和工作方法的人们。 我有一长串我想写的20人左右的清单。 这就像是思想传记的一种形式。 除了已写的5,000个单词外，我还打算为此写10,000个单词。
- 指导思想书-这有一个大纲和一些初始写作，我想在这本书中再增加5,000个单词。
- 恒火-我最新的诗歌集。 我已经写了12首诗，并将在接下来的4天里再添加8首诗。
- 实时博客-每天针对2个博客帖子
然后，我还有其他一些目标，例如花在冥想垫上的时间以保持头脑清晰，工作时会听的音乐以及锻炼时间。
所以，这就是我要覆盖的领域。 下一篇文章将在今天结束，以总结第一天的进展。 谢谢阅读…
（我将在本系列博客中使用几组照片，这些照片是几周前一个阳光明媚的早晨从火车上拍摄的。我认为体力之旅是创意之旅的一个很好的比喻。希望您喜欢它们）
