1.它有助于我关注自己的生活。
坐下来写我的生活，我会关注它，我很荣幸，当我写了足够长的时间后，我会记录自己的生活，然后回去关注我的生活注意，发现自己的模式，并更好地了解自己。 它可以帮助我爱上我的生活。
日记是关于关注我的生活，然后关注我所关注的 。
2.我的记忆力很差。
我记得我喜欢的书，语录，电影和艺术以及所有这些无生命的东西，但是我似乎无法跟踪自己的生活。 我的时间经验很滑。
当我有孩子时，这种品质变得更加恶化。 婴儿会通过剥夺睡眠来破坏您的记忆，但是幼儿和学龄前儿童整天在身边时都会对您的时间感和进步玩弄s俩，因为1）生下的孩子可能非常单调，并且2）您看到他们在变态实时变化，因此变化是渐进的，您不必注意即使在一周内也会发生的跨越式发展。 （有关其他观点，请参阅莎拉·曼古索（Sarah Manguso）的《 持续进行：日记的结尾》 。）
日记是我们生活的证据。 当我读了几个月前的日记时，我经常会为家里的变化感到震惊。 它帮助我注意到我们已经走了多远。 这也使我想起生活是季节性的，我们不可避免地要重蹈覆辙，这是“ 土拨鼠日” ，因此我们必须在没有希望和绝望的情况下前进。
3. 日记是个好主意的好地方 。
我告诉我的日记，我不应该告诉别人的一切，尤其是社交媒体上的每个人。 我们正处在一个低迷的时代，在这个时代，您不能真正公开露面，也不能公开露面，甚至不能公开露面-甚至您所谓的朋友！ -会向您扔石头或试图切断树枝。 严酷，但事实如此。
因此，您必须拥有一个私人空间来拥有自己的想法。 日记可以做到这一点。
我想知道有多少人会忘记乔治·奥威尔（George Orwell）的1984年真正开始于角色温斯顿·史密斯（Winston Smith）购买纸质日记并开始写日记的时候。 我听说，专制政权的部分目标是使您无法相信自己的看法。 同样，这是您的日记派上用场的地方。 您可以跟踪正在发生的事情，编写自己的历史书籍，并在感到发疯时查阅。
