“我认为，完美主义是建立在一种强迫症的基础上的，那就是，如果您足够谨慎地运行，恰好击中每个垫脚石，您就不必死。 事实是，无论如何你都会死去，很多甚至不看着自己的脚的人都会做的比你好得多，并且在做事的同时会获得更多的乐趣。”〜安妮拉莫特（Lamott），《 逐鸟》：关于写作和生活的一些说明
我可以是完美主义者。 并非一切，而是足够。 我年龄越大，越能意识到完美主义对我没有任何帮助。
1. 完美主义正在耗尽 。 如果您想完美地做某事，则必须投入大量额外的时间和精力，然后当事情变得不完美时（因为不可能完美地做某事），并且您觉得像便便，这也很累人。
2. 完美主义不是很有趣 。 例如，您想在什么样的空间中度过：一个如此原始而干净的空间，您担心自己会弄碎东西并留下污点，或者一个有点凌乱和混乱的空间，但是您可以在那里放松，自由行动，做自己？
3. 完美主义没有生产力 。 根据《纽约杂志》的文章《完美主义的惊人研究》，“研究证实，在任何给定领域中最成功的人都不太可能是完美主义者，因为对犯错误的焦虑会阻碍您的前进。”
4. 完美主义扼杀了创造力 。 如果您想写书，创造艺术，建立业务或成为任何治疗者，则需要一遍又一遍地发挥您的创造力。 正如安妮·拉莫特（Anne Lamott）在《 逐只鸟》中这样明智地写道：“完美主义会毁了您的写作，阻碍了创造力，娱乐性和生命力。”
新年的开始可以使完美主义抬起她完美的头颅，但是如果不是在我们的生活领域（例如工作，金钱，爱情，健康，朋友，家庭，家庭，创造力，精神生活）中尝试完美，该怎么办？ ，行动主义），我们决定在2017年达到中等水平？
目前，我们的整个世界可能会使用大量的中等剂量。
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