我一直在努力寻找开始这篇文章的最佳方法。 我需要正确的标题和正确的正文。 从“糟糕”的日子开始写这篇文章并不是很有帮助，所以我认为直截了当地是最好的选择。
我已经服用抗抑郁药已有几个月了，但我仍然感到沮丧，这让我有点生气。 他们现在不应该工作吗？
无论如何，回到重点。 大约两个月前，我再次破产。 只有这次，我完全放弃了。 在极度疲劳的时刻，我意识到我最需要的是睡眠。 睡很多 因此，我服用了整粒安眠药（我的处方说我只能服用一半），然后等待入睡。 几分钟后，我又吃了一颗药…再吃一药…再吃一药…再吃药。 我记不清我拿了多少。 大约是6到10片。 几分钟，感觉很好。 我感到安宁与和平……而且非常镇定。 然后惊慌失措。
我打电话给朋友，告诉他们我以为我做错了什么。 她一定要立即去我家，因为我的最后记忆是为她打开门，然后第二天在医院醒来。 我还活着 我幸免于难，经历了一阵情绪激动。
对于初学者，有悲伤。 我对我的朋友们感到非常恐慌，而我的睡眠却被缩短了，我为此感到难过。 然后出现了恐慌。 我的朋友们在想我什么，世界其他地方会怎么看我。 然后我感到沮丧的是，我将被送进精神病院进行监护，特别是因为我做得很好。 然后，当他们听到所有这些消息时，我担心我的家人会做什么或说些什么。 而所有人最大的恐惧……我会失业吗？
值得庆幸的是，我没有失业。 我再次发现，我为一个比我想象的更加重视精神健康的组织工作。 随着时间的推移，我已经设法应对了大多数其他情绪……即使现在我仍然继续这样做。 到某个时候，我将可以回顾我的人生并笑着……但是我还没有到那儿。
那么，我是否想自杀？ 还是我只是想睡个好觉？
几天后，我发现我在手机上写的笔记。[/标题]
答案：我希望一切都停止。 我是否想过是否要在以后的阶段重新开始。 我只需要停止一切。 如果我成功了，我今天就不会见面，这是一个特殊的日子，因为这是我的生日！
我今年生日那天有个大计划。 这是我根据自己的生活编写本书第一稿的截止日期。
我非常努力地工作，它设法将我推向了最前沿。 治疗师说，当我没有足够的情绪去应对它时，我发现了太多东西。 这确实可以解释很多。 这解释了为什么……在经历了这些抑郁症的所有这些年之后，这一次，我无法摆脱困境。
当我今天变大一天时，我将在这里进行一些更改。 我的博客的语气现在将有所变化，因为我将分享有关如何处理随着时间推移而遇到的精神疾病的更多信息。 我们在这里不谈论自杀（肯尼亚）…或感到沮丧。 我认为我们应该。 没有比认为自己在特定情况下独自一人更糟糕的感觉了。 我甚至很难找到周围的人，可以和谁了解我的感觉或如何做事进行交谈。 我的家人和朋友弯下腰来试图理解和帮助，对此我深表感谢。 但是我不禁希望还有更多。 我希望能够告诉某人……“我今天过得很糟糕”，他们确切地知道那是什么，因为他们也去过那里。
我今天会轻松一点。 我希望工作忙碌的一天，然后晚上和朋友们一起喝一杯。 今天，我将只庆祝一件事。 我今天在这里看到的事实。 我没有为明天做任何计划……距离太远了。
我唯一的目标； 一次服用一天。
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德比
