免责声明：此帖子包含会员链接。 话虽如此，我还没有与任何作者或出版商合作进行赞助。 所有建议和认可均仅基于我的个人经验。
我患有关节炎。 这是骨关节炎，在我的手指，手腕和肘部以及其他关节中。 骨关节炎来自过度使用，但并没有消失。 在可预见的将来，我将处理这个问题。
尽管我长期感到痛苦，但我的写作仍在进步。 这很困难，但是我发现了一些可以提供帮助的策略。 如果您在处理突发事件时还难以继续前进，请查看我的五个慢性疼痛写作技巧。
- 休息几天 在痛苦太大的日子里，您可能需要休息一下。 没关系！ 在我最近的时事通讯中，我谈到了当您情绪低落时请稍事休息。 “当您感觉好些时，本书仍会在那里。”对于慢性疼痛也是如此。
- KT胶带。 我的朋友和作家凯特·米切尔（Kate Mitchell）向我推荐了这一本书。 如果找不到此胶带，请尝试穿压缩手套。 我的结果参差不齐，但它们可能对您有用。 在这里购买KT磁带。
- 通过听写写作。 文字转语音绝对是天赐之物。 我在Google Chrome浏览器中使用Google Docs，因此内置了听写功能。如果要使用此功能，请打开文档，导航到“工具”，然后选择“语音输入”。 注意：此功能仅在Google Chrome中使用文档时有效。 如果您不使用Google文档，请尝试使用Dragon或其他听写选项。
- 通信。 作为作者，我们经常不得不处理截止日期。 既然我是自我发布者，所以我不必为此担心太多。 但是，作为一名编辑，我忙于为各种客户安排截止日期。 当我陷入可怕的灾难中时（如现在），我让我的客户知道延迟期望。 当您交流正在发生的事情时，人们往往会理解。 如果不是，那么他们可能不是与您互动的最佳人选。
- 优先考虑质量而不是数量。 马拉松比赛写作很棒，但是不可能每天都这样。 如果您太痛苦而无法一次完成很多写作，请尝试做一些冲刺。 这样一来，即使您认为自己没有做很多事情，您仍然会感到失望。 每一点都很重要。
有关管理慢性疼痛的更多技巧，请查看此文章，了解如何应对慢性病，或者该工具具有非药物治疗疼痛的工具（再次感谢Kate！）。 最后说明：我不是医学专家。 请牢记所有建议。 如果您真的很难控制慢性疼痛，那么最好的办法就是与一位合格的医生预约。
