冒名顶替综合症如何使您脱轨，以及在发生这种情况时该怎么办。
当我着手写第一本书时，我想象自己坐在一张漂亮的桌子旁。 一阵微风轻拂着我的脸，阳光从窗户射进来。
在加仑的茶和饼干的刺激下，我会疯狂地敲击键盘。 话语毫不费力。 每个人都恰好在正确的地方着陆。
作家的生活是美好的。
当然，我对这种体验的期望与现实并不完全同步。 （我几乎可以听到在我之前出现的所有初学者的集体笑声。）
事实是，我花了太多晚上坐在厨房的桌子旁，喝着冷咖啡，吃了前一天晚上的剩菜。
当我发现自己听不见我的狗在后门抓挠想要放开时，我早就放弃了办公桌。 这意味着他们通过在他们只能进入的地毯上撒尿来惩罚我。
写作也意味着我常常忘记去洗手间，最终痛苦倍增。 我会忘记补水（咖啡不算在内），甚至不考虑起床和伸展运动，这通常意味着每天背部和颈部疼痛。
看来作家的生活还不是那么美好。
老实说，我接受了寻找正确单词，正确类比或完美散文的努力。 我认为写一本书要流血，流汗和流泪是可以的。
我没想到的是面对恐惧 。 没有人告诉你（或者也许他们做了，而且我只是没有听），努力找到正确的单词是容易的部分。 困难的部分是与随之而来的恐惧和自我怀疑作斗争。
“你以为你是谁？ 你没事写书。 您将被发现并暴露为您所知道的假货。”
我已经说服自己，我正在努力摆脱某些东西。 有人很快就会敲我的门，要求我证明我是谁。
内心的声音可能是残酷，刺耳和适当的血腥滋扰。 了解到我们大多数人在生活中的某个时刻都在与之抗争，这使它看起来并不那么可怕。 当您确定无法获得一份工作时，它会显示出来；在知道某人会拒绝的日期约会时，或做某事（如写书）时，它就会显示出来。
它被称为“ 冒名顶替综合症 ” ，我有一个经典案例。
什么是假冒综合症？
- 确信您正在伪造自己的成就
- 感觉你不配成功
- 持续害怕被暴露为欺诈。
每当您走出舒适区时，您都会感到不舒服。 它可能表现为在您的胃中的感觉。 可能感觉像是整体紧张。
但是，如果您将此视为一件好事呢？
如果不是忽略它或试图解决它，该怎么办？ 您告诉自己这是一种完全正常的感觉。 这意味着您正在学习，正在伸展，并且正在成长？
“整个世界的问题是，愚人和狂热者总是很确定自己，而聪明的人却充满了疑惑。”〜伯特兰·罗素
如果您经历过冒名顶替综合症 ，那么您的关系就很好。 许多成功人士都与之抗争，包括玛雅·安杰卢，阿尔伯特·爱因斯坦，梅丽尔·斯特里普，雪莉·桑德伯格，蒂娜·菲，凯特·温斯莱特，塞思·戈丁，汤姆·汉克斯和艾玛·沃森。
这些只是少数人公开承认他们经常感到自己是欺诈。 如果他们有感觉，那为什么不呢？
“我总是觉得自己是个冒名顶替者。 我不知道我在做什么。” 〜朱迪·福斯特（Jodie Foster）
感到恐惧并无论如何都要采取勇气，但要知道让自己感到放心是完全合理的。 这意味着您没有伪造它。 这意味着您正在做一些新的事情，这会使您变得脆弱，但同时也使您更加勇敢。
是。 我说了。 这让你勇敢！
我知道有时候我会忘记经历冒名顶替综合症是完全正常的。 因此，我将尝试记住自己的成长，有时这可能会有些痛苦。
您可能正面临一些新事物，是的，它可能有点吓人。 恐惧和自我怀疑可能会让您造访（有时需要很长时间），但最后，值得一提的是……
我做的！
“我不是一个作家。 我一直在自欺欺人。” 〜约翰·斯坦贝克（John Steinbeck）
