在过去的两个星期中，我未能写一篇新文章。
也不是我有很好的借口。 我有足够的时间来写作，并且有越来越多的想法可供借鉴。 但是，没有失败，每个星期三晚上，我的手都握紧了一半草稿，另一只手握着一瓶烈性酒，充满了自我怀疑，想知道我又如何让这个星期再次远离我。
我一直在想如何才能恢复良好的节奏。 到目前为止，我已经提出了两个我正在努力解决的问题-毫不奇怪，这两个问题都是我自己的期望引起的。
我希望我所有的工作都是最高质量的
我一直为自己和工作设定很高的标准。 我希望我写的每一篇文章，我设计的每一个网站（地狱，甚至我twitt的每条推文）都尽可能做到最好。 无论我做什么，我总是能够找到一些细微的调整和小的改进–尽管我知道大多数人甚至不会注意到，但我仍将花费数小时在网站上进行设计，以完全按照我的意愿进行外观设计。
在我开始建立自己的业务之前，我曾经为成为完美主义者而感到自豪。
事实证明，在大型方案中，每周拥有一个像素完美的网站或写一篇完美的文章并不重要。 开始时，我期望每次坐在键盘前都需要写一些有见地，机智而又有价值的东西，所以我甚至在开始之前就已经做好了失败的准备。
当我觉得自己需要在100％的时间里表现最好时，就会失去动力。 在开始之前，我就开始感到不知所措。
我们都是人类，我们的目标并不是像杂草重击者那样一直在全力以赴。 James Clear明确指出（无双关语）：
保持生产力是指在某些方面保持稳定的平均速度，而不是在所有事物上保持最大速度。
事情不会总是顺利。 有时候，我可以花最少的精力写一篇文章-有时，感觉就像在拔牙。 并非每次都完美–没关系。 做总比做得好-而要做的正是我要追求的目标。
我希望自己每周都能提供最高质量
去年，我承诺每周都会发表一篇新文章。 现在没有人让我坚持这一点-如果我不写信，我就不会亏本，到年底，没有人会给我糟糕的绩效评估。
当我开始写作时，我只是为我而做–我的作品很烂，或者只有少数人阅读，这并不重要。 但是随后发生了一件有趣的事情：我开始喜欢分享自己的想法，并每周都在创造新的东西。 写作很有挑战性，再次创建新的东西感觉很好，遵守时间表可以帮助我摆脱倦怠，重新完成工作。
但是，随着时间的流逝，我开始更加努力地每周做一次。 渐渐地，写作过程变得不再愉快，开始感觉像是一种义务和琐事。 写作不再是我想要做的事情，而是开始觉得自己需要做的事情。
完美主义+义务=不快乐的秘诀。
因此，为了帮助我回到正轨并专注于保持稳定的步伐，我对每周的写作方式进行了一些更改。
将其分解成一口大小的块
首先，我将每篇文章细分为多个任务。 杰夫·戈因斯（Jeff Goins）建议使用三桶系统进行写作，将流程分为三个独立的活动-提出想法，将这些想法转换为粗略的草稿，然后将这些草稿编辑为精美的最终作品。 对于我自己的系统，我还添加了第四个存储区-发布和共享完成的文章，因为如果我在空荡荡的房间里大喊大叫，我的作品将无济于事。
现在，这四个任务在我的日历上是分开的，并且分布在多天中。 我仍在拼凑一个可以正常工作的系统，但是现在看起来像这样：
- 星期日晚上（30分钟）：我仔细阅读了我的创意便笺簿，然后选择了一个创意。 我将便笺簿保存为Dropbox中的简单Markdown文件-每当对文章主题有想法或想法时，我都可以快速拨出手机并将其写下来，并附上一些快速笔记以帮助我记住自己的想法。
选择想法是我今天要做的唯一事情。 我发现如果我在没有选择主题的情况下尝试坐下来写作，我将花半天的时间进行拖延，因此提前确定一个想法可以帮助我更快地上手。 - 星期一早上（2-3小时）：写出丑陋的初稿。 我尽量不要担心编辑，格式化，语音或其他令人讨厌的干扰，而只是想念一下。 我还将花一些时间研究相似的主题，以获取他人的观点，并在文章中添加一些事实和数据。
这是我最苦恼的部分-总是很想尝试通过一次通过使其完美，但是我发现它花费的时间是它的两倍，并且是它的两倍。 今天的目标是写文章的外壳，而不是使其完美。 - 星期二上午（2个小时）：重新阅读《丑陋的初稿》，四处移动，在各处添加细节，直到有意义为止。 我还要确保本文的目的明确，故事或想法统一，并且引言和结论与主要思想相符。
我发现我富有创造力的一面是早起的人（喜欢在午后小睡），因此我尝试在早晨进行写作和编辑，然后再进入余下的时间。 有时抛光过程会在星期二下午或星期三上午进行，因此额外的缓冲时间有助于确保我有呼吸的空间，以便在星期四早晨完成文章。 - 星期三下午（1个小时）：重新阅读文章，确保它有意义并听起来像我。 我还将安排在Mailchimp上的文章定于周四早上发送，在WordPress和Medium上的文章定于周五早上发送。
有了这样一个更定义的系统，可以帮助我打破那种将“每周撰写一篇文章”作为一项任务的压倒性感觉，这使上手起来更加容易，并且在我开始写后就继续写作。
专注于过程而不是结果
我对自己工作的质量很糟糕，我要么写出我认为很棒但没人读的东西，要么咬牙切齿地发表我认为不是很棒的文章，成千上万的人会阅读它。 我无法预测您会发现什么有价值的东西，因此，我试图回到享受写作过程的过程中，而不是专注于写作是否成功。
为此，我正在按照更一致的时间表进行写作。 我每天早晨围绕一个特定主题写500个字-没有期望，没有目标，也没有保证它将被出版。 我希望这会减轻我的压力，让我第一次创造出完美的东西。
这就是全部的目的-减轻我对自己创造有价值的东西施加的压力。 这并不是说目标是错误的，或者我们不应该将目标设定为很高–但是，如果我们设定了无法达到的标准，那么尝试的意义何在？
我降低了我的个人门槛，所以我可以达到它。
事情不会总是按照我想要的方式发展。 但是如果柱线足够低，那么下一次跳跃似乎就不会那么困难了。
