自我成长是随着时间的流逝变得更加真实，自我开放的过程 走向世界，带给您真正的自我 来。 它涉及承担责任，深入了解并表达您的真实身份。
成为现实的资源
一：承担责任
乔尔·帕特森（Joel Patterson）在他的文章“责备或责任：随您挑”中提出了这样的观点，即可以同时负责和责备 。
当您想谈论将自己介绍给自己和生活的形成性关系时，人们经常争辩说“你们不能同时做这两个”。 乔尔说，责备只不过是“为错误负责”。他写道：
- 我上一次在纽约市的出租车上看到过这个，然后：
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- 我想写更多
- 塞缪尔·瓦根·沃森（Samuel Wagan Watson）：“ Blacktracker…Blackwriter….Blacksubject”
- 问：为什么给野兽张口“吹牛，骂人和愚弄（不道德+ ...
“通过使您的注意力偏离父母的决定，[情感上防御的人]可以使自己的注意力偏离父母。”
害怕意识和责任感的人会“宁愿度过一生，避免在处理童年经历时感到不适”。 他们试图让您自己保持沉默，因为他们想继续自己的沉默。
二：发出声音
斯蒂芬·莫里纽克斯（Stefan Molyneux）通过发表鼓舞人心的演讲来支持生活，庆祝自己以五十岁的方式庆祝自己五十岁。
在Freedomain Radio的“ 50岁生日 ”一集中，他观察到当您达到某个年龄时，您会开始更加关注“在死亡之前发出声音”的需求。观看原始消息，他说：
“将您内在的宝藏不断带入世界。 您将要死掉……无论您是向世界讲出自己的宝贵真理，还是出于恐惧而将其保留给自己，并因此使理性，珍贵和美丽的世界饿死。 …
“在您死去之前，请尽您所能。 无论您是说话还是沉默，死亡都会带您进入。 无论您是在世界屋顶上哭泣您的野蛮真理，还是在历史的草皮下耕作，死亡都将带您走，您的生活会像标枪从高处掉落到寂静的池塘–布卢克–中消失一样，而您消失了。”
三：成为一名哲学家
谁能比歌手创作者更“发声”？ 尤其是像Jewel这样的人，她根据哲学原理和局部心理学来生活。
在James Altucher播客中，Jewel谈到了她从13岁起如何“拥有一位好老师”和“读到很多哲学”。 15岁那年，她从与虐待父亲共享的树林里的小屋里搬到了自己的小屋里。
在那里，她开始写作并探索她的“思维能否使她摆脱困境”-“这种”是她从小到成年的一种焦虑。 在她生命的早期，她了解脆弱性的价值。 她说，
“您越诚实，您实际上越安全。”
她意识到：“恐惧是小偷。” 您在成年后为了保持错误的安全感而对诚实不诚实所花费的时间越多，您失去做自己的时间就越多。 当她找到一种通过唱歌谋生的方法时，她通过写作找到了一种谋生的方法。
“每当我写信时，我都感到焦虑减轻了。 笛卡尔说：“我认为； 因此，我是。 如果我可以完善它，我会说：“我了解自己的想法； 因此，我是。 如果您能感觉到自己难过，那您就不难过了。 你里面有一个观察者。 …这个概念改变了我的生活：我只是一个观察者。 就像汽车的方向盘。 这是更高的智能，这就是我们的本分。”
通过从自己的哲学“位子”接近生活（她不使用这个短语，但来自部分心理学，她在不知不觉中实践了这一短语），Jewel克服了无家可归的问题，并在19岁时拒绝了一百万美元，因为她想长得像硬木。
她说，她可能早在五岁时就了解到，要缓慢成长并感受到生活的痛苦，而不是避免痛苦，是要变得坚强。
四：发扬内在的东西
我碰到一句话，表达了避免自我成长和拥抱自我成长之间的相反后果：
“如果您带来内在的东西，那么您带来的东西将拯救您。 如果你不带出内在的东西，你不带出的东西就会摧毁你。” — 托马斯福音
五：了解内省的价值
我们欢迎本周我们的第一位“外部”作者-“外部”，这意味着我们以前不认识他。 Oshan Jarow提交了一篇题为“内省的利他主义”的文章，内容是关于自我知识和内省的“可能是最理智和有力的利他主义形式”。
尽管有些人可能认为自我专注是“自私的”，但实际上，我们对自己的了解越多，我们对好奇心，同情心和与他人建立亲密关系的能力就越强。
奥山告诉我们，在“自我发展”出版物的标语中包含“理性思想”，这首先使他进入了《 自知日报》。 从他网站上的关于页面，他几乎可以说出我们的使命：
“我的别有用心是要形成一个受好奇心约束的集体-各种各样的数字沙龙-彼此拉开距离，丰富了我们无数次的宗教调查之旅。”
六：深入
奥山在《写作合作社 》上写的文章最吸引我，“作家的潜艇：实现内向潜水。”他谈到使用写作来寻找“事物的真实性。”他说，没有真实性，“我们仍然陷入困境。没有任何潜水装备的表面。”
他在她的书《小说生活》中引用了作家安妮·迪拉德（Annie Dillard）的话：
“我们的人类努力……是将现象逐一从废话堆中转移出来，并按有序排列在我们周围。”
七：成为真实
自从我第一次学习阅读以来，作家是遥远的人们，向我表明我并不孤单。 当我有可能永远远离自己漂泊时，他们使我束缚于真理。
最近，一位朋友通过写老师希瑟·塞勒斯（Heather Sellers）向我介绍了《逐页阅读》一书。
塞勒斯说，对于许多人来说，“神秘感是一个借口”。屈服于“生活的神秘感”可以使人们避免承担责任和从事获得知识和自我理解的工作。 她说，
“要擅长写作，要做的事情就是要与恋人，父母，孩子建立良好关系时要做的事情。 这就是您成为一个更好，更健康，更平衡的人的方式–都是一样的工作，而要做到“真正的”作家，我们要做的是这项工作。”
这是我们为增加彼此之间以及彼此之间的关系的意义而进行的工作-一页一页一页地，日复一日，一次又一次地交谈。
