由JK Allen
以前我们所有人都发生过。 我们坐下来写作，不知所措。 我们甚至擅长写作吗？ 恐惧接管了，屏幕太白，一片空白，没有任何声音。 这是作家的焦虑，妨碍了我们的创造力和生产能力。 因此，让我们看一下克服它的方法。
- 将您的故事分解为可管理的任务。 这是否意味着要为一个场景绘制和计划或一次编写一个场景，将一部小说分解成这些可行的部分，就可以使编写工作变得毫不费力。 我列出了一个场景列表，以便在受到启发时可以从一个场景跳到另一个场景。
- 消除干扰。 从互联网上拔下。 将手机留在另一个房间。 让大家知道在您写作时要让您一个人呆几个小时。 您可以走那么长的时间，而无需检查Facebook和文本并生存下来。 我承诺。 优先考虑写作，并给它机会。
- 不要害怕写得不好。 草稿很粗糙。 之所以这样称呼他们是有原因的。 如果您想完成一部小说，就不能让完美主义接管一切。 关闭内部编辑器，然后创建。 好的写作是在重写，所以暂时不讲故事。 以后您会把它变得更好。
- 重新评估您的决定。 你在某个地方走错了路吗？ 有时我们会因为陷入错误的故事而陷入困境。 分析您所写的内容，看看它是否真的可以工作。 也许通过更改您的上一个情节决定，您会发现单词再次开始流动。
- 请求帮忙。 要求某人让您负责，并在写作期间实际写作。 或请一位同行作家与您一起冲刺。 坐下来，互相比赛十到十五分钟，直到您陷入节奏。
- 要乐观。 当负面的自我谈话开始在您的脑海中时，请以正面的想法代替它。 当那个声音说您永远都不会完成这个项目时，提醒自己自从开始构想以来已经走了多远。 您会发现您实际上已经取得了很多成就。 当他们说您的写作很糟糕时，请想一想您读过的最糟糕的书。 它不仅出版了，而且我敢打赌，你的写作比这更好。 提醒自己积极向上，继续写作。
- 了解您如何写得最好。 您是早鸟还是夜猫子？ 您是否需要为每章提供详细的大纲，或者仅需几个字符即可作为参考？ 您需要绝对的沉默还是一些欢乐的音乐？ 您成功的最佳方法是什么？ 为成功做好准备。
- 写给一个听众。 选择一个可以写您的故事的人。 写给喜欢阅读您故事的朋友或亲人。 想象他们在您写作时。 这将有助于减轻您的压力，并帮助您降低言语。
- 设定合理的目标。 不要以过于崇高的目标压倒自己。 设置一些可管理的内容，例如每天一页或500个单词。 这样，您将可以很好地实现这些日常目标，甚至更好地超越这些目标。
- 奖励你自己。 休息一下以保持头脑清醒，并为参加良好的写作会议而奖励自己。 散散步，读十五页你不能拒绝的故事，在Facebook上呆十分钟，或者吃点糖果。 积极的强化有助于养成良好的习惯，只是不要过度放纵。
这些技巧可以帮助您在恐惧和焦虑消退时继续写作。写作并不容易，但是可行，因此请继续努力。 您对作家焦虑的提示是什么？ 在下方分享，祝您撰写愉快。
朱莉亚
关注我的博客和Twitter，以获得更多写作技巧和灵感。 在Facebook上找到我的每周提示。
我们的Write Side / OWS Ink，LLC的专栏作家/插图画家
朱莉娅·艾伦（Julia Allen）从密歇根州立大学获得创意写作和英语学士学位。 她在黛安·瓦科斯基（Diane Wakoski）的指导下完成了诗歌方面的高级论文，但最近一直侧重于小说。 在她的作品中可以找到常见的写作主题，以解决身份认同和普通人可以发现的力量类型。 朱莉娅目前正在创作一本年轻的成人幻想小说，在写作，绘画，素描或阅读时可以在她家乡的当地咖啡馆找到。
最初于2017年4月18日发表在Our Write Side
