我整天都在担心我收到的烧烤邀请。 这是我楼上邻居的最后一刻的邀请。他比以前冷静，而且像去年同期一样，他说：“如果愿意，欢迎您过来。”我，突然因为我记得我去年有多紧张而惊慌失措（我收尾了救命，并用汉堡包表情符号给他们俩发送了一个非常尴尬的文字-并没有得到答复），回应为“哦，我要去表演，但我会突然冒出来。”
这似乎已经足够安全了，所以我想，当您在社交焦虑中瘫痪时，每天有意识地尝试战斗总是很有益的。
这些是您所希望的最酷，最友好的邻居。 当我walk狗时，他们会不断参与进来，他们在外面，如果我需要的话，他们曾多次提供帮助。 另外，他们是一个真正有趣且可爱的4岁孩子的父母。
去年当我以同样的方式被邀请时，我的偏执思想认为这是礼貌的邀请，如果您是聚会的一员，这可能对您和在那里与自己的焦虑作斗争的每个人来说都是天赐之物。 但是对我来说，一个意味深长却每天都缺乏口齿的人，绝对是令人恐惧的。 去年，我遭受了一次严重的恐慌发作，并坚持与朋友见面，所以我只是对无法做到这一点半信半疑。 我也很晚才出去，这样我就可以完全避免。
我可能一个人不舒服地独自坐在角落里，而每个人都想知道我在那儿正在做什么，这使我内在的乐趣指南针出现了问题。
我昨天发现这是邻居夫人的生日周末。 因此，当我今天下午用礼物包装的6袋大卫茶将圆角拐弯到楼梯的拐角处时，我对自己的骨头充满了信心，至少通过露面，我做出了正确的选择。 他们对我很友善，我不想看起来像个忘恩负义，反社会的狂徒。
透过玻璃门，我看到两个穿着长裙的高个子美女，洋溢着喜悦。 我敲门，太太回答了门，她的表情温和但惊讶。 从她的话中可以很明显地看出，她的丈夫没有告诉我我的邀请，但是..以她一贯的友好方式，她拍了拍我的手臂，感谢我的礼物，我尴尬地笑了笑，把绿松石纸袋递给了她，对发生的事件感到惊讶。 我把凉鞋滑回我的脚上。
哦! 烧烤-她的丈夫（邀请我来三道菜）在水槽里，没有弄清楚。 当她告诉我他们正在做一个小型家庭烧烤时，我开始融化了，但是如果我想吊死的话，我欢迎半小时之内回来（不要将它交给我，为了上帝的爱！） 。 我盯着柜台上的水晶饮水机，和后门廊上的人，我说是，但由于即将与一位朋友订婚（今年很自然地发生了，我很高兴向大家报告），所以也拒绝了她。 我到处都是。
我所能做的就是张开嘴微笑和呼吸，说三个简短的句子，然后笑着迅速转身走下楼梯回到我在地下室的洞穴中，然后气氛消失了。
回到我的洞穴，我感到很安全，伦纳德·科恩感叹我肿胀的心脏，前实验室的黑实验室格雷西（Gracie）睡着了-小脚在楼上来回奔跑。
我认为这是我现在最害怕的时间，即最初的到来，跃入未知世界，这是最可怕的部分。 通常，一旦我到达某个地方，我就没事了，这只是旅途中令人不快的事情。
今晚，我要遇到一个我几个月前在独白大满贯中交出来的朋友。 自那天晚上以来我们再也没有见过面，我很高兴能再次搬出舒适区来打败我的脑海。
我在睡眠区的黑板上写着“爱在恐惧上”，这是我试图记住的座右铭，就像几天前交换在楼上一样令人痛苦不安，我选择了爱而不是恐惧，并克服了恐惧。焦虑的侵袭。 原来我是对的，这一次我的水晶球可能一直在准确地尝试防止这种尴尬的互动，但我很高兴我付出了努力。 那就是令人焦虑的事情，这是一种持续的讨价还价的过程，在哪种声音是正确的，哪种声音是错误的之间，还是在胡说八道之间。
我将继续竭尽所能，不要让恐惧陷入困境。并计划明年在城外度过一个周末。 😉
科恩
凯蒂
