布莱恩·赫伯特（Brian Herbert）说； “学习能力是一种礼物，学习能力是一种技能，学习意愿是一种选择。”
每当我尝试学习新事物时，都会面临两个主要问题。 首先，我花的时间比别人长，其次，当我尝试同时学习所有知识时，我会感到压力。 在奖学金期间，我参加了有关学习方法的在线课程。 这真是太神奇了，它给了我新的想法来提高我的学习能力。
本课程的重点是：
- 尝试做分散思维和集中思维
- 保持身心放松
- 深呼吸
- 只需少量学习即可（就像每天不用改变坏习惯一样，您也可以在没有压力的情况下逐一改变它们）
- 执着永存
- 解决拖延症
- 遵循番茄技术
- 成为更好的学习者
- 做经验和锻炼他们
完成本课程后，我开始思考问题的原因，并且意识到自己拖延了事情，因此，我感到压力很大，花费的时间比平时多。 因此，我决定采用Pomodoro技术来避免拖延症，并尝试一点一点地学习，而不是一次吃掉整堆。
在番茄技术中，我们安排工作时间，全神贯注地工作，并关闭所有诸如Facebook，whatsapp，高音扬声器等干扰的事物。当我们对自己说要吃巧克力时，我们也为自己设置了奖励。完成任务后或看电影等。因此，我开始使用这项技术来完成任务和学习新事物。
其次，我已经开始每天至少花费30分钟来完成我要完成的任务，这意味着我刚刚开始实现自己的目标，这样就可以更轻松地按时完成我想要的任务，而不会给我带来任何负担或压力介意，我希望这种习惯将来能帮助我保持年轻，因为任何停止学习的人都会变老； 不论他是20岁还是80岁，保持倾斜的人总是年轻。
