想要做世界上最好的事情吗？ | 书笔记＃10 小小书 XXshu

练习越多，小提琴手越好

研究人员分析了德国最负盛名的音乐学院的小提琴家的练习习惯。

他们发现，平均而言，练习小时数与小提琴手的“好”程度之间有直接的关系。

最好的小提琴手练习的次数是仅有的好小提琴手的两倍

他们进一步发现，作者，诗人，研究人员和作曲家都是如此。平均而言，在他们开始生产自己最好的作品之前，他们所在领域中最好的人至少不懈地工作了至少10年。在某些情况下，这一数字高达20年。

要获得世界一流的水准，您需要大约10,000个小时的练习时间，这是因为该领域的佼佼者在掌握工艺和细微差别方面付出了巨大的努力，即建立了详细的心理模型。

您如何建立卓越的心理模型？

您不能仅仅通过思考或阅读来构建复杂的心理模型。若要学习，请使用以下过程。

试试→失败→再试一次（不同地）→找到可行的方法。

一开始这会涉及很多尝试和错误，尤其是如果您没有一个好的老师来指导您的话。

但是心理模型并不局限于音乐或国际象棋这样的心理活动。它们同样适用于体育运动。有一个原因，为什么世界上最好的人会花无数小时来分析自己和对手的镜头，以发现和利用弱点，同时还能改善自己。

教师本身需要为学生提供心理模型，让学生可以学习和复制！学生仍然需要尝试失败，但是他们需要知道成功的模样。

您的心理模型越好，您就开始练习得越好，从而导致良性循环。

您已经听说过“壮志凌云”，但您可能不知道“壮志凌云”如何选拔出世界上最好的飞行员的内幕。

在“壮志凌云”之前，美国空军每击落一架越南飞机，平均击落美国飞机的比例为1比1。

在“壮志凌云”之后，这个数字是1-12.5。击杀/遭遇的比率从1.05遭遇中的五分之一增加到1。

美国空军如何做到这一点？

他们从所有中队中获得了最优秀的战斗机飞行员，通过尝试新的（危险的）演习并不懈地分析什么有效，什么无效以及原因，将他们推向了极限。

试试→失败→再试一次（不同地）→找到可行的方法。

然后这些飞行员返回他们的中队，向他们的飞行员传授了这些技能，从而创建了我们今天所知的精英空军。

如果您的生活中有一部分需要改善，那可能就像成为一名更好的厨师或改善工作以成为一名出色的主持人一样简单。使用以下过程开始。

定义构成专家的参数。例如，专家推销员可能是在该领域工作了10年，处理并完成了数百万美元交易的人。

如果找不到老师怎么办？走本富兰克林的方式自学。

在医学领域，最好的外科医生是对整个手术进行预可视化的人。遍历他们脑海中所有可能的情况，仔细考虑他们需要做什么，将如何做，遇到错误时将如何做。在手术期间，他们将当前情况与预可视化进行比较，以了解手术的进展情况。

因此，如果您从事销售工作，请了解构成销售人员出色业绩的因素。是他与客户交谈的方式吗？如果是这样，他会说什么，他该如何说出什么？

这意味着刻意练习。

这需要时间来变得更好。在看到技能水平差异之前，您需要保持动力。只有两种方法可以做到这一点

一种。 加强您继续的理由
也许是促销活动，也许您想为女友学习吉他。不管是什么，都要为您的技能增加一些回报，以保持动力。

b。 削弱您退出的理由。
人们非常善变。为了防止自己原谅自己练习，可以做一些事情。

加班，您会变得更好，练习会变得更加轻松自然。

一段时间后， 技能本身成为更多练习的动力 。一旦您开始认同自己的技能（我是一名音乐家，我是一名摄影师等），如果您擅长任何一项技能，便会从从事这项技能中获得乐趣，而不再需要外部动力去追求它。

不可避免地，您会遇到高原。似乎没有多少实践会有所帮助。有几种克服高原的方法。

尽管人们可能会说有些人有才华，但研究告诉我们，如果没有长期致力于使用该人才并不断提高自己的才能，遗传益处就毫无用处。

即使是神童，所有这些人都有一些共同的因素-他们很早就以有趣的方式被介绍到这项活动中，他们有一个很好的老师并且全力以赴。

无论您做什么工作，这本书都将帮助您了解成为专家所需的知识，以及如何成为专家。

强烈推荐这本书！

Peak：Anders Ericsson撰写的新专业知识

阿特曼（Atman）是一名25岁的MBA学生，会读书和写笔记。 在Goodreads上关注他， www.goodreads.com / atmanpandya